Zachte weefseltypes en voorbeelden

Zacht weefsel is een term die verwijst naar een groep cellen die samenwerken om de structuren eromheen te verbinden, te omhullen, te ondersteunen en / of te verplaatsen. Het juiste gebruik van deze term omvat verschillende weefseltypen en lichaamssystemen, waaronder spieren, bindweefsel, huid (integument systeem,) zenuwstelsel en bloedsomloop (bloedvaten).  
Hoewel een van de hierboven genoemde lichaamssystemen of weefseltypes een rol kan spelen bij uw rugpijn en de genezing ervan, voor spinale ontwenningskliniek, en voor het begrijpen van wat er tijdens een operatie gebeurt, zult u zich waarschijnlijk zorgen maken om slechts een weinig.
Over het algemeen wordt "zacht weefsel" gebruikt bij het beschrijven van spieren, pezen, ligamenten en / of fascia.

Spieren 

Spieren zijn de motoren van beweging; ze stimuleren het veranderen van lichaamsvorm en posities en ze verplaatsen je hele vorm van de ene plaats naar de andere. In tegenstelling tot de andere typen zacht weefsel trekken spieren zich samen en ontspannen, een proces dat wordt gestuurd door het zenuwstelsel. Spieren omringen gewrichten, beschermen ze en werken samen om daar beweging te bieden.
Het is vaak een doel van wervelkolom om spieren sterk genoeg te krijgen om je rug te ondersteunen en flexibel genoeg om je in alle mogelijke richtingen te bewegen..
En in een nek- of rugoperatie kan het zijn dat uw arts bepaalde spieren moet verstoren om de specifieke structuur te bereiken waarop zij wil opereren. Als de operatie een traditioneel, open type is, d.w.z. het is geen minimaal invasieve wervelkolomoperatie (MAST), kan deze verstoring een grote invloed hebben op uw helende tijd.

Soft Tissue Quick Fixes voor rugspanning

Spieren en andere zachte weefsels spelen een belangrijke rol in de gezondheid van uw lage rug. Bijvoorbeeld, vaak klagen mensen over rugpijn wanneer wat ze echt hebben heupachtige heupspieren zijn die de wervelkolom uit de pas lopen. Om eventueel dit soort rugpijn te verhelpen, overweeg dan de volgende stukken: 

• Hamstring strekt zich uit
• Quad Stretches
• Innerlijke dij (lies) strekt zich uit
• Buitenste dij rekt uit

Maar als je lage rugklachten echt te wijten zijn aan strakke lage rugspieren, overweeg dan om deze snelle en eenvoudige spanningsdemper te proberen: Quick Back Muscle Release-programma.

fascia

Een ander belangrijk type zacht weefsel voor rug- en nektherapie is fascia. Fascia is een omhulsel dat de spieren op elk niveau omringt, van de microscopische cel tot de vezelbundels die individuele spieren tot de spieren zelf, plus spiergroepen en het gehele bewegingsapparaat omvatten. 
Het doel van fascia is om de integriteit en beweging van spieren te ondersteunen. Idealiter glijden fasciale vezels soepel, maar als je gewond bent, of als je houdingproblemen hebt, kunnen ze vastlopen. Omdat de fascia zich om de spieren wikkelt, kan deze bij het vastlopen worden aangezien voor spierspanning. 
Een techniek die myofasciale afgifte wordt genoemd, wordt vaak gebruikt door manuele therapeuten om dit te verhelpen.
Als je niet in behandeling bent, overweeg dan het gebruik van tennisballen of een schuimroller om de fasciale "knikken" en "glitches" uit te werken terwijl je ze voelt. Bij gepast gebruik, beweren voorstanders van zelf-myofasische technieken zoals deze dat ze kunnen resulteren in pijnverlichting en verhoogde bewegingsvrijheid.
Fasciale fitnesssystemen winnen ook aan populariteit. De meeste hebben betrekking op myofasciale afgifte, zoals hierboven beschreven, gecombineerd met veerkrachtige bewegingen om de natuurlijke elasticiteit van de fasciale laag te helpen herstellen. Ideeën uit het fasciale fitnessveld zijn begonnen door te dringen in meer gevestigde systemen zoals yoga en Pilates.

Ligamenten en pezen

Ligamenten zijn stevige banden van bindweefsel die de botten van een gewricht samenbinden. Omdat ze gewrichten kruisen, helpen ze buitensporige, potentieel schadelijke bewegingen te voorkomen.
Pezen, gemaakt van een ander type bindweefsel, verbinden je spieren met je botten. Wanneer een spier samentrekt, trekt deze aan de pees die daaruit ontstaat, en de pees verplaatst het bot waaraan het is bevestigd.

De rol van spieren en andere soorten zacht weefsel bij rugletsel en pijn

Wekedel- en rugletsel komen vrij vaak voor en zijn vaak mild. Dergelijke verwondingen worden ingedeeld naar type en ernst.
Als je een spier verwondt, wordt dat een soort genoemd; letsel aan een ligament wordt een verstuiking genoemd. De eerste is mild; en een voorbeeld is een getrokken spier of pees na een dag tuinieren of tuinwerk. Rang drie vertegenwoordigt een volledige breuk. Het is een zeer ernstig letsel waarvoor eerste hulp bij noodgevallen en onmiddellijke medische hulp vereist is. 
De algehele conditie van uw zachte weefsel kan ook uw pijnniveau beïnvloeden, vooral wanneer ze uit vorm zijn, te strak of te zwaar zijn. Een oefenprogramma dat nadruk op uitlijning en balans door het lichaam legt, kan bijdragen aan de stevigheid van je spieren en fascia, plus de spanning van je ligamenten en pezen weg te houden; en daarom kan het heel goed helpen pijnniveaus te verminderen.