Mountainbiken uitrusting en uitrusting

Mountainbiken is een uitstekende sport voor het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid. Of mountainbiken je enige sport is of deel uitmaakt van een cross-training fitnessroutine, het gebruik van de juiste mountainbike-uitrusting, kleding en uitrusting zal helpen om je volgende mountainbike-rit sneller, veiliger en comfortabeler te maken..

Hier is een korte lijst met essentiële mountainbike-uitrusting die ervoor zorgt dat elke rit een geweldige rit wordt.

1

Een mountainbike

Het eerste stuk gereedschap dat je nodig hebt voor elke mountainbike-training is een goed passende en goed onderhouden mountainbike. Fietsen zijn beschikbaar voor elk type rijder en trail conditie en je kunt kiezen voor een fiets met volledige ophanging of voorwielophanging, schijfremmen of V-brakes, verschillende wielmaten en framematerialen.

Als je net begint, bezoek dan een plaatselijke fietswinkel die gespecialiseerd is in mountainbiken om meer te leren en een fietsfitting te krijgen. Als je al een fiets hebt, zorg dan dat je de fiets goed onderhoudt en een pre-ride veiligheidsinspectie uitvoert voordat je het parcours aflegt.

2

Een fietshelm

Een fietshelm is het belangrijkste onderdeel van veiligheidstoestellen voor mountainbiken en niemand mag zonder helm rijden. Een fietshelm vermindert aanzienlijk de ernst van hoofdletsel, zoals hersenschuddingen, vooral tijdens langzame ongevallen. Bergfietshelmen hebben over het algemeen een vizier om de zon te helpen blokkeren terwijl u in bomen rijdt en eruit rijdt, zodat u zich op het pad kunt concentreren en niet wordt afgeleid door verblinding of flitsende lichten.

3

Zonnebrillen / oogbescherming

Oogbescherming voor mountainbiken helpt u vuil, stof en vuil uit uw ogen te houden en helpt u helderder te zien in zowel donkere schaduwen als fel zonlicht. Een verscheidenheid aan zonnebrillen zijn beschikbaar voor sport, maar mountainbikers moeten een frame kiezen met een uitwisselbaar lenssysteem dat wordt geleverd met een verscheidenheid aan lenzen voor verschillende lichtomstandigheden. 

4

Een drinksysteem

Het is niet gemakkelijk om je handen van het stuur af te nemen en je waterfles te pakken als je onderhandse strakke enkelspoortrajecten of losse rotsachtige paden beklimt. Het dragen van een hydratiepakket tijdens het rijden geeft je gemakkelijk toegang tot handenvrije hydratatie. Dit is met name belangrijk voor iedereen die meer dan twee uur traint en beperkte toegang heeft tot de hervullingen op het parcours.

5

Mountain Bike-schoenen

Gecoate fietsschoenen werken in combinatie met pedalen en vergrendelen in feite de voeten van de rijder op de fiets. Er zijn verschillende fietsschoenen om uit te kiezen, maar alle mountainbikeschoenen zorgen voor goede grip op de fiets, duurzaamheid, comfort en een stijve zool voor een betere trapefficiëntie.

6

Cliploze pedalen

Clipless pedalen zijn het beste voor de meeste cross-country parcours. Met fietsschoenen en klikpedalen kunt u uw schoenen in de pedalen vergrendelen voor veilig en efficiënt trappen, en vervolgens gemakkelijk losklikken met een draai van de voet. Mountainbikers gebruiken over het algemeen het SPD-type pedaal / schoenplaatjesysteem, maar er zijn verschillende combinaties. Zorg ervoor dat je schoenen en pedalen koopt die samenwerken.

7

Mountainbike-handschoenen

Het berijden van een mountainbike is veel veeleisender dan fietsen op de weg. Naast het absorberen van veel trailshocks, nemen je handen de straf als je op een ruw pad zou vallen. Mountainbikers hebben de neiging om volledige vingerhandschoenen te dragen voor de beste dekking, bescherming en grip op de remhendels.

8

Padded Mountain Bike Shorts

Gewatteerde en beschermende bikeshorts bieden grote voordelen als u over oneffen terrein fietst. Mountainbikeshorts bieden een voering in binnenbekleding die gedragen wordt als ondergoed dat het comfort verhoogt en schuren op de fiets vermindert. De buitenste laag ziet eruit als een flodderige korte broek die is gemaakt van sterk, slijtvast weefsel dat bestand is tegen de slijtage van het parcours.

9

Fietsreparatieset

Een eenvoudige reparatiekit die aan uw fietszadel is bevestigd, bevat alle benodigdheden voor het geval u mechanische problemen of een lekke band op het parcours tegenkomt. Je reparatieset moet de basis bevatten: een multitool voor fietsen, een extra buis, bandenlichters, een patchkit, een minipomp en wat geld. Ik bewaar ook een identiteitskaart met een lijst met contactnummers in mijn tas, zodat iemand weet wie hij moet bellen als ik een ernstig letsel of een andere noodsituatie heb.

10

EHBO doos

Niet iedereen rijdt met een EHBO-kit, maar ik hou wel een paar eerste-hulpbenodigdheden in mijn hydratiepakket. Het is verrassend hoe vaak ik de inhoud heb gebruikt voor mezelf, iemand waarmee ik rij of een willekeurige rijder die tractie verloren heeft in losse rotsen of een endo op het spoor heeft gezet. Schaafwonden zijn de meest voorkomende verwondingen waarmee mountainbikers te maken hebben, dus wees voorbereid door verschillende grootformaat verbanden, tape, pijnstillers en antiseptische doekjes bij de hand te houden. Ik neem ook een oplossing voor oogdruppels, een klein zakmes, moleskin, energiegels en een fluitje in mijn kit op.