Wat betekenen de verschillende kakkleuren en -vormen?
Hier is een beschrijving van enkele van de verschillende soorten kak, van ontlasting die geel, groen, bleek, donker of rood is tot kak die kiezelvormig is of gepaard gaat met slijm. Houd er rekening mee dat u altijd met uw arts moet praten over nieuwe of betreffende symptomen.
Gele ontlasting of diarree
Gele poep hebben kan eenvoudig betekenen dat je voedsel eet dat rijk is aan zoete aardappelen, wortels, kurkuma of gele voedselkleuring.Als het begin recent is, kan gele ontlasting ook een teken zijn van een darminfectie, vooral als deze gepaard gaat met diarree, koorts, griepachtige symptomen en maagkrampen. Giardiasis, een dunne darminfectie veroorzaakt door de parasiet Giardia lamblia, kan ook leiden tot gele ontlasting of diarree.
Daarnaast hebben mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en degenen die medicatie voor GERD gebruiken soms gele kak.
In sommige gevallen kan gele kak de aanwezigheid van overtollig vet in de ontlasting signaleren, een aandoening die kan worden veroorzaakt door alles dat de darmwand verstoort (zoals coeliakie) of aandoeningen die de pancreas, lever of galblaas treffen. Dit type ontlasting (of diarree) ziet er meestal vettig uit en kan stinken, schuimend zijn of drijven in de toiletpot.
Groene kruk
Het is alarmerend om groene ontlasting in de wc-pot te zien, maar er zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom dit gebeurt. Het eten van veel bladgroente zoals boerenkool of spinazie kan de ontlasting een groenachtige kleur geven, maar het is normaal en zou je er niet van moeten weerhouden om je te vullen met deze antioxidantrijke voedingsmiddelen. Kleurstoffen voor levensmiddelen, waaronder groene, paarse en blauwe kleurstoffen, en ijzersupplementen kunnen ook de ontlasting een smaragdgroene kleur geven.Naast het voor de hand liggende voedsel en kleurstoffen, kan voedsel, supplementen of aandoeningen die de darmactiviteit versnellen, ook leiden tot groene ontlasting. Recente veranderingen in uw dieet kunnen het ook. Bij vrouwen komt groene ontlasting vaker op bepaalde momenten tijdens de zwangerschap voor.
Oorzaken van groene ontlasting
Kruk die snel zinkt
Hoewel de normale ontlastingvorm en -frequentie sterk variëren van persoon tot persoon, als uw stoelgang snel wegzakt, krijgt u mogelijk niet genoeg vocht of vezels in uw dieet. Deze ontlasting is vaak donker omdat hij langer in de darmen blijft.Drijvende ontlasting
Af en toe is het hebben van een stoel die drijft vaak geen reden tot bezorgdheid. Meestal gebeurt zwevende ontlasting als je meer gas hebt dat zich vermengt met de ontlasting, waardoor het zweeft. Het kan worden veroorzaakt door alles van koolzuurhoudende dranken, bonen en suikerhoudend voedsel tot aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS).Als u merkt dat uw stoel constant zweeft, kan dit ook een teken zijn dat u vet niet op de juiste manier opneemt. Riep steatorrhea, dit type ontlasting heeft vaak een geur, kleeft aan de zijkant van de kom, of is moeilijk weg te spoelen.
Wat het betekent als uw kruk drijft
Kleine, Kiezelige Kruk
Een ontlasting die in kleine stukjes uitkomt in plaats van lang en glad, wordt soms pebble of pellet ontlasting genoemd. Vezel vormt een gel in de darmen wanneer het wordt gefermenteerd door bacteriën in de dikke darm en gecombineerd met water. Als er een tekort is aan vezelhoudende ontlasting aan elkaar, kan deze de vorm hebben van kleine steentjes.Het verhogen van uw inname van vezels kan helpen, door uw inname langzaam op te voeren tot de aanbevolen 20 tot 35 gram per dag. Voedingsmiddelen zoals bruine rijst, quinoa, lijnzaad, bonen en peren zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die kunnen helpen.
Oorzaken van kleine ontlasting
Losse stoel
Losse ontlasting die een paar dagen of korter is, komt vaak voor en is meestal niet ernstig. Het kan worden veroorzaakt door recente veranderingen in uw dieet, te veel fructose (een suiker gevonden in honing en veel frisdranken en bewerkte voedingsmiddelen), en veel verschillende voedingsmiddelen, supplementen en medicatie.Terwijl het eten van iets dat je spijsverteringsstelsel verstoort kan resulteren in losse ontlasting, is een andere veel voorkomende oorzaak een gastro-intestinale infectie (soms bekend als de "maaggriep").
Wat u kunt doen met losse ontlasting
Onregelmatige ontlasting
Als uw stoelgang droog, moeilijk te passeren of onregelmatig is (minder dan drie keer per week), kunt u constipatie hebben. Hoewel bepaalde medicijnen en aandoeningen tot constipatie kunnen leiden, is het voor veel mensen een gebrek aan voedingsvezels. Peulvruchten en frambozen zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die constipatie kunnen helpen. In sommige gevallen kunnen natuurlijke remedies ook helpen.Als constipatie aan de gang is (langer dan twee weken aanhoudt) of als het gepaard gaat met symptomen zoals misselijkheid, braken, pijn in uw buik, moet u uw zorgverlener raadplegen..
