Mensen helpen met autisme Bezorgdheid beheren

Ongeveer 40 procent van de mensen met een autismespectrumstoornis heeft ook last van aanzienlijke angst. Dit is het geval, hoewel angst geen deel uitmaakt van de criteria voor het diagnosticeren van autisme, en het is ook niet een van de beschrijvende opties die clinici kunnen gebruiken bij het beschrijven van iemands autisme. Angst kan een grote rol spelen in het leven van mensen op het spectrum, de manier waarop ze omgaan met de wereld beheersen en de manieren waarop andere mensen met hen omgaan, beperken.
Helaas kan het moeilijk zijn om de oorzaak (of in sommige gevallen het bestaan) van angst bij een persoon met autisme te vinden. Als het eenmaal is geïdentificeerd, is het echter vaak mogelijk om een reeks hulpmiddelen te ontwikkelen die angst tot een beheersbaar niveau kunnen verminderen. Dit opent een wereld van mogelijkheden, waaronder het vormen van nieuwe interpersoonlijke relaties, tewerkstellingsmogelijkheden en gemeenschapservaringen.

Definiëren van Angst

Angst is een emotionele toestand die wordt gekenmerkt door angst, vrees en zorgen. Sommige angsten zijn volkomen normaal, maar angststoornissen kunnen een belangrijke wegversperring worden voor het dagelijks leven. Vaak zijn angststoornissen het gevolg van wanordelijk denken.
Veel mensen met angststoornissen hebben onredelijke angsten of percepties die verre van realiteit zijn. Of de bron van de angst wel of niet realistisch is, de angst is echter heel reëel en kan leiden tot symptomen zoals paniekaanvallen, emotionele meltdowns en zelfverwonding.
Er zijn veel vormen van angst, waaronder de volgende:

Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Paniekstoornis
fobieën
Scheidingsangststoornis

Dit zijn allemaal uitdagingen voor mensen met autisme, hoewel sociale angststoornissen de meest voorkomende lijken te zijn. Het is echter belangrijk om het verschil te herkennen tussen een persoon in het spectrum met sociale angst en een persoon in het spectrum die gewoon van eenzaamheid houdt, zoals veel mensen met autisme doen. Evenzo kan het moeilijk zijn om te weten of stompgedrag (zelfstimulerend gedrag) zoals fladderen of pacing echt een teken van angst is, of slechts een symptoom van het onderliggende autisme..
Het kost tijd en geduld om een autistisch persoon goed genoeg te leren kennen om autistisch gedrag, persoonlijkheidskenmerken en angstsignalen van elkaar te scheiden. Vaak zijn ouders en broers en zussen beter dan iemand anders bij het opmerken van angst bij een persoon met autisme.

Waarom angst gewoon is

Niemand weet zeker waarom angst zo vaak voorkomt bij autisme. Er zijn twee gangbare theorieën, die beide zijn gebaseerd op onderzoek en logische conclusies getrokken uit angst bij autisme:

Angst is een veel voorkomend symptoom van autisme dat kan worden veroorzaakt door dezelfde combinatie van genen en omgevingsfactoren als autisme zelf. Er bestaat geen twijfel over dat angst vaak voorkomt bij mensen met autisme. Er is ook enig bewijs voor een verband tussen hoger IQ en hogere leeftijd met een toename van angst bij mensen op het spectrum. Mensen met autisme gedragen zich vaak alsof ze angstig zijn, zelfs als ze zich in een vertrouwde omgeving bevinden. In veel gevallen zou dit kunnen suggereren dat angst eenvoudigweg een onderdeel is van een autismespectrumstoornis.
Mensen met autisme kunnen angst ervaren vanwege de gemeenschappelijke uitdagingen waarmee zij worden geconfronteerd. Deze theorie is logisch gezien de verschillende spanningen waarmee autistische mensen worden geconfronteerd, vooral als ze op school, werk en verschillende sociale interacties navigeren.

Gemeenschappelijke uitdagingen

Mensen met autisme hebben vaak moeite met de volgende uitdagingen:
Sensory Assaults
Voor veel mensen met autisme kunnen felle lichten, harde geluiden en grote menigten fysiek pijnlijk zijn. Deze stimuli zijn te vinden in vrijwel elke openbare school, schoolbus, stadsstraat, bioscoop, voetbalwedstrijd en feest. Met andere woorden, de kans is extreem groot dat een persoon met autisme de hele dag, elke dag pijnlijke, sensorische aanvallen zal meemaken. Dit is zeker voldoende reden voor angst.
Pesten en intolerantie
Autistische mensen verschillen van veel van hun leeftijdsgenoten, en verschillen leiden bijna onvermijdelijk tot een bepaald niveau van pesten en intolerantie. Bovendien hebben veel mensen met autisme moeite om goedmoedig plagen te onderscheiden van pesten, wat ertoe leidt dat mensen met autisme vaker het doelwit zijn van dit soort intimidatie dan hun leeftijdsgenoten doen.
Communicatie Uitdagingen
Gesproken taal kan moeilijk zijn voor mensen met autisme. Toonstem en non-verbale lichaamstaal zijn moeilijk te onderscheiden, terwijl idioom en slangtaal onbegrijpelijk kunnen zijn. Dit betekent dat veel mensen op het spectrum veel van hun dag doorbrengen met de vraag of ze begrijpen wat er wordt gezegd en hopen dat anderen ze begrijpen. Zeker, dit kan veel angst veroorzaken.
Sociale uitdagingen
Weinig mensen in het autismespectrum kunnen een complexe sociale situatie nauwkeurig meten en adequaat reageren. Het is relatief eenvoudig om scripts in een formele setting te volgen (hallo zeggen, handen schudden), maar het is veel moeilijker om te weten of je wel of niet welkom bent om deel te nemen aan een gesprek, of dat een vriendelijke begroeting een teken van romantische interesse is.
Het is erg angstig om te weten dat je deze sociale situaties niet kunt interpreteren; je mag de verkeerde gok nemen en eindigen met het beledigen van iemand ongewild of van plezier gemaakt door je collega's.

