Hoe lang duurt een kou?

De verkoudheid is de meest voorkomende infectie in de wereld - we krijgen allemaal af en toe verkoudheid. Hoewel ze niet volledig kunnen worden vermeden, weet ik vrij veel zodra ik ziek word, mijn eerste gedachte is: "Wanneer zal ik mezelf weer een beetje voelen?" Op een of andere manier ben ik er zeker van dat ik niet de enige ben. Hoewel verkoudheden zeker niet de ergste algemene ziekten zijn, wil niemand er een krijgen - en als je die hebt, wil je je gewoon beter voelen.
Gelukkig is verkoudheid meestal van vrij korte duur en de meesten van ons herstellen van hen zonder enige echte behandeling of complicaties. Wanneer u verkouden wordt, kunnen de symptomen variëren en is de duur van uw ziekte onvoorspelbaar, maar de meeste verkoudheden duren tussen 7 en 10 dagen. Echter, zij kan laatste overal van 2 dagen tot 2 weken.

symptomen

Wanneer je verkouden bent, zul je waarschijnlijk verschillende symptomen hebben die komen en gaan, wat betekent dat je ze niet allemaal tegelijk zult hebben en andere helemaal niet. Symptomen die u kunt ondervinden als u verkouden bent, zijn:

• Congestie
• Hoesten
• Keelpijn
• Waterige ogen
• Jeukende ogen, gezicht, neus of keel
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid of gevoel van vermoeidheid
• Koorts - vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen

Hoewel je waarschijnlijk niet al deze symptomen zult krijgen elke keer dat je ziek wordt van verkoudheid, zul je er een paar hebben. 

Oorzaken

Geloof het of niet, er is niet slechts één virus dat verkoudheidsverschijnselen veroorzaakt. Er zijn eigenlijk meer dan 200 virussen (tenminste) die leiden tot symptomen die we 'verkoudheidsverschijnselen' noemen. Deze infecties van de bovenste luchtwegen zijn moeilijk te vermijden, vooral tijdens koudere maanden.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht - en verhalen van oude vrouwen - worden verkoudheden niet veroorzaakt door koud weer of een verandering in de temperatuur buiten. Hoewel de ziektekiemen die ze veroorzaken zich gemakkelijker verspreiden onder deze omstandigheden, is het weer alleen niet verantwoordelijk voor de symptomen die je ervaart als je verkouden bent. Slechts een van die honderden virussen kan dat doen.

Incubatie en besmettelijkheid

Nadat u bent blootgesteld aan een verkoud virus, beginnen de symptomen meestal 2 tot 3 dagen later te verschijnen. Dit wordt de incubatieperiode genoemd. Elke ziekte heeft een incubatietijd, maar hoe lang deze zal verschillen, hangt af van de oorzaak.
Als je verkouden bent, ben je besmettelijk, wat betekent dat je het aan andere mensen kunt verspreiden. Koude virussen worden meestal verspreid door druppeltjes wanneer u niest, hoest of op andere wijze slijm of speeksel uit uw lichaam verdrijft. Het virus leeft in deze druppeltjes en kan maximaal drie uur lang op oppervlakken buiten het lichaam leven.
Dit betekent dat je het virus kunt verspreiden naar iemand met wie je niet in contact komt door het aanraken van een oppervlak of niezen of hoesten op iets dat iemand later zal aanraken.

Voorkomen dat een verkoudheid wordt verspreid

• Was uw handen regelmatig met water en zeep.
• Desinfecteer besmette objecten en oppervlakken.
• Raak je gezicht niet aan.
• Bedek je mond en neus wanneer je niest of hoest.
• Isoleer de getroffen persoon tot de symptomen voorbij zijn.

Mensen zijn het meest besmettelijk met verkoudheid gedurende de eerste 3 tot 4 dagen nadat de symptomen zijn opgetreden, maar kunnen het virus maximaal 3 weken verspreiden. Kinderen zijn meestal besmettelijker dan volwassenen. Ze worden ook vaker ziek van verkoudheid omdat ze geen immuniteit hebben opgebouwd voor zoveel virussen als volwassenen.

Behandeling

Er is geen remedie voor verkoudheid, dus de behandeling bestaat er echt in om uw symptomen te verlichten. Er zijn veel medicijnen die beweren koude symptomen te verlichten. Sommigen van hen kunnen helpen en anderen niet.
Het uitzoeken wat voor u geschikt is, kan lastig zijn als er zoveel opties zijn. Het is het beste om medicijnen te nemen die alleen de symptomen behandelen die u heeft, dus u neemt geen medicijnen die u niet nodig heeft en die onnodige bijwerkingen kunnen veroorzaken. Hoewel multisymptomedrugs snel en gemakkelijk lijken, let dan op de ingrediënten van wat u inneemt.

Ouderlijk advies

Ouders mogen nooit aspirine (acetylsalicylaat) of op salicylzuur gebaseerde geneesmiddelen (zoals Pepto Bismol) gebruiken om verkoudheid bij kinderen van 18 jaar en jonger te behandelen, omdat dit een zeldzame, maar potentieel levensbedreigende aandoening kan veroorzaken die bekend staat als het syndroom van Reye..
Als u geen medicijnen wilt slikken of andere manieren zoekt om u beter te voelen, zijn er genoeg dingen die u kunt doen die geen slikken van een pil met zich meebrengen. Veel rust krijgen en gehydrateerd blijven zijn slechts een paar dingen die je kunt doen om thuis van je verkoudheid te herstellen.
Je kunt ook een zoute spray proberen voor congestie of een neti-pot gebruiken om slijm uit je sinussen te spoelen. Vergeet niet om altijd gedestilleerd of eerder gekookt water te gebruiken als je je sinussen afspoelt om een ​​nog ernstiger infectie te voorkomen. 
Een woord van heel goed
Op het einde zou je kou binnen ongeveer een week moeten verdwijnen. Als je daarna nog steeds symptomen hebt en vooral als ze slechter worden in plaats van beter, neem dan contact op met je zorgverlener voor een evaluatie. Het kan zijn dat uw symptomen worden veroorzaakt door iets anders dan verkoudheid of dat u een nieuwe infectie hebt opgelopen. Hoewel de meeste verkoudheden vanzelf verdwijnen, hebt u mogelijk verdere behandeling nodig als u een andere infectie heeft.
Populaire natuurlijke remedies voor de verkoudheid