10 Artritis Do's and Don'ts
De Do's
1 - Aandacht besteden aan vroege symptomenVroege symptomen van artritis kunnen vaag en verwarrend zijn, maar ze zijn belangrijk om te herkennen. Je zult snel merken dat vroege symptomen slechts de eerste laag zijn die ontdekt moet worden voordat een definitieve diagnose en behandelplan kunnen worden opgesteld.
- Herken vroege artritis Symptomen
Veel patiënten proberen zichzelf te behandelen wanneer de symptomen voor het eerst verschijnen. Maar er is een redelijkheid die moet worden toegepast op zelfbehandeling. Wanneer de symptomen aanhouden, een arts raadplegen.
- Waarom u een verwijzing naar een reumatoloog moet krijgen
- De beste manier om een goede reumatoloog te vinden
- Eerste bezoek aan reumatoloog
U moet aan uw arts denken alsof hij een deel van uw familie was - iemand die u kunt vertrouwen, iemand die goed communiceert. De arts-patiëntrelatie moet open en eerlijk zijn. Uw arts moet vragen en een discussie over uw zorgen aanmoedigen. Je moet een goede verstandhouding hebben en kunnen praten.
- De juiste dokter kiezen voor jou
- 6 vragen Artritis Patiënten moeten hun arts vragen
- 12 tips voor het verbeteren van de communicatie met uw arts
Word opgeleid over uw specifieke type artritis. Hoewel de soorten artritis vergelijkbaar zijn, zijn er ook verschillen. Weet wat u kunt verwachten met uw type artritis, inclusief behandelingsopties en uw prognose.
- Wat is artritis?
- Artritis - 10 belangrijke feiten die u moet weten
Sommige mensen nemen pillen zonder de naam, dosering of waarom de medicatie is voorgeschreven. Het is uw verantwoordelijkheid om te weten wat uw medicijnen zijn en wat het plan is voor uw behandeling.
- Artritisgeneesmiddelen - Wat zijn mijn opties?
- 5 Hoofdgeneesmiddelklassen voor de behandeling van artritis
Pijn is een signaal dat je laat weten dat iets niet klopt. Je moet de pijn respecteren door je activiteiten af te remmen, uit te rusten, medicijnen op de juiste manier in te nemen en betere pijnbeheersing met je arts te bespreken.
- Manieren om pijn te beheren
- Tips voor artritis Relief
Je moet je bewust zijn van wat je pijn veroorzaakt en een uitbarsting van symptomen veroorzaken. Is het stress? Is het gebrek aan slaap? Heb je medicijnen op tijd genomen? Probeer je triggers te beheersen. Werk bijvoorbeeld stress tegen met meditatie.
- Wat bepaalt een artritis-flare?
- Hoe een artritis-flare te beheren
- Hoe een artritis-flare voorkomen
Artritisbehandeling omvat meer dan het knallen van pillen. Er zijn redelijke veranderingen in de levensstijl die uw toestand kunnen verbeteren. Goed eten, stoppen met roken, regelmatig sporten, afvallen zijn essentiële componenten om goed met artritis te leven.
- Oefening - Essentiële behandeling voor artritis
- Sigaretten roken en reumatoïde artritis
- Ontstekingsremmend dieet kan helpen bij artritis
Het is belangrijk om altijd op uw gewricht te letten, zodat gewrichten niet verkeerd worden gebruikt, verplaatst of gestrest. Besteed aandacht aan lichaamsmechanica. Gebruik indien nodig hulpmiddelen of mobiliteitshulpmiddelen.
- Hoe je gewrichten te beschermen
Heb je soms het gevoel dat jouw leven draait om medische dingen? Het zal je consumeren als je het toelaat. In plaats daarvan kunt u een bewuste poging doen om te ontspannen. Neem een pauze en reserveer uw zorgen. Je komt er vernieuwd op terug.
- Tijd voor jezelf nemen
De Don'ts
1 - Verwacht niet dat anderen het volledig begrijpenFamilie en vrienden zullen proberen te begrijpen hoe het is om met chronische pijn te leven, maar tenzij ze een kilometer in je schoenen lopen, houd je je verwachtingen realistisch.
- 12 tips voor familie en vrienden van iemand met artritis
- Alleen leven met artritis
Er zijn veel artsen om uit te kiezen, afhankelijk van waar je woont, natuurlijk. Maar er is geen reden om bij een dokter te blijven die je om wat voor reden dan ook ongemakkelijk laat voelen. Uw arts werkt voor U.!
- Moet u van arts veranderen?
- 10 redenen om uw arts te ontslaan
Mensen met artritis willen een remedie. Ze willen dat de ziekte weg is. Maar totdat er een remedie is, moet u leren omgaan met artritis. Het verloop van de ziekte zal variabel zijn en er zullen veel ups en downs zijn.
- Ups en downs van leven met artritis
- Variabiliteit van artritis pijn
Leven met artritis is zwaar werk. Je zou geen mens zijn als het je af en toe niet in de steek liet. Verwacht je depressief te voelen op slechte dagen. Ren er niet van weg, en wentel u er niet in.
- Depressie overwinnen
Wanneer je voor de eerste keer wordt gediagnosticeerd, voel je je alleen. Maar je bent niet alleen. Veel mensen hebben een reumatische aandoening en samen kun je vriendschapsbanden en een ondersteunend netwerk vormen.
- Over artritis op Facebook
Het hebben van medelijden met jezelf is negatieve energie. Niets is er echt aan te danken. Als je jezelf afvraagt "waarom ik", zou je moeten vragen, waarom niet jij. Richt je energie in een positievere richting.
- Heeft artritis je gevraagd: "Waarom ik?"
Sommige mensen haten de gedachte aan pijnstillers. Velen vrezen onaangename bijwerkingen, waaronder verslaving. Het is een must om pijn onder controle te krijgen, maar dat kan worden bereikt. Undertreating werkt gewoon tegen u.
- Wanneer zijn pijnstillers geschikt voor artritispatiënten
- 10 redenen waarom u onvoldoende bescherming tegen artritis hebt
Eén pil helpt, zodat twee zelfs nog meer kunnen helpen, toch? Niet zo snel. Meer medicatie innemen zonder toezicht door de arts is niet verstandig.
- Geneesmiddelenveiligheid is ook de verantwoordelijkheid van de patiënt
Het gaat niet alleen om fysieke beperkingen - er is een emotionele kant aan de diagnose en leven met artritis. Frustratie, schuldgevoel, woede en meer, spelen een rol.
- De vele emoties van chronische artritis
U zou alles willen kunnen doen wat u kon doen voordat de diagnose artritis werd gesteld. Dus je probeert soms je vroegere zelf te zijn. Raak niet verstrikt in wat eens was. Overweeg je leven zoals het nu is en leef een gebalanceerd leven.
- Een evenwicht vinden met artritis