symptomen

Een van de moeilijkste aspecten van het diagnosticeren van angst bij autistische mensen is de realiteit dat veel voorkomende autisme symptomen sterk lijken op symptomen van angst. Rocken, flicking, ijsberen, hetzelfde zeggen of doen steeds weer, vasthouden aan routines en het vermijden van sociale interactie zijn allemaal acties die eruit zien als ernstige angst bij een typisch ontwikkelend persoon.
In sommige gevallen zijn dit gedrag zelfcalcerende technieken die een reactie op angst weerspiegelen. In andere gevallen lijken de gedragingen echter geen betrekking te hebben op angst en zijn ze gewoon een onderdeel van autistisch zijn.
Een ander probleem is dat veel mensen met autisme moeite hebben om hun emotionele toestand aan anderen door te geven. Een aanzienlijk aantal mensen in het spectrum is non-verbaal, terwijl anderen een minimaal taalgebruik hebben. Zelfs degenen die verbaal en goed functioneren, kunnen problemen hebben met het herkennen en beschrijven van hun emotionele toestand als 'angstig'.
Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om angst bij autisme te herkennen, weet u welk gedrag u van een autistisch kind of volwassene mag verwachten als u de verzorger bent. Besteed veel aandacht aan gedrag en tekenen dat ze mogelijk angstig zijn.
Als je geliefde met autisme angst ervaart, kan deze persoon:

Verschrikt of ongerust verschijnen
Wees niet bereid om het huis te verlaten
Zweet of schudden
Heb meer emotionele meltdowns dan normaal of wees ongewoon overstuur
Begin je te gedragen op agressieve of zelfmisbruikende manieren
Weiger om naar bepaalde plaatsen of kamers te gaan
Plaats de handen boven de ogen of oren
Verschijnen ongebruikelijk springerig (tempo, flicks, rocks of mompelt meer dan normaal)

Hulpmiddelen

Er zijn meerdere technieken om angst voor mensen met autisme te vermijden, te verminderen en te beheersen. De eerste stap in het proces is het bepalen van de oorzaken van angst; een persoon in het spectrum ervaart frustratie, lichamelijk ongemak, sociaal ongemak, angst voor verandering of zorgen over de toekomst.
Als je eenmaal weet hoe de oorzaken van angst eruit zien, kun je productieve actie ondernemen, zoals:

Het verwijderen van wat angst veroorzaakt (of de persoon verwijderen uit de angst-veroorzakende situatie). Als felle lichten of harde geluiden ongemak en gerelateerde angst veroorzaken, zoek dan een manier om de lichten of geluiden te verminderen. Als het in een overvol theater is dat je angstig wordt, verlaat je het theater zo snel mogelijk.
Accommodatie maken of ondersteuning bieden. Veel mensen met autisme dragen bijvoorbeeld geluidsisolerende hoofdtelefoons of een zonnebril om sensorische problemen te verminderen. "Lunchbos" -groepen, beste vrienden en andere peer-to-peer sociale programma's kunnen helpen om sociale angst te verminderen.
Leer technieken om angst te beheersen. Wanneer angst-producerende situaties onvermijdelijk zijn, is het nuttig om iemand met autisme-technieken te leren omgaan met angst. Stressballen knijpen, tellen tot tien, mediteren en oefenen zijn allemaal nuttige methoden voor het omgaan met stress en angst.

Therapieën en medicijnen

Dezelfde therapieën en medicijnen die angst verminderen bij mensen die zich normaal ontwikkelen, kunnen nuttig zijn voor mensen met autisme.
Meestal is het ideaal om te beginnen met niet-medische benaderingen voordat medicatie wordt toegevoegd.
Voor mensen met autisme is het leren van angstgevoelens belangrijk, maar het is net zo belangrijk dat ze de vaardigheden leren om succesvol te functioneren in complexe sociale omgevingen..

Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan erg handig zijn voor mensen met hoogfunctionerende vormen van autisme. Door te praten door angsten en problemen met zelfbeeld, kunnen sommige mensen met autisme hun angsten overwinnen. Deze aanpak, gekoppeld aan training van sociale vaardigheden, kan een aanzienlijk positief effect hebben.
medicijnen kan erg nuttig zijn voor angst bij autisme, maar het is belangrijk om te werken met een ervaren arts. Mensen met autisme kunnen ongebruikelijk gevoelig zijn voor bijwerkingen, dus kleine doses hebben meestal de voorkeur. Enkele van de meest succesvolle medicijnen zijn SSRI-antidepressiva, sertraline (Zoloft), Prozac, Celexa of escitalopram (Lexapro).

Behandelingen voor autisme

Een woord van heel goed

Het kan moeilijk zijn om te weten of een persoon met autisme angstig is. Als gevolg hiervan is angst onderbehandeld bij mensen in het spectrum. Het is belangrijk om alert te blijven op signalen dat uw geliefde met autisme zich niet gedraagt op een manier die voor hem of haar normaal is.
Mensen met autisme hebben weinig verdedigingen en kunnen zeer kwetsbaar zijn voor pesterijen, intolerantie of negatief gedrag van anderen. Bovendien zijn veel van de dingen die mensen op het spectrum boos maken mogelijk onzichtbaar voor hun typische leeftijdsgenoten. Het kan aan u, de verzorger, zijn om angst in het leven van uw geliefde op te merken en aan te pakken.
Uitdagingen en behandelingen voor ernstig autisme