Dilutionele hyponatriëmie of intoxicatie van water

Dilutionele hyponatriëmie, ook bekend als waterintoxicatie, is een mogelijk levensbedreigende aandoening die optreedt wanneer een persoon te veel water gebruikt zonder voldoende elektrolyteninname.

Om het simpel te zeggen, water in het lichaam moet voldoende zouten en andere ionen bevatten, elektrolyten genoemd, om de cellen van het lichaam goed te laten functioneren. Als u te veel water binnenkrijgt zonder voldoende elektrolyten, kan het water in de cellen van het lichaam terechtkomen, waardoor ze opzwellen. De hersenen zijn bijzonder kwetsbaar voor de effecten van hyponatriëmie.

Wie loopt een risico voor Hyponatriëmie?

De meeste mensen lopen geen hoog risico op hyponatriëmie omdat het lichaam goed is in het in balans houden van vocht en elektrolyten. Maar sommige mensen lopen een groter risico: ze denken misschien dat ze meer water nodig hebben dan ze, omdat ze een dwangmatige gemoedstoestand hebben als gevolg van drugsgebruik, of omdat ze worden aangemoedigd om veel water te drinken zonder voldoende elektrolyten . Hieronder volgen enkele groepen die zijn geïdentificeerd als "hoger risico" dan anderen:

Gebruikers van stimulerende medicijnen, vooral in combinatie met urenlang dansen.
Mensen die drugs hebben gebruikt, waaronder alcohol, en proberen het medicijn uit hun lichaam te verwijderen door veel water te drinken.
Mensen die verslaafd zijn aan lichaamsbeweging, die vele uren per dag trainen en zich proberen te rehydrateren met alleen water.
Mensen die zich bezighouden met pro-ana-gedrag als een poging om overmatig gewicht te verliezen; het drinken van grote hoeveelheden water kan op deze manier worden gebruikt.
Pasgeboren baby's van wie de moeder borstvoeding niet wil geven en die voeding geeft met een formule en water, waaronder de baby's van moeders die drugs gebruiken.
Duursporters
Mensen met bepaalde psychiatrische aandoeningen, zoals schizofrenie, schizoaffectieve stoornis en bipolaire stoornis

het voorkomen

Stimulerende gebruikers zweet water en elektrolyten snel uit, vanwege de stimulerende effecten van het medicijn. Dit proces versnelt wanneer ze urenlang dansen, wat gebruikelijk is bij raves en dansfeesten waar mensen drugs gebruiken zoals meth, cocaïne, ecstasy (MDMA), badzout en lagere doses MXE of ketamine om ze te houden gaan. Het is belangrijk om water te drinken gedurende de nacht, in plaats van alles in één keer - en ook genoeg zout te consumeren om waterintoxicatie te voorkomen. Dit kan gedaan worden door rehydratievloeistof te drinken in plaats van water, zout voedsel te eten als je water drinkt of een kleine hoeveelheid zout in je water drinkt - ongeveer een halve theelepel per liter.

Hoge doses cafeïne kunnen ook als stimulerend middel worden gebruikt; energiedranken kunnen bijvoorbeeld grote doses cafeïne en geen elektrolyten bevatten. Sommige sportdranken daarentegen zijn ontworpen voor de juiste hydratatie van atleten en bevatten de juiste verhoudingen van water en elektrolyten, zodat ze veiliger kunnen worden geconsumeerd voor rehydratatie. Zelfs sommige van deze dranken bevatten mogelijk zelfs grote hoeveelheden cafeïne, daarom is voorzichtigheid geboden.

Mensen die alcohol drinken kan uitgedroogd raken en proberen zichzelf te hydrateren door aan het eind van de nacht grote hoeveelheden water te drinken. Maar omdat de symptomen van waterintoxicatie vergelijkbaar zijn met die van alcoholintoxicatie, kan het probleem over het hoofd worden gezien. De beste manier om dit te vermijden is om af te wisselen tussen alcoholische en niet-alcoholische dranken en om vruchtensap en mixers, die zout bevatten, te omvatten..

Mensen die proberen af te vallen door regelmatig te trainen moeten zichzelf hydrateren met behulp van verdund vruchtensap of water dat elektrolyten bevat. Net als bij stimulerende gebruikers is 'beetje en vaak' in één keer beter dan veel vloeistof. En omdat stimulerende gebruikers, over-sporters en mensen die zich bezighouden met pro-ana-gedrag vatbaar zijn voor dwangmatig gedrag, zorg er dan extra voor dat je niet dwangmatig water drinkt.

Ouders van pasgeborenen moet altijd exact de instructies volgen voor het mengen van de formule. Drugsgebruikende moeders zijn verstandig om borstvoeding te vermijden, maar onthoud: moedermelk bevat de juiste balans van elektrolyten en water. Laat je nooit verleiden om de formule te versoepelen als een manier om geld te besparen voor medicijnen, omdat baby's bijzonder kwetsbaar zijn voor hyponatriëmie.

Als u denkt dat u of iemand anders mogelijk last heeft van waterintoxicatie, belt u 911 of neemt u ze onmiddellijk mee naar een eerste hulp. Snelle behandeling kan zijn of haar leven redden.

Uitspraak: Hi-pO-na-tray-MEE-a

Ook gekend als: water vergiftiging

Voorbeelden: Leah Betts stierf aan hyponatriëmie na het drinken van 7 liter water in een periode van 90 minuten tijdens extase.