Stappenpatroon met hoge opstap
Als u een verlamming van de tibialis van de voorste tibialis heeft, kunt u een hoog stappenpatroon vertonen. Tijdens dit gangpatroon buig je je heup en je knie overmatig terwijl je loopt. Er treedt een hoge steppage op terwijl je met je been door de lucht zwaait terwijl je naar voren stapt. Het kenmerk van dit looppatroon is dat je je been hoog van de vloer tilt, zodat je je voet boven de grond vrijmaakt en niet struikelt.
Aandoeningen die de zwakte of verlamming van de voorste tibialis kunnen veroorzaken en vervolgens een hoog stappenpatroon, omvatten:
- Ischias
- Peroneale zenuwbeschadiging
- Transverse myelitis
- Beroerte
- Multiple sclerose
Behandeling voor een hoog stappenpatroon
Behandeling voor een hoog stappen looppatroon betreft het focussen op de voorste tibialis spier. Specifieke enkeloefeningen kunnen helpen om je voorste tibialis te versterken, en rekoefeningen voor je kuit kunnen ervoor zorgen dat je enkel bewegingsbereik (ROM) goed wordt onderhouden.Uw fysiotherapeut kan kiezen voor neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) om de werking van uw voorste tibialis-spier te verbeteren. Dit type elektrische stimulatie trekt kunstmatig uw spier samen en helpt hem goed te functioneren.
Als de zwakte van uw voorste tibialis wordt veroorzaakt door ischias die van uw rug komt, kan uw fysiotherapeut rugoefeningen voorschrijven om druk te helpen nemen op uw heupzenuw en de normale functie van uw been te herstellen. De oefeningen zijn ontworpen om normale boodschappen op je lage rug op je heupzenuw te laten bewegen.
Gangtraining en evenwichtstraining kunnen ook nodig zijn als je een hoog stappenpatroon hebt. Uw PT kan balansoefeningen voorschrijven om uw algemene proprioceptie te helpen verbeteren. Mogelijk hebt u een hulpmiddel nodig, zoals een vierwieler of een rollator met wielen om goed te kunnen lopen. Uw fysiotherapeut kan ervoor zorgen dat u uw hulpmiddel op de juiste manier gebruikt.
Versteviging voor een hoog stappenpatroon
Soms is verlamming van uw voorste tibialis-spier permanent. Als dit het geval is, kunt u profiteren van een speciale beugel die een enkel-voetorthese (AFO) wordt genoemd. Deze beugel helpt je voet en tenen van de grond te tillen. Dit vermindert de kans dat je je tenen op de grond drukt, en je hoge stappenpatroon moet verdwijnen als je je AFO draagt.Een tijdelijke oplossing voor de zwakte van de voorste tibialis is om een elastische band te gebruiken om uw voet op te tillen terwijl u loopt. Bind de band rond je been net onder je knie en bevestig het rond de bal van je voet. Wanneer je met je been naar voren zwaait, trekt de elastische band je voet omhoog en is je hoge stappenpatroon niet langer nodig om je tenen van de grond te halen. Het is duidelijk dat het niet altijd handig is om een elastische band om je been te dragen, maar als je het als een tijdelijke oplossing gebruikt, kan het je helpen om een veilige mobiliteit te behouden..
Wat is het risico om je hoge stappenpatroon niet te behandelen? Veiligheid. Als u tijdens het lopen uw tenen op de grond vasthoudt, bent u mogelijk bezig met vallen en dit kan leiden tot letsel of ernstige gevolgen hebben.
