Natuurlijke Candida Remedies
Je hebt misschien een Candida infectie-zoals spruw, een vaginale schimmelinfectie of invasieve candidiasis eerder. U kunt ook een bekende risicofactor hebben voor het ontwikkelen van de infecties (bijv. Gebruik van antibiotica of een koolhydraatbeperkt dieet). In beide gevallen zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om uw lichaam gezond te houden Candida controleren.
Hoewel er veel behandelopties zijn Candida, enig bewijs suggereert dat natuurlijke remedies en veranderingen in levensstijl ook kunnen helpen om de overgroei van gisten te behandelen.
probiotica
Lactobacillus acidophilus is een soort nuttige bacteriën die van nature in het lichaam aanwezig zijn. De bacterie wordt als nuttig beschouwd omdat het geen ziekte veroorzaakt. Het wordt meestal gevonden in het productiesysteem voor de mond, de darmen en de vrouw.Onderzoekers geloven dat het hebben van voldoende van deze "goede" bacteriën in je lichaam helpt om de juiste balans te behouden en gistovergroei te voorkomen.
Het eten van yoghurt en andere gefermenteerde voedingsmiddelen of het nemen van probiotische supplementen zijn populaire manieren om de hoeveelheid te verhogen Lactobacillus acidophilus in je spijsvertering. Probiotica bevatten meestal andere soorten bacteriën waarvan wordt aangenomen dat ze gunstig zijn voor de darmgezondheid en zijn verkrijgbaar in verschillende bereidingen en doseringen.
De voordelen en het gebruik van Lactobacillus Acidophilus
Vezel
Prebiotica zijn soorten voedingsvezels die goede bacteriën in de darm bevorderen. Een aantal prebiotische voedingsmiddelen bevatten vezels en kunnen de hoeveelheid gist in het lichaam verminderen.Asperges hebben bijvoorbeeld een combinatie van vezels en antioxidanten, wat betekent dat het ontstekingsremmende voordelen heeft en bepaalde chemische stoffen in het lichaam, waaronder gist, kan verminderen die infecties bevorderen.
Van de prebiotische vezels in bananen is ook aangetoond dat ze gezonde darmbacteriën bevorderen.
Het toevoegen van vezels aan uw dieet en het elimineren van verwerkte en weinig of geen vezels voedsel kan gunstig zijn voor uw microbioom - de biljoenen bacteriën, virussen en schimmels die in en op uw lichaam leven.
Enterisch beklede etherische oliën
Capsules met darmcoating die oregano-olie, pepermuntolie en andere vluchtige oliën bevatten, helpen de overmatige groei van candida te voorkomen.Volgens een studie uit 2017 zijn essentiële oliën, waaronder die met oregano en tijm, zeer effectief tegen Candida albicans, vooral als het gaat om mastitis, een soort van borstinfectie.
Zuivere vluchtige oliën kunnen in grote hoeveelheden giftig zijn. De vloeibare vorm van deze oliën mag nooit worden ingenomen en de capsules mogen niet voor gebruik worden opengemaakt.
Enterisch omhulde knoflook
Er is onderzoek gedaan waaruit blijkt dat knoflook de groei van ziekteverkrijgende middelen kan voorkomen, inclusief gist en bacteriën die verantwoordelijk zijn voor gastro-intestinale aandoeningen.Sommige beoefenaars van alternatieve geneeswijzen stellen voor om het te gebruiken, alleen of in combinatie met enterisch beklede pepermunt- of oregano-olie, om gistgroei te voorkomen.
Andere supplementen die de groei van gist kunnen vertragen zijn caprylzuur uit kokosnoten, oliezuur uit olijfolie, oregano-olie en pau d'arco. Er worden veel combinatieproducten op de markt gebracht Candida die deze kruiden en supplementen bevatten.
Het is belangrijk op te merken dat zelfbehandeling met supplementen, voeding en andere vormen van alternatieve geneeskunde, en het vermijden of uitstellen van standaardzorg, schadelijk kan zijn voor uw gezondheid. Het is altijd verstandig om alternatieve en natuurlijke behandelingen met uw arts te bespreken voordat u ze start.
Kan knoflook u koudvrij houden?
