Chronofobie, of de Angst voor de Tijd
Chronofobie wordt gekenmerkt door de angst voor het verstrijken van de tijd, meestal omdat mensen vrezen dat hun tijd op aarde beperkt is of moeite heeft om het overlijden ervan te volgen. Hoewel tijd niet volledig concreet is, beschouwen sommigen het misschien als een soort 'specifieke fobie', vergelijkbaar met hoe iemand een kat of slang zou vrezen..
overwicht
Sommige bevolkingsgroepen ervaren chronofobie, de angst voor tijd, meer dan anderen. Omdat het zo vaak voorkomt in gevangenispopulaties, wordt het soms ook wel 'gevangenisneurose' genoemd. Ouderen, maar ook mensen met terminale aandoeningen die zich zorgen maken dat hun tijd op aarde mogelijk beperkt is, kunnen ook met deze angst worden geconfronteerd. De tijd wordt hun vijand, en zij vrezen het omdat het overlijden uiteindelijk zal leiden tot hun dood.
De angst voor tijd komt ook soms voor in de nasleep van ernstig trauma, zoals een natuurramp, vooral als de dagelijkse routine ernstig wordt verstoord. Het is ook relatief gebruikelijk bij overlevenden van schipbreuken en anderen die vastzitten in een situatie van hoge angst zonder bekende manier om het verstrijken van de tijd te volgen. In feite is een gevoel van een verkorte toekomst eerder gebruikt als een van de diagnostische criteria voor posttraumatische stressstoornis (PTSS).
symptomen
Chronofobie wordt gekenmerkt door een gevoel van derealisatie waarin de tijd lijkt te versnellen of te vertragen. Sommige mensen ontwikkelen circulaire denkpatronen, racistische gedachten en symptomen van een obsessief-compulsieve stoornis. Gevangenen markeren de dagen vaak tot hun vrijlating.
Veel slachtoffers zullen ook paniek, angst en claustrofobie ervaren. Dit zijn veelvoorkomende symptomen van de meeste fobieën en veel voorkomende reacties op trauma's. Paniekaanvallen, zweten, kortademigheid en zelfs volhardende gedachten worden ook vaak gemeld, maar alleen in extreme gevallen.
behandelingen
In extreme gevallen kan onbehandelde chronofobie leiden tot isolatie, depressie en zelfs steeds meer wanordelijk denken. Het is belangrijk om zo snel mogelijk advies in te winnen bij een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg. Chronofobie reageert goed op dergelijke standaard fobiebehandelingen als cognitieve gedragstherapie en hypnotherapie. Omdat het nauw verbonden is met andere stoornissen, is het echter het beste om alle gelijktijdige condities gelijktijdig te diagnosticeren en te behandelen.
In sommige gevallen kunnen psychiaters medicijnen voorschrijven, maar psychotherapie blijft de primaire behandeling voor fobieën.
het voorkomen
Omdat de angst voor tijd vaak wordt veroorzaakt door situaties die niet volledig kunnen worden beheerst, zoals ziekte, is het moeilijk te voorkomen. Er bestaan ook meer algemene angst- en stressmanagementtechnieken.
