De waarheid over vitamine D-tekort en COPD

Vitamine D-deficiëntie komt veel voor bij mensen met COPD, die in prevalentie toenemen met de ernst van de ziekte. Jarenlang hebben studies de relatie tussen vitamine D-deficiëntie en COPD verkend in een poging om de stippen te verbinden en op een of andere manier de twee samen te brengen. Tot op heden is er geen bestaand bewijs om te bevestigen dat vitamine D-tekort verband houdt met een verhoogd risico op COPD of met een verhoogde prevalentie van COPD-exacerbatie. Maar dat betekent niet dat vitamine D, als supplement, niet belangrijk is. Laten we deze relatie een beetje verder verkennen.

Het belang van vitamine D

Vitamine D is een natuurlijke stof die door ons lichaam wordt aangemaakt als reactie op blootstelling aan zonlicht. Het belang van vitamine D begint in de baarmoeder en gaat door gedurende onze hele levensduur. Zijn primaire rol is om ons lichaam te helpen calcium te absorberen uit het voedsel dat we eten. Net als calcium is het essentieel voor botgroei en ontwikkeling. Zonder vitamine D zouden onze lichamen geen calcium kunnen opnemen, waardoor onze botten broos, zwak en vatbaar voor breuk zouden zijn.

Variabelen geassocieerd met vitamine D-deficiëntie en COPD

Vitamine D-deficiëntie wordt gedefinieerd als het hebben van serumniveaus van 25-hydroxyvitamine D van minder dan, of gelijk aan, 20 ng / ml. Mensen met COPD, die ook een tekort hebben aan vitamine D, hebben een grotere kans

Heb osteoporose
Wees zwaarlijvig
Wees huidige rokers
Depressie hebben

Vitamine D-tekort en COPD-exacerbatie

Studies hebben aangetoond dat een hoge dosis vitamine D-suppletie bij COPD-patiënten met een gematigd tekort aan vitamine D de incidentie van COPD-exacerbatie niet vermindert. Suppletie kan echter exacerbaties verminderen bij patiënten met ernstige vitamine D-tekort.
Omdat gebrek aan vitamine D wordt geassocieerd met hogere sterftecijfers over de hele linie, zijn veel experts van mening dat vitamine D-suppletie een belangrijke, kosteneffectieve manier is om ziektepreventie te beheersen.
Bovendien suggereren studies dat calcium- en vitamine D-suppletie bij COPD-patiënten met een tekort aan deze vitamines het risico op vallen en osteoporose-gerelateerde fracturen kan verminderen. Suppletie kan ook helpen om de morbiditeit geassocieerd met COPD te verminderen en te voorkomen dat de longfunctie nog verder daalt.
Vitamine D-tekort is geassocieerd met een verslechtering van de longfunctie en een snellere afname van de longfunctie bij rokers op de lange termijn. Suppletie met vitamine D kan de longen helpen beschermen tegen de schadelijke gevolgen van roken.

Voordelen van suppletie

Kan het risico op acute luchtweginfecties in de algemene bevolking verminderen
Kan een beschermend effect hebben tegen de schadelijke effecten van roken op de longen
Kan helpen het immuunsysteem te beschermen
Kan ontstekingsremmende effecten hebben die gunstig zijn voor mensen met COPD
Kan de spierkracht en het inspanningscapaciteit verbeteren, waardoor patiënten betere resultaten kunnen behalen met programma's voor pulmonale revalidatie

Hoeveel vitamine D zou u moeten nemen?

Volgens de Vitamin D Council kunnen vitamine D-spiegels boven 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) het risico op COPD verminderen. Om deze niveaus te bereiken, moeten de meeste mensen dagelijks 1000-5000 internationale eenheden (IU) (25-125 mcg) nemen van vitamine D3, een actieve vorm van vitamine D die onder de huid wordt geproduceerd. Ze benadrukken echter ook dat, omdat er een aanzienlijke variatie is van persoon tot persoon, de juiste dosering moet worden bepaald door de vitamine D-bloedspiegels van een patiënt te meten vóór, en enkele maanden na, vitamine D3-supplementen in te nemen of de blootstelling aan UVB te verhogen..
OPMERKING: Voordat u begint met het aanvullen van uw dieet met vitamine D, kunt u het beste bij uw zorgverlener navragen welk supplement en welke dosering geschikt zijn voor u.