Wat veroorzaakt zwaveldampen?

Zwavelboeren zijn boeren die vaak worden omschreven als ruikende naar rotte eieren. Ze komen voor wanneer het spijsverteringskanaal een soort gas creëert dat waterstofsulfide wordt genoemd. Waterstofsulfide is niet altijd aanwezig in het gas dat we verdrijven. Stikstof, kooldioxide, zuurstof, waterstof en soms kleine hoeveelheden methaan zijn meer typische componenten.
Onregelmatige zwaveldampen kunnen het gevolg zijn van iets dat u hebt gegeten (vooral als u een dieet eet dat rijk is aan voedsel dat zwavel bevat) en zijn meestal onschadelijk. Frequente zwavelophoping kan echter een teken zijn van onderliggende ziekte of spijsverteringsproblemen.

Oorzaken

Het is normaal dat het spijsverteringsstelsel een bepaalde hoeveelheid gas produceert die wordt verdreven door oprispingen of door het rectum (flatulentie). Dit gas is een gevolg van het doorslikken van overmatige lucht of is een bijproduct van de spijsvertering, dat optreedt wanneer de bacteriën in het spijsverteringskanaal (meestal de dikke darm) voedsel afbreken.
Het is interessant om op te merken dat de meeste mensen zichzelf als overdreven gasachtig beschouwen, terwijl ze dat in feite niet zijn. De meeste mensen geven gas af tussen 14 tot 23 keer per dag. Dit is volkomen normaal en gezond. Wanneer uw gas echter abnormaal stinkende geur heeft, kan er iets anders aan de hand zijn.
Een waarschijnlijke boosdoener voor zwaveldampen is waarschijnlijk iets dat je hebt gegeten. Te snel eten of drinken kan je vatbaar maken voor overmatig boeren.
Het eten of drinken van bepaalde soorten voedsel, zoals koolzuurhoudende dranken of voedsel dat van nature rijk is aan zwavel, kan overmatige oprispingen veroorzaken.
Levensmiddelen die bij sommige mensen buitensporige gas- of zwavelboost veroorzaken, kunnen door sommigen worden opgegeten, met vrijwel helemaal geen effect. Dit wordt verondersteld te zijn omdat iedereen verschillende soorten en weegschalen van darmbacteriën heeft. Het is ook waar dat mensen verschillende hoeveelheden bewegend voedsel door het spijsverteringskanaal hebben. De volgende voedingsmiddelen bevatten echter zwavel en het eten ervan kan het risico op zwavelophoping verhogen:

• Hoog eiwitrijk voedsel
• Bier
• eieren
• Kaas
• Volle melk

Andere voedingsmiddelen bevatten mogelijk niet veel zwavel maar staan ​​erom bekend dat ze bij sommige personen overmatige hoeveelheden gas veroorzaken. Deze omvatten voedingsmiddelen met veel suikers, zetmeel of oplosbare vezels. Bepaalde groenten zijn ook beruchte boosdoeners, waaronder broccoli, bloemkool, spruitjes, kool en bonen. Sommige kunstmatige zoetstoffen kunnen ook overmatig gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Zoals eerder vermeld, spelen frisdrank en koolzuurhoudende dranken ook een rol.

Zwaveldoden voorkomen

De volgende tips kunnen u helpen zwavel te voorkomen:

• Eet langzaam om te vermijden dat te veel lucht in de maag wordt geïnhaleerd.
• Vermijd kauwgom of roken, omdat deze activiteiten ertoe kunnen leiden dat u overtollige lucht opneemt.
• Vermijd voedingsmiddelen met een hoog zwavelgehalte (hierboven vermeld).
• Vermijd te veel eten. In plaats van het eten van een paar hele grote maaltijden, eet je de hele dag door verschillende kleinere maaltijden.
• Verminder uw alcoholgebruik (alcoholische dranken bevatten veel zwavel).
• Verminder of elimineer koolzuurhoudende dranken.
• Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker. Voedsel met veel koolhydraten veroorzaakt overmatig veel gas wanneer de bacteriën in uw spijsverteringskanaal de suiker afvoeren. (Dit geldt ook voor de bacteriën in uw darm die waterstofsulfidegas vormen.)

