De 8 beste proteïnebars voor vrouwen van 2019

Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.

Als het gaat om voedzaam voedsel, wordt de kracht van eiwitten alom geprezen door experts en fitnessliefhebbers. Niet alleen levert eiwit bevredigende calorieën op die je vol houden en langer van brandstof voorzien dan veel andere voedingsmiddelen, maar het helpt de lichaamsweefsels op te bouwen, te herstellen en te onderhouden.

De hoeveelheid die we nodig hebben, varieert op basis van leeftijd, gewicht en activiteitsniveau, maar gemiddeld ligt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassen vrouwen ergens tussen de 45 en 50 gram eiwit per dag. Eiwit kan worden gevonden in verschillende voedingsmiddelen zoals eieren, vlees en noten, maar ook in eiwitrepen. Deze draagbare staven zijn een handige manier om onderweg eiwitten mee te nemen voor maaltijden, snacks en post-workout boosts.

De markt is verzadigd met eiwitrepen in verschillende smaken en formules, maar sommige vallen op tussen de rest. Het maakt niet uit wat je fitnessniveau of voedingsdoelstellingen zijn, er zijn genoeg geweldige manieren om uit te kiezen. Hier zijn enkele van de beste eiwitrepen voor vrouwen.

Onze beste keuzes

Beste algehele proteïnebar voor vrouwen: KIND® Caramel amandel- en zeezoutrepen - 12ct

Koop op TargetBuy op AmazonBuy op Walmart Koop op AmazonBuy op Walmart

Als je op zoek bent naar een low-calorie, low-carb eiwitreep, zijn deze s'mores bars van Quest Nutrition het proberen waard. Met iets minder dan 200 calorieën bevatten ze nog steeds 21 gram eiwit en 14 gram vezels, dus ze voldoen en kunnen helpen tegen hunkeren. Met slechts 4 gram koolhydraten en zonder toegevoegde suikers, zijn ze ook een goede keuze voor mensen die een koolhydraatbeperkt dieet volgen.

Gemaakt van een melange van melkeiwit en wei-eiwit, ze zijn gluten- en soja-vrij. Als je wilt dat ze nog meer smaken als een echte s'more, kun je ze zelfs een paar seconden in de magnetron laten sudderen voor een warme traktatie die ervoor zorgt dat je kampvuurmelodieën zoemt.

Beste eiwitarme bar met weinig koolhydraten voor vrouwen: ProSource Protein Bar

Koop op Amazon

Als u koolhydraten aan het tellen bent, hoeft u niet te hoog te tellen met deze balken van ProSource. De bars met dubbele chocoladesmaak hebben elk 220 calorieën, 2 gram vezels en 15 gram eiwit, maar slechts 9 gram koolhydraten. Ze bevatten geen soja of suikeralcoholen. Wafers voegen een unieke knaller toe aan de anders romige bar.

Deze repen zijn ook verkrijgbaar in chocolade-pindakaas en crème-toast-smaken. Klanten zijn enthousiast over hen en zeggen dat ze smaken als candybars en alle andere bars op de markt wegblazen als het op smaak aankomt. Eén recensent zegt dat ze zo dol is op deze eiwitrepen dat ze in een week een volledige doos doorzoekt.

Beste veganistische eiwitreep voor vrouwen: GoMacro MacroBar

Koop op Amazon

Veganisten die op zoek zijn naar een snack of maaltijd vol proteïnen onderweg, moeten niet verder kijken dan deze macrobars van GoMacro. Organisch, veganistisch, koosjer en glutenvrij, ze zijn veilig voor zelfs de meest beperkende diëten. Elke reep bevat 270 calorieën en 10 gram eiwit.

Ze komen in een ton van lekkere smaken, waaronder alles van banaan en amandel boter tot kokos en amandel, cashew karamel tot zonnebloem boter chocolade. Klanten zeggen dat ze goed smaken, niet overdreven zoet zijn en een vullende snack maken.

Beste eiwitreep voor vrouwen met vitamines: ZonePerfect-voedingssnackbars

Koop op Amazon

Voor voldoende eiwitten met een boost aan vitamines en mineralen zijn er ook die Zone Perfect snackbars. Naast 15 gram eiwit bevat elke reep ook 19 vitamines en mineralen, waaronder Vitaminen C en E. Wat ze niet bevatten: alle kunstmatige zoetstoffen of kleuren. Ze komen in een ton van smaken, waaronder dubbele donkere chocolade, chocolate chip koekjesdeeg en pompoenspice. Relatief laag in calorieën en vet (de smaak van kaneelbrood bevat 210 calorieën en 7 gram vet), ze voldoen nog steeds als een kleine maaltijd of als een aanzienlijke snack.

Klanten zeggen dat ze geweldig smaken zonder de kalkachtige smaak die sommige eiwitrepen hebben, en ze houden van de verscheidenheid aan smaken.

Best Savory Protein Bar voor vrouwen: soort Sweet and Spicy Bars, Thai Sweet Chili

Koop op Amazon

Als je genoeg hebt van zoete proteïnebars, kun je (letterlijk) iets speciaals eten met deze Thaise zoete chilibars van Kind. Een klein beetje zoet met een vleugje warmte, ze bevatten echt, heel voedsel dat je kunt zien, een mix van amandelen en pompoenpitten. Elke staaf bevat 230 calorieën en 10 gram eiwit. Bovendien zijn ze glutenvrij en koosjer.

Klanten zeggen dat ze geweldig smaken, vullend zijn en een geweldig alternatief bieden voor suikerhoudende, chocoladerijke eiwitrepen. Andere hartige smaken uit de KIND-lijn zijn geroosterde jalapeno, Koreaanse chili en zoete cayennepebbq.