5 tips voor het uitleggen van uw bipolaire stoornis aan geliefden
Hoe verklaar je de bipolaire stoornis van je of een geliefde aan anderen? Hier zijn een paar tips om u te helpen uw gedachten te ordenen.
Wees simpel en duidelijk
De eerste tip is om je te ontdoen van de basis. Leg uit dat mensen met een bipolaire stoornis stemmingswisselingen hebben, van opgetogenheid tot depressie, die niet noodzakelijk iets te maken hebben met wat er in hun leven gebeurt. Leg uit hoe dit komt omdat bipolaire stoornis wordt veroorzaakt door elektrochemische afwijkingen in de hersenen, en niet een weerspiegeling is van het gedrag, de woorden of de gemoedstoestand van een geliefde. Dit kan ook een goed moment zijn om te stellen dat er een genetische link is met een bipolaire stoornis, wat misschien de reden is waarom u een familiegeschiedenis heeft.
Afhankelijk van de reactie en interesse van je geliefde, kun je bovendien je bipolaire stoornis nog verder onderbreken, waarbij je beschrijft hoe je verschillende gemoedstoestanden kunt ontwikkelen, zoals manie, depressie of een gemengde staat. Het definiëren van deze stemmingen kan nuttig zijn voor uw geliefde, zodat zij beter kunnen begrijpen hoe u zich voelt of waarom u zich zo gedraagt als u soms doet.
Je kunt bijvoorbeeld stellen dat manie of manie niet 'gek' betekent. Het verwijst eerder naar mensen die hoge emoties en extreme energie uitstralen en snel lijken te praten en niet veel slaap nodig hebben. Dit is ook een goed moment om je persoonlijke ervaring met manie te beschrijven, bijvoorbeeld, misschien koop je overdreven veel als je in een manische episode bent of praat je misschien zo snel dat je vaak geen zin hebt?.
Hoe het belang van het herkennen van depressie uit te leggen
Het is erg belangrijk om te beschrijven hoe een depressieve episode in een bipolaire stoornis eruit kan zien voor een geliefde.
Het is ook belangrijk om te benadrukken dat je geliefde tijdens deze tijden je serieus moet nemen en medische hulp moet inroepen als je het over zelfmoord hebt of als je bang bent dat je suïcidaal bent.
Specifieke verklaringen om na te denken over het zoeken van hulp
Het is een goed idee om met uw psychiater te praten over bepaald gedrag dat alarmerend is en vervolgens de lege plekken in te vullen, om zo te zeggen:
- "Maakt u zich geen zorgen als ik _________ [gedrag waarvan u en uw arts het erover eens zijn, symptomatisch is maar niet gevaarlijk op zichzelf]."
- "Als ik begin met ________ [gedrag waarvan u en uw arts het eens zijn dat het gevaarlijk is], bel dan mijn arts of breng me naar het ziekenhuis."
Verder gaan in uw bipolaire stoornis is uw keuze
Het is uiteindelijk aan jou hoeveel je wilt delen over je ziekte met anderen. Misschien wilt u een bepaald symptoom van een bipolaire stoornis beschrijven die u stoort.
Misschien heb je bijvoorbeeld ongepaste en boze uitbarstingen. Dit is misschien een goed moment om je excuses aan te bieden voor het zeggen van kwetsende dingen in het verleden - leg uit dat je medicijnen nodig hebt om je woede-uitbarstingen onder controle te houden en dat je geen pijn wilt doen.
Een ander symptoom dat u misschien wilt verhelderen, is snel fietsen, omdat de verschuivingen in de gemoedstoestand van de ene op de andere dag erg opgewonden zijn tot de volgende dag diep depressief, voor de dierbaren nogal alarmerend kunnen zijn..
U kunt ook beslissen of u uw geliefde wilt vertellen welke medicatie (s) u gebruikt, de mogelijke bijwerkingen, of dat u zich voelt. Dit kan je geliefde helpen je en je ziekte beter te begrijpen.
Ontmaskerde mythen over bipolaire stoornis
Het is ook een goed idee om algemene misvattingen over een bipolaire stoornis te verhelderen.
Je kunt bijvoorbeeld aangeven wat tv-shows mensen met een bipolaire stoornis als criminelen willen laten zien, maar slechts een klein percentage van hen is ooit gewelddadig en jij bent niet een van hen.
Een woord van heel goed
Denk eraan, voordat u anderen over uw bipolaire stoornis kunt informeren, moet u het zelf begrijpen - verzamel zo veel mogelijk kennis en moedig uw gezinsleden aan om dit ook te lezen.
Tenslotte, let goed op met wie en in welke mate u deze zeer persoonlijke gegevens over uzelf deelt. Er zijn er die het gewoon nooit zullen begrijpen - en dat is goed.
