Kleren die u helpen af te vallen
Werkt gewichtsverlieskleding echt??
Je denkt waarschijnlijk dat de beste plaats om vet en calorieën te verbranden in de sportschool is. Maar dat is niet echt waar. Er zijn kleding die je de hele dag helpt af te vallen - waar je ook bent of wat je ook doet.
Sommige kleding voor gewichtsverlies gebruikt warmte of koude om uw metabolisme te stimuleren. Sommige producten maken gebruik van compressietechnologie. En dan maken sommige kledingmerken de beweging gewoon comfortabeler, zodat je geïnspireerd raakt om meer calorieën te verbranden met fysieke activiteit. Helaas zullen niet alle vetverbrandende kleding merkbare resultaten opleveren.
Dus voordat je naar het winkelcentrum rent of online winkelt, gebruik deze gids om erachter te komen welke kleding je helpt om meer vet te verbranden en welke kleding je gewoon helpt geld te verbranden.
2Wat te dragen om af te vallen
Als je probeert af te vallen en moeite hebt om gemotiveerd te blijven, is het tijd om je kast bij te werken. Waarom? Omdat u zich waarschijnlijk niet zult blijven inzetten voor het zware werk van gewichtsverlies als u zich slecht voelt over uw lichaam. Dus waarom niet investeren in een paar stukjes die je lichaam en je ziel geweldig laten voelen?
Het dragen van de juiste kleding kan ook helpen om tegelijkertijd je motivatie, je zelfvertrouwen en je gewichtsverlies te stimuleren.
Weet je niet waar je moet winkelen? Begin met het uitchecken van lucy's nieuwe indiGO-kleding. De op denim geïnspireerde jassen en broeken zijn gemaakt van superzachte stof en voorzien van figuurverbeterende contourschaduw die is ontworpen om vrouwen te helpen zich beter te voelen over de manier waarop ze eruitzien. De stukken zijn verkrijgbaar in een groot aantal maten, zodat elke vrouw zich meteen beter kan voelen.
3Wees zelfverzekerd en verbrandt calorieën tijdens de taak
De kleding die je op het werk draagt, kan ook een grote invloed hebben op het aantal calorieën dat je elke dag verbrandt. Een van de beste manieren om af te vallen op het werk, is om sportieve, luxere stijlen te dragen die je inspireren om uit je kast te komen en vaker te bewegen.
Natuurlijk kun je je gymkleding niet op kantoor dragen. Maar dankzij merken als Chico's hoeft u dat niet te doen. Hun Zenergy-lijn is ontworpen om vrouwen van elke grootte te helpen zich zelfverzekerd en sexy te voelen. De comfortabele stijlen zijn gemaakt van op prestaties geïnspireerde stoffen, dus het is gemakkelijk om de trap naar je volgende vergadering te nemen of een wandeling te maken tijdens de lunch. Tops en bottoms zijn er in maten van XS tot XXL.
4Kleren die het metabolisme stimuleren
Uw casual kleding kan ook helpen het metabolisme te stimuleren. Slimme lijners dragen zelfs comfortabele ontwerpen die de hele dag door meer calorieën verbranden. Deze extra beweging wordt niet-inspanningsactiviteit-thermogenese (NEAT) genoemd en kan elke dag honderden calorieën bevatten.
Welke merken kunnen u helpen uw metabolisme te stimuleren? Je vindt veel athleisure-stijlen in winkels als Crane & Lion, Lolë en Lululemon. Maar ik ben een grote fan van de stijlen bij prAna. Dit bedrijf maakt milieuvriendelijke, organische kleding (foto) die er geweldig uitziet maar ook goed beweegt, zodat u zich comfortabel voelt als u net dat beetje extra doet als u
5Schoenen om je Step Count te vergroten
Als je de hele dag serieus bezig bent met het verbranden van meer vet en calorieën, draag je ondersteunende schoenen die je helpen je dagelijkse aantal stappen te verhogen. Goede schoenen kunnen je zelfs helpen om je houding te verbeteren om gewicht te verliezen gemakkelijker te maken. Maar maak je geen zorgen, dat betekent niet dat je je grootmoeders orthopedische schoenen moet dragen.
Merken zoals Vionic, Bearpaw en Ryka maken comfortabele vrijetijdsschoenen voor vrouwen. Als je een hardloper bent, kijk dan eens naar herstelschoenen van OOFOS om je voeten te verwennen en gezond te houden. Maar u moet ook rekening houden met de schoenen die u op kantoor en in de stad draagt. ShoeDazzle is een geweldige site die een breed scala aan betaalbare stijlen met lagere hakken verkoopt om het aantal stappen te verhogen.
Kun je hardloopschoenen dragen voor fitnesswandelingen? 6Train kleding om je geïnspireerd te houden
Geef je om hoe je je kleedt in de sportschool? Je zou moeten. Flatterende workoutkleding is de hoeksteen van een vetverbrandende kledingkast. Waarom? Want als je je in de sportschool beter voelt over je lichaam, ga je waarschijnlijk vaker, blijf daar langer en werk zo hard als je nodig hebt als je daar bent. Een geweldige workoutgarderobe kan je zelfvertrouwen vergroten en je gemotiveerd houden.