Slijm in ontlasting
Hoewel slijm vaak wordt aangetroffen in de ontlasting, merk je het normaal gesproken niet omdat het de neiging heeft om helder te zijn. Een dikke, geleiachtige substantie, slijm smeert je darmen (beschermt ze tegen maagzuur, bacteriën, virussen of schimmels) en maakt darmbewegingen glad en gemakkelijk te passeren.Als u slijm ziet in uw ontlasting of merkt dat het slijm wit of geel is, moet u dit bij uw volgende bezoek aan uw arts of verpleegkundige melden. Hoewel dit niet noodzakelijk betekent dat er iets mis is, wilt u elke verandering in uw stoelgang aan uw arts melden. In sommige gevallen kan dit op ontsteking of irritatie in de darmwand wijzen en een onderliggende gezondheidskwestie signaleren.
Potlood dunne kruk
Overmatige inspanning als u op het toilet zit, kan resulteren in een ontlasting die lang en dun is. Naar beneden trekken zorgt ervoor dat de anale sluitspier samentrekt en de opening van de anus verkleint. De kruk die door de versmalde opening wordt geperst, is dun.Consequent dunne ontlasting kan echter een medisch probleem signaleren. Elke aandoening die de darmen belemmert, zoals goedaardige rectale poliepen, aambeien, prostaatvergroting of dikke darm, rectale of prostaatkanker, kan een dunne potloodkruk veroorzaken.
U zou uw zorgverlener moeten zien als u regelmatig merkt dat u een dunne potloodkruk heeft.
Bleke ontlasting
Galzouten in de darmen geven de ontlasting zijn karakteristieke bruine kleur. Een ontlasting die licht van kleur is (hetzij bleek, wit, grijs of kleurecht) kan duiden op een gebrek aan gal in de ontlasting. Een verstopping van de galwegen van galstenen of een aandoening die uw galblaas, lever, pancreas of lever aantast, zijn enkele oorzaken van verminderde galuitstoot.Als u merkt dat uw ontlasting wit, kleikleurig of krijtachtig grijs is, moet u uw arts raadplegen.
Een bleke of lichtgekleurde stoelgang kan ook glimmend of vettig zijn, drijvend en stinkend, als gevolg van onverteerd vet in de ontlasting.
Bepaalde medicaties zoals bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) of antidiarree-medicijnen kunnen ook resulteren in een lichtgekleurde stoelgang. De ontlasting kan tijdelijk bleek worden na een bariumklysma-test.
Onverteerd voedsel in ontlasting
Het is meestal geen reden om je zorgen te maken over het zien van onverteerd voedsel in je ontlasting. Bepaalde plantaardige voedingsmiddelen zoals maïs en druivenschillen verschijnen bijvoorbeeld vaak in herkenbare stukken in ontlasting omdat we de enzymen missen die nodig zijn om bepaalde componenten van plantencelwanden te verteren.Langzamer eten en elke beet grondig kauwen kan helpen. Als u echter regelmatig onverteerd voedsel in uw ontlasting ziet en dit gepaard gaat met andere veranderingen in uw stoelgang zoals diarree of maagkrampen, is het een goed idee om dit met uw zorgverlener te bespreken..
Helderrode ontlasting
Helderrode ontlasting kan worden veroorzaakt door bieten, veenbessen, tomatensap of soep, of rode voedselkleuring (bijvoorbeeld rode of druif Kool-Aid of andere drankmengsels, gelatine, ijsduikels, rood snoep, rood glazuur en rode drop). Rode geneesmiddelen zoals Amoxicilline kunnen ook ontlasting rood kleuren.Als er bloed in ontlasting zit, is de kleur afhankelijk van waar het zich in het spijsverteringskanaal bevindt. Bloed uit het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals de maag of slokdarm, ziet er donker uit tegen de tijd dat het het lichaam verlaat als een stoelgang. Bloed dat felrood is, is daarentegen waarschijnlijker afkomstig van bloedingen in het lagere maagdarmkanaal, zoals de dikke darm of het rectum, als gevolg van aandoeningen zoals arterioveneuze misvormingen, aambeien, anale fissuren, colitis ulcerosa, diverticulosis, of darmkanker.
Bloed in ontlasting ziet er niet altijd felrood uit. Bloed kan ook aanwezig zijn in ontlasting maar niet zichtbaar, "occult" bloed genoemd. Tests zoals de fecale occult bloedtest kunnen worden gebruikt om verborgen bloed in de ontlasting te detecteren.
Zwarte of donkere ontlasting
Bepaalde voedingsmiddelen, supplementen en medicijnen kunnen de ontlasting tijdelijk zwart maken, zoals:- Bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
- IJzersupplementen
- Geactiveerde koolsupplementen
- Donker voedsel zoals zwarte drop, bosbessen, Oreo-koekjes, bramen, druivensap of bosbessen
Een ontlasting die bijna zwart, donker of teerig is met een dikke consistentie, kan duiden op bloedingen in het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals de maag of slokdarm. Medische aandoeningen die donkere, teerachtige ontlasting kunnen veroorzaken, zoals duodenale of maagzweren, oesofageale varices, Mallory-Weiss-traan en gastritis.
Als u zwarte ontlasting ervaart en het is niet van voedsel of supplementen, moet u zo snel mogelijk uw arts raadplegen.
Wanneer moet u uw arts spreken?
Hoewel het normaal is dat de stoelgang van dag tot dag varieert, afhankelijk van een aantal factoren, waaronder wat u eet en drinkt, moeten ze over het algemeen worden gevormd en een beetje bruin. Krukken moeten het lichaam met weinig inspanning of ongemak verlaten, hebben een tandpasta-achtige consistentie en lijken meer op een banaan dan een potlood. Je zou geen slijm of bloed moeten zien.Zorg ervoor dat u onmiddellijk uw arts raadpleegt als uw ontlasting helderrood, zwart of bleek, consistent dun of potloodachtig, los of waterig is, gepaard gaat met slijm of etter, of als u extra symptomen zoals buikpijn heeft.
