Mythen over paniekstoornis

Paniekstoornis is een mentale gezondheidstoestand die vaak verkeerd wordt begrepen. U kunt bijvoorbeeld mensen horen die per ongeluk verwijzen naar hun gewone gevoelens van nervositeit als "paniekaanvallen". Vaak portretteert de media mensen met angstgevoelens als overdreven gevoelig of zwak. Zelfs medische professionals zijn het oneens over de criteria voor het diagnosticeren van paniekstoornissen.

Al deze verwarring heeft geleid tot veel mythes over paniekstoornis en agorafobie. Hier zijn enkele van de meest voorkomende mythen. Als jij of een geliefde symptomen van een paniekstoornis ervaart, kan deze lijst je helpen feit uit fictie te halen.

1

Paniekaanvallen kunnen je gek maken en de controle over jezelf verliezen

Getty / Photographer's Choice / Peter Dazeley

Paniekaanvallen zijn het kenmerkende symptoom van paniekstoornis. Deze aanvallen kunnen leiden tot veel verontrustende gedachten en fysieke sensaties. De symptomen van paniekaanvallen kunnen zo overweldigend zijn dat je bang bent dat je de controle verliest en misschien zelfs je verstand verliest. Je zou zelfs kunnen geloven dat je een ernstiger mentale gezondheidstoestand zult ontwikkelen, zoals schizofrenie, waardoor je wanen en hallucinaties zou ervaren.

Hoewel paniekaanvallen zeer storend kunnen zijn, zullen ze je niet volledig het contact met de realiteit doen verliezen. Je kunt gevoelens van depersonalisatie en derealisatie ervaren, waarin je je kortweg losgekoppeld voelt van jezelf en de wereld om je heen. Zo ongemakkelijk als deze symptomen kunnen zijn, zijn ze geen tekenen van psychose. Sommige andere psychische stoornissen, zoals depressie en PTSS, komen vaak samen voor met paniekstoornissen. Paniekstoornis wordt echter niet vaak geassocieerd met schizofrenie.

2

Paniekaanvallen veroorzaken extreme schade aan uw lichaam

Er zijn veel angstaanjagende fysieke symptomen van paniek en angst. Sommige van deze somatische symptomen omvatten versnelde hartslag, trillen, trillen en zweten. Kortademigheid komt ook veel voor tijdens paniekaanvallen en kan leiden tot nog meer benauwde symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn en misselijkheid. Hoewel het op dat moment eng kan zijn, is kortademigheid of hyperventilatie veroorzaakt door angst niet levensbedreigend. Veel mensen met paniekaanvallen zijn bang dat hyperventilatie zal leiden tot flauwvallen. Dat gebeurt echter niet vaak. 

Kortademigheid wordt ook vaak geassocieerd met pijn op de borst, een ander alarmerend symptoom. Wanneer u voor het eerst pijn op de borst voelt tijdens een paniekaanval, kunt u begrijpelijkerwijs geloven dat u een medisch noodgeval heeft. Veel mensen met een paniekstoornis zullen in eerste instantie worden toegelaten tot de ER uit bezorgdheid over de mogelijkheid van een hartaanval. De pijn op de borst die optreedt tijdens uw paniek is echter meestal niet levensbedreigend. 

3

Paniekstoornis is een teken van zwakte of een onvermogen om emoties te beheersen

Deze mythe kan ontmoedigend zijn voor mensen die worstelen met paniekstoornissen en agorafobie. De waarheid is dat niemand zou willen lijden aan deze aandoening en het kan iedereen overkomen. Paniekstoornis is een erkende psychische stoornis.

4

Paniekstoornis wordt veroorzaakt door een slechte jeugd

Je hebt misschien gehoord dat mensen slechte kindertijd of angstige ouders de schuld geven van de paniekstoornis. Veel mensen zullen ook beweren dat paniekstoornis wordt veroorzaakt door een "chemische onevenwichtigheid". Het is alleen menselijk om de oorzaken van een probleem te willen achterhalen. Echter, als het gaat om paniekstoornis, is de exacte oorzaak momenteel onbekend.

Er zijn veel theorieën ontwikkeld om de oorzaken van een paniekstoornis te bepalen. Sommige perspectieven suggereren dat paniekstoornis de uitkomst is van iemands omgeving, zoals het hebben van overbezorgde ouders of trauma bij kinderen. Terwijl biologische perspectieven theoretiseren dat bepaalde chemische boodschappers in de hersenen, of neurotransmitters, onevenwichtig zijn bij mensen met angstgerelateerde aandoeningen, kijken andere theorieën naar genetische factoren als oorzaken van angststoornissen. Momenteel zijn de meeste deskundigen van mening dat paniekstoornissen eigenlijk worden veroorzaakt door een combinatie van factoren die banden met genetische, biologische en omgevingsinvloeden omvatten.

5

Er is geen echte hulp voor paniekstoornis

"Kan paniekstoornis worden genezen?" Dit is een van de meest voorkomende vragen die mensen die zijn gediagnosticeerd willen weten. De waarheid is dat er geen enkele, trefzekere remedie is voor paniekstoornis en agorafobie. Het is echter mogelijk om uw symptomen effectief te behandelen via een of meer behandelingsopties.

Enkele van de meest voorkomende behandelingsmogelijkheden voor paniekstoornis omvatten:

• psychotherapie
• Antidepressivum Medicatie
• benzodiazepines

Deze behandelingsopties gaan vaak gepaard met zelfhulptechnieken, zoals:

• Diepe ademhaling
• Progressive Muscle Relaxation
• desensibilisatie

6

Mensen met een paniekstoornis moeten voor de rest van hun leven medicatie krijgen

Sommige van de voordelen van medicatie kunnen zijn: afgenomen angst, beter functioneren en een vermindering van de ernst en het aantal paniekaanvallen. Ondanks de voordelen, maken veel mensen zich zorgen dat ze de rest van hun leven medicatie moeten nemen. Medicatie kan echter wel voor een beperkte periode worden voorgeschreven, omdat de panieklijders effectieve manieren leren om met paniekstoornissen om te gaan.