Herpetophobia en de behandeling ervan
Herpetofobie is een angst voor reptielen, met name slangen en hagedissen. De ernst van deze relatief vaak voorkomende specifieke fobie kan drastisch variëren, waardoor het moeilijk is om zonder begeleiding van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg te beslissen of u een klinische fobie of gewoon een angst hebt.
Specifieke fobieën zijn een irrationele angst voor een situatie of object, en hun grenzeloze aantal wordt alleen beperkt door het aantal zelfstandige naamwoorden in elke taal.
Alle soorten fobieën zijn een ernstige psychische aandoening, bekend als een angststoornis, en treffen 10 tot 12 procent van de mensen in de Verenigde Staten. De andere twee soorten fobieën zijn agorafobie en sociale fobie (sociale fobie).
Een evolutionaire fobie
Er is een theorie dat herpetofobie, samen met arachnofobie (angst voor spinnen), een evolutionaire fobie is. Theoretici stellen dat onze voorouders de neiging hadden om dieren te vrezen, zowel gewervelde dieren als ongewervelde dieren, die schade kunnen aanrichten. Het enorme aantal giftige reptielen in de omgeving had dus kunnen zorgen voor herpetrofobie in de loop van de tijd.
Herpetophobia is zeer gepersonaliseerd
Herpetofobie is een zeer persoonlijke fobie, wat betekent dat de symptomen sterk kunnen verschillen van persoon tot persoon. Hoewel je misschien alleen bang bent wanneer je een grote slang aanraakt, kan een andere patiënt een ernstiger geval hebben en zelfs niet naar foto's van kleine, ongevaarlijke gekko's kijken.
Uw verschillende symptomen van herpetofobie kunnen zijn:
- Angst wanneer je in de buurt bent van een reptiel of zelfs een amfibie
- Het onvermogen om te winkelen in dierenwinkels die reptielen te koop aanbieden
- Weigering om op wandeltochten of andere activiteiten te gaan waarbij er een kans is om een reptiel tegen te komen
- Overreageren, zoals schreeuwen, huilen of hyperventileren, als u onverwacht het reptiel van uw angst tegenkomt
Kenmerken van een minder ernstige fobie zijn het kunnen tolereren van reptielen in het gebied, maar in paniek raken als u in fysiek contact komt met één.
Behandeling voor herpetofobie
Een specifieke fobie vereist alleen behandeling als deze uw dagelijkse activiteiten belemmert, inclusief uw baan en persoonlijke relaties. Als u denkt dat u symptomen van herpetrofobie vertoont, raadpleeg dan een arts of therapeut om vast te stellen of het gewoon een dagelijkse angst is of dat u voldoet aan de criteria voor een klinische diagnose.
Therapeutische opties omvatten:
- Psychoanalyse, een-op-een gesprekstherapie
- Systematische desensibilisatie, ook bekend als graduele exposure-therapie, kan Neuro-Linguïstisch Programmeren, blootstelling aan virtual reality-therapie, desensibilisatie van oogbewegingen en opwerking zijn.
- Psycho-educatie om je fobische gedachten te herstructureren
- hypnotherapie
Met de juiste behandeling zijn de overgrote meerderheid van fobieën beheersbaar of geneesbaar. In de loop van de tijd kunnen onbehandelde fobieën echter verslechteren en levenslimiet worden.
Systematische desensibilisatie therapie
Systematische desensitisatie, gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie, kan 90 procent van de herpetrofoben met succes behandelen. Afhankelijk van de ernst van je zaak, volgens Tom G. Stevens, Ph.D., emeritus psycholoog en professor aan de California University, kun je jezelf door de stappen leiden of de hulp inroepen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Deze methode neemt verschillende vormen aan en is de gebruikelijke behandelmethode voor de overgrote meerderheid van specifieke fobieën. Het geeft de cliënt de controle en terroriseert of veroorzaakt nooit ongemak voor de persoon in behandeling.