Huismiddeltjes

Onregelmatige zwaveldampen kunnen niet schadelijk zijn, maar ze kunnen beschamend of hinderlijk zijn. U kunt de volgende huismiddeltjes proberen om de symptomen te verlichten:

• Pepermuntthee kan de spijsvertering bevorderen en een slechte adem verminderen. Andere kruidentheeën die nuttig kunnen zijn, zijn groene thee en kamille thee.
• Toenemende activiteit (zoals lopen) kan gas sneller door uw systeem laten stromen.
• Als u tijdens het rusten of slapen aan uw linkerzijde ligt, kan dit ook nuttig zijn bij het overbrengen van overtollig gas.
• Drink de hele dag voldoende water en probeer voor elke maaltijd een vol glas water te drinken om de spijsvertering te bevorderen.
• Probeer een zonder recept verkrijgbaar antacidum of simethiconpreparaat. Simethicone elimineert overtollig gas niet, maar helpt het sneller door uw systeem te gaan. Volg de aanwijzingen zorgvuldig op en gebruik niet meer dan de aanbevolen dosis.
• Probeer een lepel appelazijn per dag.
• Probeer een kleine lepel baking soda in een glas water. Neem niet meer dan één lepel baking soda per dag in en combineer het niet met andere antacidum-medicatie.
• Bismuth-subsalicylaat is een vrij verkrijgbare medicatie die de geur van waterstofsulfide kan verminderen (niet iedereen zou dit medicijn moeten gebruiken, dus neem contact op met uw apotheker). Dit medicijn mag niet worden ingenomen met aspirine.

• Probiotica, voedingsmiddelen en producten die levende bacteriën bevatten waarvan men denkt dat ze gunstig zijn voor de algehele gezondheid en de spijsvertering, kunnen nuttig zijn als de bacteriën in uw spijsverteringskanaal niet in balans zijn. Opgemerkt moet worden dat het onderzoek naar de normale bacteriële flora in uw spijsverteringsstelsel beperkt en opkomend is.
• Sommige bronnen raden aan Manuka-honing te eten om schadelijke bacteriën in het spijsverteringskanaal te doden.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Bepaalde medicijnen kunnen ook zwaveldampen veroorzaken als bijwerking. Als u onlangs een nieuw medicijn bent gestart, kan dit heel goed de schuldige zijn en moet u dit mogelijk met uw arts bespreken.
Als u frequente zwavelophopingen ervaart, is het misschien niet uw dieet, maar een onderliggende ziekte die deze veroorzaakt.
Hoewel dit geen all-inclusielijst is, zijn enkele van de volgende voorwaarden gekoppeld aan zwavelburst:

• Voedselvergiftiging (symptomen verschijnen meestal binnen 24 uur na het eten van besmet voedsel en omvatten misselijkheid en braken)
• Giardiasis of andere darmparasieten
• Zwangerschap of andere aandoeningen die schommelingen in uw hormonen veroorzaken
• Stress of angst
• Prikkelbare darm syndroom
• GERD
• Zure reflux
• Colitis
• gastroparese
• Darmkanker
• H. pylori infectie (kan ook brandend maagzuur, opgeblazen gevoel en indigestie veroorzaken)
• Maagzweer
• Gastritis (dit is een algemene term die verwijst naar een ontsteking van de maag)

Veel van deze aandoeningen gaan gepaard met andere zorgwekkende symptomen naast zwavel boeren of overmatig gas. Verontrustende symptomen kunnen extreme buikpijn of krampen, abnormale stoelgang of frequente diarree of braken zijn. Als u zwafelophopingen heeft die gepaard gaan met een van deze symptomen, dient u contact op te nemen met een arts.
H. Pylori-infectie: wat te weten