De 7 beste gezonde snacks van 2019
Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.
Eerste gezicht
Beste algemeen: Rxbar® Chocolate Sea Salt Protein at Target
"Bevat 210 calorieën, 12 gram eiwit en 14 gram suiker (waarvan geen suiker is toegevoegd). "
Beste budget: Justin's Maple Almond Butter Packs bij Amazon
"Geweldig om te persen op fruit of crackers of gewoon eten direct uit de buidel vlakte. "
Beste Yoghurt: Siggis Skyr Vanilla IJslandse yoghurt bij Amazon
"Hoewel dit merk een beetje duurder is dan andere yoghurt, zijn klanten enthousiast over de smaak."
Beste voor energie: CLIF Bar - Chocolate Chip bij Amazon
"Deze bars hebben een toegewijde aanhang van fans die houden van de smaken, textuur en voedingscomponenten. "
Beste high-proteïne: Chef's Cut Tender Real Steak Jerky bij Amazon
"Gemaakt van echte biefstuk, bevat elke portie van 1-ounce 90 calorieën, 2,5 gram vet en 10 gram eiwit. "
Beste veganist: Lenny & Larry's The Complete Cookie bij Amazon
"Verpakt met 4 gram vezels en 8 gram eiwit, zijn deze chocoladekoekjes stevig en toch taai. "
Beste noten: Emerald Nuts 100 Calorie Packs bij Amazon
"Hoewel sommige smaken een beetje vreemd klinken, gecombineerd met het knetteren van de noten, zijn ze heerlijk en bevredigend. "
Onze beste keuzes
Beste algemeen: Rxbar® Chocolate Sea Salt Protein Bar
Koop op TargetBuy op Amazon 
Deze Rxbars verhogen de lat als het gaat om eiwitrepen die goed smaken en goed voor je zijn. De ingrediënten staan op de voorkant van de verpakking van de bar, zo vet als kan zijn: 3 eiwitten, 6 amandelen, 4 cashewnoten, 2 dadels.
Ze zijn verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder appelkaneel, bosbessen en koffiechocolade. De chocoladezoutzoutversie bevat 210 calorieën, 12 gram eiwit en 14 gram suiker (geen daarvan is suiker toegevoegd). Klanten zijn dol op de smaak en de eenvoudige ingrediëntenlijst in Rxbars.
Beste budget: Justin's Maple Almond Butter Squeeze Packs
Koop op Amazon Voor een snack vol proteïnen onderweg, zijn deze esdoornamandelboter packs van Justin's moeilijk te verslaan. Elk zakje van 1,15 ounce bevat 6 gram eiwit, 2 gram vezels en slechts 3 gram suiker. Ze zijn ideaal om in fruit of crackers te knijpen of om gewoon vanuit de buidel vlak te eten. En praat over eenvoudig: gooi ze gewoon in een lunchbox, rugzak of je auto voor wanneer je een snelle en vullende snack nodig hebt. Ze hebben geen koeling nodig.
Justin's biedt ook andere smaken, waaronder klassieke pinda's, honingpinda's, klassieke amandel, honingamandel, vanille-amandel en chocoladehazelnoot. Wanneer u deze squeeze-packs in bulk koopt, zijn ze een super betaalbare manier om de middag van brandstof te voorzien.
Beste yoghurt: Siggis Skyr Vanilla IJslandse stijl Yoghurt
Koop op Amazon Voor die werkdagen wanneer je een snack halverwege de ochtend nodig hebt om je te laten lunchen, is deze IJslandse yoghurt van Siggi's een veel betere keuze dan die snoeprepen in de automaat. Met slechts 100 calorieën en 0 gram vet, pakt elke yoghurtbeker ook 14 gram eiwit. De ingrediënten zijn allemaal natuurlijk, omdat de melk afkomstig is van grasrijke koeien. Siggi's komt ook in een verscheidenheid van smaken waaronder vanille, framboos en aardbei.
