Medicijnen en behandelmethoden voor het beheersen van angstgevoelens

Als u aanhoudende angst heeft die uw leven op een recidiverende basis beïnvloedt, kunnen uw symptomen worden veroorzaakt door een angststoornis. Vaak zijn angststoornissen te behandelen met medicatie, counseling en therapie-technieken zoals cognitieve gedragstherapie. Er zijn ook een aantal levensstijlmethoden die u kunt gebruiken om uw angstniveau te verminderen.

Medicijnen tegen angst

Anti-angst medicijnen hebben fysieke effecten op de hersenen en het lichaam, die kunnen helpen de symptomen van angst te verminderen, zoals zorgen, angst en paniekaanvallen. Deze medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts, vaak door een psychiater.

Anti-angst medicijnen zijn geen remedies voor angststoornissen, maar ze kunnen helpen sommige van de symptomen te beheersen.

Er zijn een aantal verschillende anti-angst medicijnen beschikbaar, en de juiste medicatie voor u hangt af van uw type angststoornis en of u andere gezondheidsproblemen heeft of andere medicijnen neemt.

benzodiazepines

Benzodiazepines zoals Valium (diazepam), Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam) en Ativan (lorazepam) worden soms gebruikt om angst voor een korte periode te behandelen. Ze worden gebruikt voor gegeneraliseerde angststoornissen en kunnen worden gebruikt als tweedelijnsbehandeling voor paniekstoornis en sociale fobie, waarbij antidepressiva de eerste keus zijn. Benzodiazepines induceren spierontspanning en verminderen andere symptomen gerelateerd aan angst. Deze medicijnen worden meestal niet langdurig gebruikt omdat ze verslavingen kunnen veroorzaken.

Bètablokkers

Bètablokkers worden gebruikt om hartaandoeningen te bestrijden. Ze helpen uw hartslag en bloeddruk te verlagen door de effecten van adrenaline, een stimulerend middel dat uw lichaam van nature produceert, te blokkeren. Bètablokkers kunnen helpen bij het beheersen van trillen, zweten en andere fysieke symptomen van angst. Ze kunnen op korte termijn worden voorgeschreven als ze voor angst worden gebruikt. Sectraal (acebutolol), Tenormin (atenolol), Inderal LA (propranolol), zijn enkele bètablokkers. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn gewichtstoename, vermoeidheid en koude handen en voeten. Bètablokkers worden niet aanbevolen als u astma of diabetes heeft.

Buspirone

BuSpar (buspiron) kan worden voorgeschreven voor langdurige behandeling van chronische angst en wordt erkend als een behandeling voor gegeneraliseerde angststoornis. Het verhoogt de werking van serotonine, een neurotransmitter die helpt de stemming te verbeteren en angst te verminderen. Buspar duurt een tot twee weken voordat de eerste effecten worden gevoeld en kan vier tot zes weken duren voor het volledige effect. Daarom wordt het niet als effectief beschouwd voor de behandeling van angstaanvallen en moet het consequent worden gebruikt om een effect op de symptomen te hebben. Het is minder verdovend dan veel van de andere veel gebruikte anti-angst medicijnen, en het is niet verslavend en heeft een laag risico op een overdosis. Mogelijke bijwerkingen zijn duizeligheid, hoofdpijn, nervositeit en slaapproblemen.

Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)

Vaak gebruikt als eerstelijnsbehandeling voor angststoornissen, selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) omvatten medicijnen zoals Paxil (paroxetine), Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline) en Lexapro (escitalopram). SSRI's worden als antidepressiva beschouwd en verhogen de hoeveelheid serotonine in de hersenen, wat de stemming helpt te verbeteren. Bijwerkingen zijn hoofdpijn, droge mond, slaperigheid, seksuele disfunctie, verminderde geslachtsdrift en gewichtstoename. Zoals met veel antidepressiva, kunnen ze het risico op zelfmoordgedachten vergroten (nadenken over of plannen van zelfmoord), met name bij kinderen, tieners en jonge volwassenen..

