Beste Facebook-groepen voor fitness, workouts en bewegingsmotivatie
Facebook, geloof het of niet, is nuttig voor meer dan contact houden met je oude vrienden van de middelbare school. Met meer dan een miljard actieve maandelijkse gebruikers biedt Facebook een van de beste manieren om interactief advies en ondersteuning te krijgen van fitnessliefhebbers over de hele wereld.
De enige vangst? Als uw beste Facebook-vrienden niet echt de soorten groen sap en fitness zijn, kan het lastig zijn om te weten wie u moet benaderen of wiens advies u moet nemen als het gaat om gezondheidskwesties. Dat is waar Facebook-groepen binnenkomen. Deze groepen zijn een beetje georganiseerd als old-school internetforums, waar (bijna) iedereen kan deelnemen, vragen kan stellen en antwoorden kan krijgen, vaak van experts, evenals andere fitnessliefhebbers in de loopgraven..
Bekijk een aantal van de populairste fitnessgerelateerde Facebook-groepen op het sociale platform en begin je aan die welke aansluiten bij je interesses. Vergeet niet om alle online advies met een korrel zout te nemen. Tenzij u een gebruiker kunt verifiëren als een echte expert, moet u er rekening mee houden dat het lezen van iets op internet niet noodzakelijkerwijs waar is.
Facebook-groepen voor algemene fitness
Als u niet bent geïnvesteerd in een bepaald type fitness, zoals fietsen of CrossFit, is een algemene fitnessgroep een geweldige plek om te beginnen. Doe mee door vragen te stellen of opmerkingen te maken over de artikelen of berichten die anderen delen. In grote groepen kan het soms moeilijk zijn om je houvast te vinden en gehoord te worden. Wees geduldig en geef het tijd - zoals het oude gezegde luidt, haal je eruit wat je erin hebt gestopt.
Probeer lid te worden van de Health en Fitness groep, of als u een meer vrouwvriendelijke omgeving wilt, zijn de Health en Fitness Girl Talk of Tone It Up Girls-groepen goede opties. Als je van meer uitdagende trainingen houdt, overweeg dan de Fitness, Nutrition en High-Intensity Training-groep.
Facebook-groepen voor gewichtsverlies
Als gewichtsverlies uw doel is, zijn Facebook-groepen (met name die groepen die goed worden beheerd door moderators) een geweldige plaats om ondersteuning te vinden. Wees voorzichtig met spam-berichten van gebruikers die cleanses of andere diëten verkopen - veel moderators proberen deze berichten te verwijderen wanneer ze worden toegevoegd, maar het kan lastig zijn om bij te houden! Een goede groep om uit te proberen als u een Fitbit bezit, is de FitBit for Weight Loss-groep.
Facebook-groepen voor endurance-sporten
Hardlopers, fietsers en triatleten - u bent een speciaal soort fitnessliefhebber, wat betekent dat u groepen gelijkgestemde sporters moet opzoeken. De endurance sportgroepen van Facebook zijn een uitstekende plaats om vragen te stellen die specifiek zijn voor training, voeding en de gevreesde versmalling. Enkele van de meest populaire endurancegerichte groepen zijn No Excuse Runners, Marathon Maniacs, I love Road Cycling en Women for Tri.
Als je een meer gespecialiseerde atleet bent, kijk dan in groepen zoals Trail en Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming of zelfs All Things Obstacle Course Racing.
Houd in gedachten dat veel regionale uithoudingssportverenigingen ook Facebook-groepen hebben. Als je bijvoorbeeld in Dallas, TX woont, wil je misschien lid worden van de Dallas / Ft. Worth Triathlon Club-groep, in plaats van een algemene groep. Als u weet dat uw stad of regio een sportclub heeft die is afgestemd op uw sport, kijk dan op hun website voor informatie over privé Facebook-groepen.
Facebook-groepen voor buitenactiviteiten
Het zijn niet alleen gezonde noten en sportschoolratten die Facebookgroepen gebruiken. Facebook is misschien wel een van de beste plaatsen voor outdoorliefhebbers om verbinding te maken, want wandelen, klimmen en backpacken zijn overal ter wereld leuk en hebben vaak een lagere drempel voor toegang dan sporten waarvoor uitgebreide uitrusting vereist is.
Grotere, openbare groepen zijn wandelen, backpacken, verslaafd aan rotsklimmen, duiken en SlackChat (een groep over slacklinen). Maar net als bij duursporten, hebben buitenactiviteiten vaak regionale Facebookgroepen om lokale evenementen te organiseren. Zorg ervoor dat u deze uitzoekt.
Facebook-groepen voor groepsfitness- en speciale klassen
Als je een diehard yogi bent, een CrossFit-maniak of een Pilates-fanaat, moet je groepen gelijkaardige verslaafde sporters vinden. Probeer de zoekopdracht van Facebook te gebruiken om groepen te zoeken die specifiek zijn voor uw favoriete activiteit of studio. Populaire groepen zijn P90X, The Yoga Room, CF Masters (voor CrossFit-enthousiasten), The Pilates Eye, Martial Arts Group for All, Pole Freaks en Celebrate Indoor Cycling.
Regionale Facebook Fitness Groepen
Er zijn letterlijk duizenden Facebook-groepen die specifiek zijn voor een locatie, een soort oefening of een specifieke studio. Als u in het echte leven contact wilt maken met mensen, gebruikt u de zoekfunctie van Facebook om de beste groep voor u te vinden. Door bijvoorbeeld 'Austin Fitness' te zoeken en vervolgens 'Groepen' te selecteren in de optiebalk boven aan de zoekpagina, bevatten de resultaten alles van Austin Fitness Concurrenten tot Austin Nerd Fitness Adventures.
Facebook-groepen voor fitness-instructeurs
Er zijn ook groepen die specifiek zijn afgestemd op fitnessinstructeurs en studio-eigenaren. Deze groepen fungeren als fantastische bronnen voor diegenen die hun geld verdienen met fitness. Als je een instructeur bent, doorzoek je Facebook-groepen voor je certificering of specialiteit.
Een paar van de meest populaire groepen zijn fitnessinstructeurs, gecertificeerde groepsfitnessinstructeurs, persoonlijke trainers verenigen, CrossFit-gelieerde eigenaren, yogaleraren en indoor-wielercursusleiders.
Een woord van heel goed
Hoewel Facebook-groepen een manier zijn om contact te maken met gelijkgestemde individuen, is het gemakkelijk om meegezogen te krijgen in het 'vacuüm' van sociale media. Vergeet niet dat hoewel algemeen advies van je internetvrienden nuttig kan zijn, het moeilijk is om de waarde van geïndividualiseerde coaching of training te vervangen. Als je heel specifieke doelen hebt die je hoopt te bereiken, is het altijd een goed idee om een professional bij jou in de buurt te zoeken.