Merk op dat deze snackoptie wel 9 gram suiker bevat, maar dat is een stuk minder dan andere yoghurt, die wel 25 gram suiker kan bevatten. Hoewel dit merk een beetje duurder is dan andere yoghurt, zijn klanten enthousiast over de smaak. "Er is geen vergelijking in de yoghurt gangpad," schreef een recensent.
Beste voor energie: CLIF Bar - Chocolate Chip
Koop op Amazon Of je nu op een uitdagend parcours wandelt of gewoon een dag vol carpools en boodschappen wilt doen, er zijn tijden dat we allemaal een boost van energie nodig hebben. Deze bars van Cliff bieden een geweldige optie.
Gemaakt met biologische gerolde haver, deze chocolade-chipversie heeft 250 calorieën, 5 gram vet en 9 gram eiwit. Een halve maat kan genoeg zijn voor een lichte snack en er zijn ook 21 gram suiker, dus je moet er rekening mee houden als je je suikerinname bekijkt.
Deze bar is verkrijgbaar in tal van andere smaken, waaronder koele muntchocolade, pinda-toffee-zoem en worteltaart. Deze bars hebben een toegewijde aanhang van fans die houden van de smaken, textuur en voedingscomponenten.
Beste high-proteïne: Chef's Cut Tender Real Steak Jerky
Koop op Amazon Om wat proteïne in snacktijd in te pakken, probeer deze schokkerig van Chef's Cut. Gemaakt van echte biefstuk, bevat elke portie van 1-ounce 90 calorieën, 2,5 gram vet en 10 gram eiwit. Het is ook glutenvrij en nitraatvrij en perfect voor iedereen die een paleodieet eet.
Het beste van alles, in plaats van taai en overdreven taai te zijn, zoals een schokkerig, deze is zacht.
Beste veganist: Lenny & Larry's The Complete Cookie, Chocolate Chip
Koop op Amazon Soms heb je gewoon een koekje nodig. Voor die keren dat je een zoete traktatie wilt, maar niet te ver van het gezonde pad wilt gaan, is er The Complete Cookie. Verpakt met 4 gram vezels en 8 gram eiwit, zijn deze chocoladekoekjes stevig en toch taai. Je kunt niet verkeerd gaan een in een groot glas melk te dompelen. Bovendien is deze snack ideaal voor veganisten die op zoek zijn naar een gezonde en snelle optie.
Ze bevatten geen zuivelproducten, eieren, soja, fructose-glucosestroop of kunstmatige zoetstoffen. De cookies worden ook individueel ingepakt, waardoor het stoppen bij slechts één iets gemakkelijker is. (Merk op dat één portie ½ van een koekje is.) De Complete Cookie komt ook in verschillende andere smaken, waaronder pindakaas en verjaardagstaart, zodat je je niet zult vervelen van deze zoete snack.
Best Nuts: Emerald Nuts 100 Calorie Packs Variety Sampler Pack
Koop op Amazon Noten zijn een geweldige bron van eiwitten en hart-gezonde omega-3's, en hun knapperige, zoute eigenschappen maken ze heerlijke alternatieven voor een zak met olie beladen chips. Het probleem is dat het moeilijk is om te stoppen met slechts een handvol. Daarom zijn deze 100 calorie-packs van Emerald zo geweldig. Ze zijn niet alleen gemakkelijk mee te nemen, maar ze bieden ook een grote portiegrootte.
Dit sampler pack bevat negen verschillende smaken om variatie aan uw snack toe te voegen. Het bevat dille augurk, sriracha en jalapeno cashewnoten, droge geroosterde en cacao geroosterde amandelen, evenals een amandel- en walnootmix met gedroogde kersen. Terwijl sommige smaken een beetje vreemd klinken, gecombineerd met het knetteren van de noten, zijn ze heerlijk en bevredigend.