Veranderingen in levensstijl
Bepaalde levensstijlgewoonten kunnen ook bevorderen Candida groei en het aanbrengen van veranderingen in deze gebieden kunnen infecties verminderen en zelfs voorkomen.Dieet
Sommige beoefenaars van alternatieve geneeskunde beschouwen dieet als een belangrijk onderdeel van Candida vermindering. Naturopathische artsen wijzen er over het algemeen op dat je minstens twee weken moet vasthouden aan een dieet om het voordeel te zien, hoewel de tijdsduur afhankelijk is van je symptomen en algehele gezondheid..Wanneer u een verbetering begint te zien, kunnen voedingsmiddelen uit een beperkte lijst langzaam worden opgenomen in uw dieet. Een primair voorbeeld waar Candida overgroei gaat om suiker.
Zelfs volledig natuurlijke zoetstoffen, zoals honing en ahornsiroop, kunnen hieraan bijdragen Candida te sterke groei.
Natuurlijke suikers in fruit kunnen ook problematisch zijn. Als u met een alternatieve geneesheer-arts werkt, raden zij u aan om uw fruitinname minimaal te houden als uzijn gevoelig voor Candida infecties.
Het verminderen of zelfs elimineren van suiker uit je dieet kan helpen de hoeveelheid gist in het lichaam te verminderen.
Interessant is dat niet-voedende zoetstoffen zoals sacharine de groei van Candida.
Voorbeeldlijst van voedingsmiddelen om volledig te elimineren op het Candida-dieet
Alcohol
Er is geconstateerd dat alcoholgebruik creëert en bevordert Candida gist.Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die overmatig alcohol drinken bijna altijd hebben Candida gist overgroei. Een internationaal onderzoek uit 2017 waarin proefdieren werden gebruikt, weergalmde deze bevindingen.
De onderzoekers speculeerden dat hoe meer alcohol werd geconsumeerd, hoe meer Candida gist kon zich vermenigvuldigen. Deze bevindingen droegen bij tot een afname van de immuunsysteemrespons en hogere sterftecijfers, specifiek in verband met alcoholische leverziekte.
Tabaksproducten
Een onderzoek van onderzoekers in Spanje dat rooktabak ook aanmoedigt Candida begroeiing. Gebruikers van tabak hadden verhoogde niveaus van de gist in hun lichaam, vooral in hun mond. De aanwezigheid van Candida bacteriën in de mond beïnvloeden de mondgezondheid.Wanneer moet ik een dokter bellen?
Er zijn enkele tekenen en symptomen die een bezoek van een arts rechtvaardigen, of ze familie van zijn Candida overgroei of niet.De volgende symptomen kunnen worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen, ziekten en stoornissen, maar er wordt ook verondersteld dat deze geassocieerd zijn met overgroei van gisten..
- Chronische vermoeidheid
- Lethargie (niet aflatende uitputting)
- Slecht geheugen
- Gevoelloosheid, brandend, tintelend
- Buikpijn
- Gewrichtspijn of zwelling
- Spierpijn en zwakte
- Constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel, gas of boeren
- Frisse of aanhoudende vaginale jeuk, verbranding of afscheiding
- Prostatitis of een ontstoken prostaatklier
- Erectiestoornissen
- Verlies van seksueel verlangen
- Endometriose of onvruchtbaarheid
- Onregelmatige menstruatie of ernstige krampen
- Angst aanvallen of huilen
- Koude handen en voeten, of vaak koud
- Schudden als ze honger hebben
Een woord van heel goed
Als u een van de symptomen ervaart van Candida overgroei of vatbaar zijn voor infecties, raadpleeg uw primaire zorgverlener.Hoewel het in de verleiding kan komen om zichzelf te behandelen, vooral als u de infecties vaak krijgt, moet u er rekening mee houden dat supplementen niet worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA)..
Velen van hen (inclusief de hierboven genoemde) zijn niet bevestigd als zijnde veilig voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen, of mensen met medische aandoeningen of die voorgeschreven medicijnen nemen..
Als u symptomen heeft of overweegt om met een supplement te beginnen, wacht niet langer op contact met uw arts. Ze kunnen u helpen de beste behandelingsoptie te vinden, of een combinatie van opties, voor uw individuele behoeften.
5 tips voor veilig gebruik van supplementen
