Genezende gebroken botten zo snel mogelijk

Breuken, gebroken botten - je kunt het noemen wat je wilt, ze bedoelen hetzelfde - behoren tot de meest voorkomende orthopedische problemen; ongeveer zeven miljoen gebroken botten komen elk jaar in de Verenigde Staten medisch onder de aandacht. De gemiddelde persoon in een ontwikkeld land kan in de loop van zijn leven twee breuken oplopen.
Ondanks wat je misschien hebt gehoord, is een gebroken bot niet erger dan een breuk: ze bedoelen allebei hetzelfde. In feite wordt het woord breuk, volgens het Oxford English Dictionary, gedefinieerd als "de handeling van gebroken zijn". Er zijn verschillende soorten breuken en gebroken botten, maar deze woorden zijn een en dezelfde en kunnen op verschillende manieren worden veroorzaakt. En hoewel het genezingsproces traag lijkt, zijn er verschillende factoren waar je op kunt focussen om ervoor te zorgen dat je jezelf de kans geeft voor het best mogelijke herstel.

Hoe fracturen optreden

Breuken ontstaan ​​omdat een botgebied niet in staat is om de energie die erop wordt geplaatst te ondersteunen (vrij voor de hand liggend, maar het wordt ingewikkelder). Daarom zijn er twee kritische factoren bij het bepalen waarom een ​​fractuur optreedt: de energie van de gebeurtenis en de kracht van het bot.
De energie kan een plotselinge, hoge energie (bijvoorbeeld een auto-ongeluk) of een chronische, lage energie (bijvoorbeeld een stressfractuur) zijn. De botsterkte kan zowel normaal zijn als afnemen (bijvoorbeeld zwak bot wordt gezien bij patiënten met osteoporose). Een heel eenvoudig probleem, het gebroken bot, werd gewoon een stuk gecompliceerder! 
Daarom zijn fracturen meestal het gevolg van een kracht zoals een auto-ongeluk of een val van een hoogte, of in abnormaal zwakke botten, zoals die bij oudere personen met osteoporose. De reden waarom de breuk optrad, is vaak nuttig bij het bepalen van de beste behandeling voor de verwonding.

Meest voorkomende gebroken botten

Orthopedische chirurgen behandelen breuken door het hele skelet, behalve de schedel (neurochirurg) en het gezicht (KNO, oftewel chirurgie van het oor, de neus en de keel). Extremiteitenfracturen komen het meest voor en treden meestal op bij mannen jonger dan 45 jaar, en komen dan vaker voor bij vrouwen ouder dan 45 jaar.
Na deze leeftijd hebben vrouwen een sneller verlies van botdichtheid en een kans op het ontwikkelen van botverdunning. Dit is de reden waarom vrouwen bijzonder vatbaar zijn voor osteoporose en daaropvolgende fracturen.
De meest voorkomende fractuur vóór de leeftijd van 75 is een polsbreuk. Bij mensen boven de 75 jaar worden heupfracturen het meest voorkomende gebroken bot.

Genezing van gebroken botten

Het genezen van een gebroken bot kost tijd en is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de leeftijd van de patiënt, algehele gezondheid, voeding, bloedtoevoer naar het bot en behandeling. Het volgen van deze zes tips kan helpen:

1. Stop met roken. Sommige van de aanbevelingen in deze lijst zijn mogelijk controversieel of onbekend in hoeverre ze de botgenezing beïnvloeden. Dit is echter duidelijk: patiënten die roken, hebben een veel langere gemiddelde tijd tot genezing en een veel hoger risico op het ontwikkelen van een nonunion (niet-genezing van het bot). Roken verandert de bloedtoevoer naar het bot en het is die bloedstroom die de nodige voedingsstoffen en cellen levert om het bot te laten genezen. Het belangrijkste ding dat u kunt doen om ervoor te zorgen dat uw herstel na een fractuur geen rook is. Als je iemand kent die een fractuur heeft en rookt, zoek dan naar manieren om te stoppen. 
2. Eet een gebalanceerd dieet. Genezing van botten vereist meer voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om eenvoudig de gezondheid van de botten te behouden. Patiënten met verwondingen moeten een uitgebalanceerd dieet volgen en zorgen voor een adequate voedingsinname van alle voedselgroepen. Wat we in ons lichaam stoppen, bepaalt hoe goed het lichaam kan functioneren en herstellen van letsel. Als je een bot breekt, zorg er dan voor dat je een uitgebalanceerd dieet eet, zodat je bot de nodige voeding heeft om volledig te herstellen.

