Angst voor ongevallen of Dystychiphobia
Dystychifobie is de buitensporige angst voor een ongeluk. Deze fobie wordt vaak gezien bij een persoon die in het verleden een ernstig of bijna dodelijk ongeval heeft gehad. In sommige gevallen kan de fobie worden veroorzaakt door iemand dicht te verliezen als gevolg van een ongeluk.
Deze angst omvat alle vormen van fysieke ongevallen, inclusief die zich voordoen in huis, op de werkplek, in de openbare ruimte en op de weg. Mensen met dystychifobie maken zich over het algemeen zorgen over het veroorzaken van letsel, zowel voor zichzelf als voor andere mensen.
Zoals alle fobieën varieert dystychifobie sterk van persoon tot persoon. Sommige mensen zijn alleen bang voor industriële ongevallen, anderen voor transportgerelateerde ongevallen. Sommigen voelen zich slechts een mild geval van zenuwen, terwijl anderen bijna verlamd zijn door hun angst.
Het verschil tussen een fobie en angst
Het betekent niet dat je dystychifobie hebt alleen maar omdat je bang bent om een auto-ongeluk te krijgen wanneer je in slecht weer rijdt, de angst hebt dat een vliegtuig dat extreme turbulentie ervaart zal crashen, of gewoon bang is om op een natte vloer weg te glippen..
Degenen die ernstige vormen van deze fobie ervaren, hebben een constante angst die hun vermogen om hun leven volledig te leven, kan afremmen.
Dystychiphobia en dagelijks leven
Het leven is inherent riskant en de dreiging van ongelukken is altijd aanwezig. De meeste mensen met milde dystychifobie vinden een evenwicht in het risico waarmee ze zich op hun gemak voelen.
U kunt taken vermijden die u als gevaarlijk ziet, zoals brandbestrijding of werken met zware machines. U kunt ervoor kiezen om vóór of na de spits te rijden en alleen overdag bij gas te stoppen. In veel gevallen zijn deze kleine veranderingen in de dagelijkse routine soms voldoende om de angst te beteugelen.
Als je angst echter ernstiger is, kun je merken dat je je dagelijkse leven aanzienlijk beperkt. U kunt geleidelijk beginnen steeds meer activiteiten te vermijden uit angst voor blessures. In de loop van de tijd kan het moeilijk worden om thuis, op school of op het werk te functioneren. In dergelijke gevallen wordt professionele hulp altijd aanbevolen.
Symptomen van Dystychiphobia
Degenen die echt een overmatige angst hebben om een ongeluk te krijgen, vertonen vaak enkele van de volgende symptomen:
- Angst
- Ademloosheid
- Overmatig zweten
- Droge mond
- schudden
- Al te voorzichtig zijn
- Hartkloppingen
- Onvermogen om te spreken
- Woedend worden
- Een gevoel van onthechting van de realiteit
- Onbeheersbaar schudden
- Gevoelens van onvastheid
Behandeling voor dystychifobie
Therapie wordt aanbevolen voor iedereen die denkt dat ze dystychifobie hebben. Behandeling is bedoeld om mensen te leren dingen te doen die ze in het verleden niet hebben gedaan of die bang zijn om te doen. Anti-angst medicijnen kunnen ook worden gebruikt om diegenen met dystychifobie te behandelen om symptomen te verlichten die hun levensstijl kunnen beperken.
Dystychiphobia-behandelingen omvatten:
- hypnotherapie: Hypnose wordt gebruikt om onderbewuste verandering te creëren.
- psychotherapie: Regelmatige spreekbeurten worden gehouden met een psychiater, psycholoog of een andere aanbieder van geestelijke gezondheidszorg.
- Neuro Linguistisch Programmeren: Dit is een vorm van psychotherapie die de neurologische processen, taal en gedragspatronen onderzoekt die door ervaring zijn geleerd.
