Hookah Roken en zijn risico's
Waterpijp roken wordt vaak aangezien als een "gezonder" alternatief voor het roken van sigaretten, voornamelijk als gevolg van de zoete geur en smaak van waterpijptabak, en het sociale aspect dat er meestal toe leidt dat waterpijp roken slechts af en toe een gewoonte is. Maar er bestaat niet zoiets als een gezonde rookoptie, en hookah roken kan net zo-zo niet gevaarlijker zijn als het roken van sigaretten.
Illustratie door Brianna Gilmartin, Verywell Wat is Hookah?
Een waterpijp is een waterpijp die wordt gebruikt om gezoete en gearomatiseerde tabak te roken. Andere namen voor waterpijp zijn narghile, argileh, shisha, hubble-bubble en Goza. De pijp is meestal vrij groot en bestaat uit een waterkamer, een tabakskamer en een of meer flexibele buizen die eruit voortvloeien waardoor meerdere rokers tegelijkertijd kunnen inhaleren.
Waterpijptabak wordt vaak gezoet met melasse, vruchtvlees of honing, met extra smaak toegevoegd, zoals kokosnoot, fruitaroma's, munt of koffie. Deze smaakstoffen verzachten de smaak en het aroma van de tabak, waardoor deze vooral aantrekkelijk zijn voor jonge mensen.
Waterpijppijpen zijn al zo'n 400 jaar in gebruik, afkomstig uit India en Azië. Aan het begin van de 17e eeuw vond Hakim Abdul Fath, een arts uit India, de waterpijp uit, waarbij hij ten onrechte geloofde dat de gezondheidsrisico's van tabaksrook zouden worden geminimaliseerd door het water voor inhalatie door het water te leiden.
In de jaren 1990 werd gearomatiseerde tabak populair in de oostelijke mediterrane landen, en het gebruik van hookah groeide van daar uit om zich uiteindelijk over de hele wereld te verspreiden.
Hoe de waterpijp werkt
De tabakskamer in een waterpijp bestaat uit een kom met brandende houtskool die bovenop de gearomatiseerde tabak wordt geplaatst. Houtskool wordt van tabak gescheiden door geperforeerde aluminiumfolie.
Omdat de houtskool de tabak onder verwarmt, wordt er rook gemaakt. Wanneer gebruikers op de steel (slang) van de waterpijp tekenen, wordt de rook door de waterkamer getrokken en afgekoeld voordat deze in de longen wordt geïnhaleerd.
Toxinen in Waterpijp
Het is een veel voorkomende misvatting dat roken van een waterpijp nicotine en andere gifstoffen uit de tabak verwijdert. Hoewel watergekoelde rook minder gevoelig is voor gevoelig longweefsel, blijft de giftigheid van de rook ongewijzigd en worden de kankerverwekkende chemicaliën die aanwezig zijn in de waterpijptabak niet door dit proces uitgefilterd.
Waterpijprook bevat veel van dezelfde schadelijke chemicaliën in traditionele sigarettenrook, waaronder:
- Koolmonoxide
- Teer
- Arseen
- chromium
- Kobalt
- Cadmium
- Nikkel
- Formaldehyde
- aceetaldehyde
- acroleine
- Lood
- Polonium 210, een radioactieve isotoop
Sommige tabaksproducten voor waterpijpen beweren dat ze geen teer bevatten, maar die informatie is misleidend. Het is een feit dat geen tabak teer bevat totdat het is verbrand, of in het geval van waterpijptabak, verwarmd. Dit verschil leidt sommigen tot de overtuiging dat de toxiciteit van waterpijpteer mogelijk minder is dan die van sigaretteer, wat niet het geval is.
Bovendien bevat de houtskool die wordt gebruikt om de tabak te verwarmen, koolmonoxide, metalen en andere kankerverwekkende stoffen zoals polyaromatische koolwaterstoffen, wat een extra gevaar voor hookah-rokers betekent.
Hookah vs. Cigarettes
Een typisch vervaardigde sigaret bevat tussen 7 en 22 milligram nicotine, afhankelijk van het merk, waarbij ongeveer 1 mg wordt geabsorbeerd door de roker. Een gemiddelde waterpijpkom bevat net zoveel nicotine als een pakket van 20 sigaretten. Nicotine is een verslavend middel, dus het roken van waterpijp kan net zo verslavend zijn als het roken van sigaretten.
Rokers inhaleren 500 tot 600 ml rook in de 20 trekjes die nodig zijn om een sigaret te roken. Als ze een waterpijp roken, wat meestal een evenement is dat 45 minuten tot een uur duurt, inhaleren rokers ongeveer 90.000 ml rook en nemen ze maar liefst 200 trekjes op de waterpijp.
Vergeleken met traditionele sigarettenrook, heeft waterpijprook ongeveer zes keer zoveel koolmonoxide en 46 keer meer teer, en hookah-rokers kunnen meer van deze gifstoffen innemen omdat inademing via de waterpijp langere tijd een sterkere weerstand vereist.
Er wordt geschat dat een enkele waterpijpsessie ervoor kan zorgen dat rokers ongeveer dezelfde hoeveelheid nicotine en andere chemicaliën absorberen als wanneer ze twee tot tien sigaretten per dag roken, afhankelijk van hoe vaak ze waterpijp roken.
Gezondheidszorg
Waterpijprokers lopen risico op veel van dezelfde ziekten als sigarettenrokers, zoals
- Mondkanker
- Longkanker
- Maagkanker
- Slokdarmkanker
Gebruik van de waterpijp gaat ook gepaard met een verminderde longfunctie en hartaandoeningen en kan een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid.
Tweedehands rook uit een waterpijp is ook gevaarlijk. Als je in de kamer bent met een verlichte waterpijp, adem je in kankerverwekkende toxines in, net als bij tweedehands sigarettenrook.
Waterpijp roken kan ook ziekte verspreiden. Omdat het meestal in een sociale omgeving wordt gerookt, waarbij meerdere mensen dezelfde pijp en soms hetzelfde mondstuk delen, kunnen verkoudheid en andere infecties, waaronder orale herpes, gemakkelijk worden doorgegeven.
Een woord van heel goed
Waterpijptabak is verslavend en net zo gevaarlijk voor de gezondheid van een roker als traditionele sigaretten. Een sessie van een uur van hookah roken kan rokers blootstellen aan zoveel nicotine en toxines als ze zouden krijgen van een hele dag of meer van het roken van sigaretten.
Op de korte termijn verhoogt hookah roken de bloeddruk en de hartslag, wat het risico op een hartaanval en beroerte kan verhogen. Op de lange termijn kan hookah roken bijdragen aan een verscheidenheid aan kankers, hartziekten en longaandoeningen.
Het beste wat u voor uw gezondheid kunt doen is alle tabaksproducten vermijden, omdat geen van hen als veilig wordt beschouwd.
Laat je niet in slaap wiegen door te denken dat stoppen met roken iets is dat je kunt uitstellen tot later in het leven. Hoe langer je wacht, hoe meer risico je loopt. Gelukkig zijn er veel bronnen en ondersteuningssystemen beschikbaar die je kunnen helpen om voorgoed te stoppen met roken.