1. Let op uw calcium. De nadruk moet liggen op alle voedingsstoffen. Het is waar dat calcium nodig is om botten te genezen, maar het nemen van overmatige hoeveelheden calcium zal je niet helpen sneller te genezen. Zorg ervoor dat u de aanbevolen dosis calcium gebruikt en probeer, indien niet, meer natuurlijk calcium te consumeren - of overweeg een supplement. Het nemen van mega-doses calcium helpt niet dat een bot sneller geneest.
2. Houd u aan uw behandelplan. Uw arts zal een behandeling aanbevelen en u moet zich hieraan houden. Uw arts kan behandelingen aanbevelen met inbegrip van cast, chirurgie, krukken of anderen. Als u de behandeling eerder wijzigt, kan dit uw herstel vertragen. Door een stoot te verwijderen of op een gebroken bot te lopen voordat uw arts dit toestaat, vertraagt ​​u mogelijk uw hersteltijd.
3. Vraag het aan je dokter. Er zijn enkele fracturen die mogelijk een behandelingsalternatief hebben. Bijvoorbeeld, "Jones" -fracturen van de voet zijn een controversieel behandelingsgebied. Studies hebben aangetoond dat deze fracturen meestal genezen met immobilisatie in een gips en krukken. Veel artsen zullen echter een operatie voor deze fracturen aanbieden omdat patiënten de neiging hebben om veel sneller te genezen. Chirurgie creëert potentiële risico's, dus deze opties moeten zorgvuldig worden afgewogen. Er kunnen echter opties zijn die de tijd die een bot nodig heeft om te genezen, veranderen.

1. Augmenting fracture healing. Meestal helpen externe apparaten niet om de genezing van breuken te versnellen. Elektrische stimulatie, ultrasone behandeling en magneet heb niet is aangetoond dat het de genezing van de meeste fracturen versnelt. In moeilijke situaties kunnen deze echter helpen bij het genezen van gebroken botten.

Iedereen wil dat zijn botten zo snel mogelijk genezen, maar de waarheid is dat het nog wel enige tijd zal duren voordat de blessure hersteld is. Als u deze stappen uitvoert, zorgt u ervoor dat u er alles aan doet om uw botten zo snel mogelijk te herstellen.

De rol van medicijnen

Als u een gebroken bot hebt opgelopen, zorg er dan voor dat uw arts op de hoogte is van de medicijnen die u gebruikt. Er zijn enkele medicijnen die de genezing van fracturen kunnen verstoren en deze moet met uw arts worden besproken. In sommige situaties kan uw arts aanbevelen specifieke medicijnen stop te zetten na een fractuur om botgenezing mogelijk te maken.
Eén type medicijn waarvan sommige artsen geloven dat het de genezing van breuken door onze niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's), zoals Motrin of Aleve, kan vertragen.
NSAID's zijn aangetoond in diermodellen om de genezing van breuken te vertragen. Over het algemeen hebben de studies gevonden dat de genezing vertraagd is wanneer het medicijn wordt toegediend in zeer hoge doses, veel hoger dan een typische patiënt zou nemen. Dat gezegd hebbende, in breuken die bijzonder moeilijk te genezen zijn, kan uw arts aanbevelen deze medicijnen te vermijden.
Net zoals er medicijnen zijn die de genezing van breuken kunnen vertragen, zijn er ook enkele medicijnen die kunnen helpen de genezing van fracturen te versnellen. Deze medicijnen omvatten behandelingen voor osteoporose. Mensen die problemen hebben met het helen van fracturen willen misschien met hun arts bespreken of ze specifieke soorten medicijnen moeten nemen om te helpen bij het genezen van fracturen.

Een woord van heel goed

Het ondersteunen van een gebroken bot kan een frustrerende ervaring zijn. Wachten tot de breuk is genezen, kan zelfs een frustrerende ervaring zijn. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat de breuk zo snel mogelijk geneest. Meestal zorgt gezond verstand voor een goede verzorging van uw lichaam voor snelle, effectieve fractuurgenezing. In sommige situaties kan uw arts u wellicht adviseren over enkele extra stappen die kunnen helpen de genezing te versnellen.