Kruiden-supplementen voor paniekstoornis

Het gebruik van complementaire en alternatieve geneeswijzen (CAM) voor de behandeling van medische en mentale gezondheidsproblemen is in populariteit toegenomen. Veel mensen met een paniekstoornis zullen een vorm van CAM-behandeling zoeken als een integrerende manier om hun symptomen te helpen beheersen. Enkele van de meest voorkomende keuzes van CAM voor mensen met paniekstoornissen zijn acupunctuur, aromatherapie, therapeutische massage, mindfulness-meditatie en hypnotherapie..

Het gebruik van kruidensupplementen is ook meer wijdverbreid bij mensen met paniekstoornissen. Voordat u met supplementen begint, is het echter belangrijk om te begrijpen dat er minimaal wetenschappelijk bewijs is dat hun gebruik voor paniekstoornis ondersteunt. Vanwege het gebrek aan bewijs van effectiviteit, keurt de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) geen claims goed dat supplementen paniek en angst kunnen verminderen. De FDA reguleert deze stoffen ook niet.

Extra voorzichtigheid is geboden als u medicijnen voor paniekstoornissen of andere psychische aandoeningen of medische aandoeningen krijgt voorgeschreven. Hoewel supplementen vrij verkrijgbaar zijn, is er potentieel dat ze uw voorgeschreven medicijnen kunnen verstoren of andere schadelijke effecten kunnen veroorzaken. Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen gebruikt.

Het volgende beschrijft enkele van de meest voorkomende soorten kruidensupplementen die worden gebruikt om paniekstoornis en angstsymptomen te behandelen.

Kava Kava

Kava Kava is afkomstig uit de Stille Zuidzee en is nu een populair supplement geworden dat in de Verenigde Staten en Europa wordt verkocht. Dit supplement is afgeleid van een plant en kan worden geconsumeerd in capsulevorm of in vloeibare vorm. Kava kava kan worden aanbevolen voor paniek en angst, omdat wordt gedacht dat het een ontspannend en kalmerend effect heeft. Er zijn aanwijzingen dat dit supplement kan helpen bij het verlichten van angstgerelateerde symptomen, zoals slapeloosheid, spierspanning, hoofdpijn en nervositeit. Er is echter niet genoeg onderzoek beschikbaar om deze beweringen te onderbouwen. Kava kava moet alleen met de nodige voorzichtigheid worden ingenomen onder goedkeuring van een arts, omdat dit nadelige bijwerkingen kan hebben.

Valeriaan

Valeriaan wordt verondersteld een kalmerende werking te hebben die gevoelens van kalmte en ontspanning kan bieden. Het kan ook helpen bij slaapstoornissen en milde angst. Van Valerian wordt gedacht dat het gevoelens van stress en angst vermindert door het beïnvloeden van gamma-aminoboterzuur (GABA) -receptoren, neurotransmitters in de hersenen die gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor het reguleren van stemming, angst en slaap. Toch is er weinig onderzoek gedaan om het gebruik van valeriaan voor angststoornissen te valideren. Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van valeriaan, omdat het schadelijke interacties kan hebben met algemeen voorgeschreven medicatie voor paniekstoornis, inclusief benzodiazepines en selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).

Sint-janskruid

St. Janskruid is in populariteit gegroeid om de symptomen van depressie te behandelen. Het wordt ook gebruikt om angstgerelateerde symptomen te verlichten. Er zijn aanwijzingen dat St. Janskruid kan helpen om specifieke neurotransmitters of chemische boodschappers in de hersenen in evenwicht te brengen, die mogelijk onevenwichtig zijn voor mensen met stemmings- en angststoornissen. Ondanks de eerste bevindingen zal meer onderzoek moeten worden uitgevoerd om deze resultaten te bevestigen. Er zijn enkele gevaarlijke bijwerkingen geweest met St. Janskruid in combinatie met andere medicijnen - met name antidepressiva - dus wees voorzichtig.