Wanneer iemand van wie je houdt IBS heeft
Dit artikel biedt informatie en tips voor vrienden en familieleden van PDS-patiënten over hoe ze een gezonde ondersteuningsbron kunnen zijn. Onderschat de kracht van uw steun niet. Onderzoek suggereert dat de symptomen van IBS-patiënten die in ondersteunende relaties zijn minder ernstig zijn dan de symptomen van mensen zonder ondersteunende mensen om hen heen.
Leer jezelf
Het zou zeer nuttig zijn voor de persoon van wie je houdt als je begrijpt wat IBS is. Het is een chronische aandoening waarbij mensen die last hebben van voortdurende buikpijn en badkamerproblemen. Voor sommigen kan de pijn behoorlijk verzwakkend zijn.IBS kan ook dringende aanvallen van diarree of de frustratie van chronische constipatie veroorzaken. De reden achter IBS komt niet naar voren bij standaard diagnostische testen, maar dat maakt de conditie niet minder reëel. IBS wordt dus beschouwd als een functionele gastro-intestinale stoornis in tegenstelling tot een organische.
De behandelingen voor IBS zijn beperkt, maar er zijn enkele medicijnen die van nut kunnen zijn. De rol van voedsel is slecht begrepen, hoewel recent onderzoek bepaalde voedingsmiddelen heeft geïdentificeerd die eerder symptomen veroorzaken.
Hoewel IBS-symptomen kunnen worden verergerd door stress, zijn ze dat niet veroorzaakt door stress. Daarom is het niet nuttig om een persoon met IBS te adviseren om gewoon te "ontspannen" en zij zullen zich beter voelen. Evenzo is IBS niet 'alles in iemands hoofd'. Het disfunctioneren van IBS is misschien nog niet helemaal duidelijk, maar er zijn veel onderzoeksresultaten dat het erg reëel is.
Omdat IBS voor het grootste deel een 'onzichtbare ziekte' is, kan het moeilijk zijn voor iemand die de stoornis niet heeft om 'het te snappen'. Een gebrek aan begrip leidt vaak tot een neiging om het leed van de ander te minimaliseren. Jezelf opleiden over de biologie achter de nood kan je inzichten geven en je helpen om te reageren met meer empathie.
Eén manier om te beginnen: onthoud, tot in detail, de ergste "buikgriep" die je ooit hebt ervaren. Een herinnering aan de fysieke symptomen die je hebt ervaren, kan je een idee geven van hoe het is om in de schoenen te lopen van iemand die worstelt met chronische GI-angst.
Volg zijn of haar leider
De persoon die het beste toegerust is om beslissingen te nemen over hoe IBS moet worden behandeld, is de persoon met IBS. Ze kennen hun lichaam het beste en hebben uit ervaring geleerd wat werkt en wat de dingen erger maakt.Vergeet ook niet dat IBS onvoorspelbaar is. Wat vandaag werkt, werkt misschien niet morgen en wat was prima vorige week misschien niet zo goed deze week. Het laatste dat iemand nodig heeft wanneer ze te maken hebben met ernstige spijsverteringsklachten, is het voelen alsof iemand hen de schuld geeft of oordeelt voor iets dat zij hebben gekozen om te doen of ervoor kiezen om te eten. Laat hen daarom beslissingen nemen over wat te eten, welk voedsel te vermijden en hoeveel te eten.
Verwacht geen held te zijn. Hoewel je intenties bewonderenswaardig zijn, kan niemand de persoon met IBS "redden". Getrainde medische professionals hebben genoeg moeite om manieren te vinden om symptoomverlichting te bewerkstelligen. Het instellen van een onrealistische verwachting voor jezelf als redder zal alleen maar onnodige frustraties toevoegen voor zowel jou als je geliefde.
Houd het conflict laag
Voorlopig onderzoek suggereert dat hoge niveaus van relatieconflicten IBS-symptomen kunnen verergeren. Daarom is het goed besteed aan het leren van een aantal gezonde vaardigheden om conflicten op te lossen. Dit betekent niet dat je iemand met IBS moet behandelen met kindhandschoenen, maar dat je eerder manieren moet leren om verschillende gedachten en gevoelens te communiceren op een manier met weinig stress en weinig dramatiek.Flexibel zijn
Onvoorspelbaarheid is een kenmerk van IBS. Voor sommige IBS-patiënten lijkt er geen rijm of reden achter 'goede dagen' en 'slechte dagen' te zijn. Dit kan een flinke deuk op de planning van de gebeurtenis zetten. Bedenk dat het voor een persoon met IBS moeilijk is om afspraken te maken over afspraken, uitjes en bijeenkomsten. Het is meestal een goed idee om een "plan B" in de plaats te hebben om sterke gevoelens van teleurstelling te verzachten wanneer plannen moeten worden geannuleerd.Een ander gebied waar u van grote hulp kunt zijn, is het helpen uw IBS-geliefde een gevoel van vertrouwen te geven met betrekking tot de toegang tot badkamers. Het is het beste om dit te doen zonder veel aandacht aan de zaak te besteden. U kunt de beschikbare faciliteiten van tevoren bekijken en op een stille, zakelijke manier naar de andere persoon verwijzen. Als je aan het rijden bent, zorg er dan voor dat ze weten dat je bereid bent om te stoppen wanneer ze een behoefte hebben om naar een badkamer te gaan.
Leef een evenwichtig leven
Het simpele feit dat u dit artikel leest, geeft aan dat u geïnteresseerd bent in het bieden van een niveau van ondersteuning dat alleen maar goed zal zijn voor deze relatie en voor de gezondheid van uw geliefde. Het is echter belangrijk om de negatieve effecten op uw eigen leven niet over het hoofd te zien wanneer iemand waar u om geeft, te maken heeft met IBS.De last kan hoog zijn voor de "goedenpartner", vooral wanneer de IBS-symptomen ernstig zijn voor de persoon met de stoornis. Zorg ervoor dat je betrokken bent bij de soorten activiteiten die goed voor je zijn, of het nu om hobby's, oefeningen of gewoonweg om een goed boek gaat. Het wordt 'gezond egoïsme' genoemd, wanneer goede zelfzorg betekent dat je meer aan anderen kunt bieden.