Serotonine-Norepinefrine-heropnameremmers (SNRI's)

Een andere veel voorkomende categorie van medicijnen die wordt gebruikt voor angst zijn de serotonine-norepinefrineheropnameremmers (SNRI's), die antidepressiva zijn, en omvatten medicijnen zoals Effexor (venlafaxine), Cymbalta (duloxetine) en Pristiq (desvenlafaxine). SNRI's verhogen de niveaus van serotonine en norepinephrine om de stemming te stimuleren en zijn qua effectiviteit vergelijkbaar met SSRI's. Bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die van SSRI's.

Tricyclische antidepressiva

Tricyclische antidepressiva worden ook gebruikt bij de behandeling van angst. Veel voorkomende medicijnen in deze klasse zijn Tofranil (imipramine), Elavil (amitriptyline), Pamelor (nortriptyline) en Anafranil (clomipramine). Bijwerkingen kunnen zijn constipatie, droge mond, wazig zicht, een verlaging van de bloeddruk bij het staan en urineretentie (verminderde mogelijkheid om te urineren).

Gebruik als geregisseerd

Alle anti-angst medicijnen hebben bijwerkingen, en ze kunnen ernstige bijwerkingen hebben als ze te veel worden gebruikt of verkeerd worden gebruikt. Velen van hen kunnen uw hartslag, bloeddruk en alertheid beïnvloeden. Ze kunnen leiden tot bewustzijnsverlies of zelfs de dood als ze worden gebruikt in overmatige hoeveelheden, in combinatie met andere medicijnen die interageren met het centrale zenuwstelsel, of met alcohol of recreatieve drugs. Veel van de antidepressiva die voor angst worden gebruikt, kunnen ook zelfmoordneigingen veroorzaken.

Anti-angstlevensstijlstrategieën

Spreken met een professional

Een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen bij het identificeren van de specifieke coping-strategie en veranderingen in levensstijl die u kunnen helpen bij het beheren van uw symptomen. Hoewel het moeilijk kan zijn, zorg er dan voor dat je zo eerlijk mogelijk bent over de symptomen en uitdagingen waar je voor staat. Samen kunnen u en uw mentale gezondheidswerker werken aan het ontwikkelen van aangepaste copingstrategieën.

Gegeneraliseerde angststoornis Discussiegids

Ontvang onze afdrukbare gids om u te helpen bij het stellen van de juiste vragen op de afspraak van uw volgende arts.

Download PDF

Dagelijkse voorbeelden

Daarnaast zijn enkele voorbeelden van strategieën die een professional u kan aanraden om het volgende te proberen:

Het uitoefenen
Meditatie
Spirituele oefening
Dansen
Een wandeling maken
Schrijven en journaling
Zittend voor een paar minuten
Kijken naar de zonsondergang of zonsopgang
Tijd doorbrengen met een vriend
Het beoefenen van dankbaarheid
Focus op de positieve aspecten van je leven
Plan een dag om niets te doen en door te zetten
Een dutje doen
Zich overgeven aan je favoriete eten
Een kruiswoordpuzzel of sudoku doen
Kijken naar een komedie of grappige online video
Tijd doorbrengen met uw hond of kat
Een vakantie plannen en de omgeving visualiseren
Je tempels enkele minuten masseren
Kauwgom
Uitrekken
Een gedicht of een lied schrijven
Kleuren, schilderen of tekenen
schoonmaak
cooking

Een woord van heel goed

Als je angst hebt, kan medicatie helpen omdat de medicijnen die voor angst worden gebruikt de chemicaliën in je lichaam en hersenen veranderen, de symptomen verminderen en je vaak helpen kalmeren en je op andere dingen concentreren. Andere benaderingen van symptoomverlichting, zoals counseling en het ontwikkelen van ontspanningstechnieken, kunnen ook je angst verminderen. Vaak is een combinatie van benaderingen nodig om uw symptomen te verlichten.