De trainingsroutine van de Navy SEALs is moeilijk en niet voor iedereen. Volg de routine en je krijgt snel resultaten. Deze workout is gebruikt door de Navy SEALs om hun...
Geschiktheidstrends - Pagina 18
Na het bekijken van Camp Gladiator, een outdoor-trainingskamp, jarenlang populair, besloot ik het programma eens te proberen en meldde ik me aan voor een enkele sessie van het vier weken...
De boetiek-gymwereld is booming. Je vindt deze specialiteitstudio's op praktisch elke hoek: SoulCycle, Pure Barre, Orangetheory Fitness, Bikram Yoga en lokale studio's voor een groot aantal niche-fitnessmarkten. Aan de ene...
Laten we meteen iets duidelijk maken: beide mannen en vrouwen hebben bekkenbodemspieren, en velen zouden baat kunnen hebben bij het kennen van enkele bekkenbodemoefeningen. Vrouwen hebben vaak vaker last van...
Er zijn veel voordelen aan het dragen van een koptelefoon tijdens een training: Je kunt je favoriete melodieën oppompen om je door een moeilijk interval heen te blazen.U kunt omgevingsgeluid...
Onlangs hebben een paar indoorfietsers en instructeurs me gevraagd hoe ze indoor cycling een meer complete lichaamstraining kunnen maken, misschien door handgewichten te gebruiken of tijdens de rit buikspieroefeningen te...
Als het gaat om het vinden van gratis en effectieve workouts, zijn sociale mediasites zoals Pinterest een schat aan informatie. Pinterest is zelfs een van de gemakkelijkste en meest uitgebreide...
Nationale parken zijn net gigantische buitenfitnesscentra, die wachten tot je ze gebruikt. En hoewel ze niet beschikken over rekken met halters of lijnen van loopbanden, bieden ze een schat aan...