Maar het vinden van trainingskleding die u helpt zich goed te voelen over uw lichaam kan moeilijk zijn als u niet op uw optimale gewicht bent. Om kleding te vinden die goed past, moet je op zoek naar trainingskleding voor vrouwen die niet super dun zijn. Merken zoals FABB Activewear (foto) zijn ontworpen door vrouwen en bevatten afslankstijlen die je helpen je goed te voelen wanneer je voor de spiegel staat bij de healthclub.
7Compressietoestel om meer vet te verbranden
Compressiekleding kan u helpen meer vet te verbranden wanneer u traint. Deze high-tech kleding ondersteunt je lichaam tijdens en na je training om spierschade tot een minimum te beperken. Als uw spieren zich beter voelen, kunt u mogelijk langer trainen en vaker trainen om meer vet en calorieën te verbranden.
Dus hoe ziet compressietoestel eruit? Je hebt het waarschijnlijk gezien bij pro sporters en serieuze workout junkies in de sportschool. Het is het trainingsmateriaal dat je lichaam er strak en strak uitziet. Maar je hoeft geen professional te zijn om de ondersteunende sokken, leggings of tops te dragen. In feite hebben te zware sporters speciale voordelen als ze compressiekleding dragen.
Pers tandwielen zelf veroorzaken geen gewichtsverlies. Deze uitrusting helpt je gewoon om je beter te voelen terwijl je je trainingsschema houdt.
Waarom compressiekleding je kan helpen af te slanken 8Korsetten voor gewichtsverlies
Korsetten en tailletrainer zijn ongelooflijk populair. Volgens berichten in het tijdschrift gebruiken celebs als Jessica Alba, Kim Kardashian en Khloe Kardashian ze om af te slanken. De korsetdieetplannen die ze in de roddelbladen promoten, zijn een favoriet geworden voor veel liefhebbers van gewichtsverlies.
Maar alleen al het dragen van een korset zal je niet doen afvallen. En er zijn enkele manieren waarop het daadwerkelijk kan werken tegen gewichtsverlies. Dus als je in de verleiding bent om de taille te trainen voor gewichtsverlies, gebruik dan een korsetdieetplan dat is gebaseerd op wetenschappelijke methoden om resultaten te krijgen die je daadwerkelijk op je lichaam kunt zien..
9Hete broek om af te vallen
Sommige lijners gebruiken een warme broek om vet en calorieën te verbranden. Merken zoals Zaggora HotPants adverteren dat het dragen van hun kledingstuk tijdens het sporten u kan helpen uw metabolisme te stimuleren. Hun theorie is dat de broek helpt om je lichaamstemperatuur te verhogen om het gewichtsverlies efficiënter te maken. Kortom, de broek laat je zweten om af te vallen.
Hoewel het stimuleren van je lichaamswarmte meer calorieën kan verbranden, zie je waarschijnlijk geen merkbaar verschil in je gewichtsverliesresultaten wanneer je een warme broek draagt.
10Coole sculptuuromlijnende shorts
Terwijl sommige lijners hun lichaamstemperatuur verhogen om vet te verbranden, proberen anderen vetten te bevriezen met producten zoals Cool Sculpt Contouring Shorts. Makers van dit populaire afslanksysteem zeggen dat vet uit je lichaam kan worden verwijderd als je het regelmatig afdoet.
Helaas heb ik het afslanksysteem Cool Shapes geprobeerd en geen positief resultaat geboekt. Ik heb het product niet zolang aanbevolen gebruikt, maar ik vond een aantal wetenschappelijke bewijzen die me deden denken dat het ongemak van het bevriezen van mijn vet het niet waard was. Er is een bewezen methode om vet te bevriezen, maar ik vond niet dat Cool Shapes er een van was.
11Koudvesten voor gewichtsverlies
Sommige lijners gebruiken een koud vest om af te vallen. Er zijn verschillende op de markt waaronder het Cold Shoulder Weight Loss Vest (hierboven afgebeeld) en de Cool Fat Burner. De theorie achter deze kleding met vetverlies is dat de koude temperatuur helpt om bruin vet te activeren om je metabolisme te stimuleren.
Het probleem is echter dat de feitelijke wetenschap achter de activering van bruin vet nog in de kinderschoenen staat.
Experts die bruin vet bestuderen, geloven zelfs niet dat de activering van bruin vet mensen noodzakelijkerwijs zal helpen om gewicht te verliezen in een typische, realistische omgeving.
12Accessoires die u helpen vet te verbranden
Natuurlijk is geen vetverbrandende kledingkast compleet zonder accessoires. Dus wat is het beste accessoire om u te helpen meer calorieën te verbranden? U kunt uw voortgang van het gewichtsverlies effectiever volgen als u een activiteitenmonitor draagt.
Er zijn sommige monitors die beter zijn voor gewichtsverlies, maar het beste model voor jou is degene die je zult gebruiken. Controleer dus voordat je koopt de compatibiliteit van je smartphone en het gebruiksgemak.
Maar vergeet niet dat alleen het kopen van de monitor u niet zal laten afvallen. Veel kopers spenderen veel geld op het apparaat en gebruiken het vervolgens verkeerd. Zorg ervoor dat u uw monitor op de juiste manier gebruikt om de beste afslankvoordelen te behalen.
Hoe u uw zelfvertrouwen kunt versterken tijdens uw gewichtsverlies
