Het meten van normale volwassen vitale functies

Als u chronische obstructieve longziekte (COPD) heeft, of een zorgverlener bent voor iemand met deze levenslange conditie, is het begrijpen van normale volwassen vitale functies van essentieel belang. Weten wat normaal is, zal u helpen beter te begrijpen wat abnormaal is en wanneer u medische hulp moet inroepen.
Denk eraan, normale volwassen vitale functies kunnen variëren naar leeftijd, geslacht, gewicht, inspanningstolerantie en fysieke conditie. De beste manier om de meest nauwkeurige richtlijnen te krijgen voor wat "normaal" is voor uzelf of uw COPD-patiënt is om uw zorgverlener te raadplegen.
Laten we een korte referentiegids voor normale vitale functies voor volwassenen bekijken.

Hoe de lichaamstemperatuur te controleren

De lichaamstemperatuur is variabel van persoon tot persoon, op basis van leeftijd, activiteit en het tijdstip van de dag. Het is meestal het laagst als je later op de dag wakker wordt en hoger.
U kunt een digitale thermometer in de mond, oksel of rectum gebruiken. Gebruik een infraroodmodel voor het oor. Vermijd voorhoofd-thermometers, die onbetrouwbaar zijn bevonden en glazen, die het giftige chemische kwik bevatten.
Hier is de verdeling van de normale lichaamstemperatuur per type.

Orale temperatuur: De algemeen aanvaarde gemiddelde mondtemperatuur is 98,6 graden F, maar normaal kan variëren van 97 tot 99 graden. Een temperatuur van 100,4 F duidt meestal op een infectie of ziekte.
Axillaire temperatuur: Een normale okseltemperatuur is 97,6 F. U krijgt de meest nauwkeurige meting als u de punt van de thermometer in het midden van een droge oksel plaatst, met de arm tegen het lichaam gedrukt.
Rectaal: Een normale rectale temperatuur is 99,6 F. Deze methode wordt aanbevolen voor kinderen jonger dan 4 jaar. Om rectale perforatie te voorkomen als gevolg van onjuist gebruik van de thermometer, raadpleegt u uw arts voor instructies.

Ken uw ademhalingsfrequentie

Uw ademhalingsfrequentie is het aantal ademhalingen dat u per minuut neemt. Neem deze meting wanneer u, of de patiënt, in rust bent. Gebruik een timer en tel het aantal ademhalingen per minuut door de borstkas te zien opkomen en vallen. Het normale aantal ademhalingen per minuut voor een volwassene in rust is 12 tot 16.

Een normale puls tellen

Meet uw hartslag door te tellen hoe vaak uw hartslag per minuut is, of tel 15 seconden en vermenigvuldig met vier. Voel het met je wijs- en middelvinger aan de zijkant van de nek, de binnenkant van de pols of aan de binnenkant van de elleboog. De normale puls voor een volwassene in rust ligt tussen 60 en 100.

Hoe bloeddruk te meten

Uw zorgverlener kan u laten zien hoe u een bloeddrukmeter voor thuis kunt gebruiken om de systolische en diastolische bloeddruk te controleren. Volgens het National Heart, Lung en Blood Institute zijn de richtlijnen voor normale bloeddruk voor een volwassene in rust minder dan 120 mm Hg voor systolische en minder dan 80 mm Hg voor diastolische.

Controleren van het zuurstofverzadigingsniveau

Laat uw zorgverlener u laten zien hoe u een niet-invasief, thuis pulsoximeterapparaat gebruikt om arteriële zuurstofsaturatie te meten. De normale snelheid van zuurstofverzadiging is 95 tot 100 procent.
Houd in gedachten dat de meeste mensen met COPD prima kunnen werken op verzadigingsniveaus van slechts 90 procent, maar dit is iets om te bespreken met uw zorgverlener.