Hack om je pilates of yogamat te rollen om hem schoon te houden

Hier is een hack om je Pilates en yogamatten zo te laten rollen dat de bovenkant schoon blijft en je vouw niet vouwt.

Zou het niet fijn zijn als we onze Pilates en yogamatten altijd op schone ondergronden neerleggen? Natuurlijk, maar we oefenen niet in een operatiekamer (in ieder geval de meesten van ons niet). Zelfs de schoonste sportschool, studio of fitnesskamer heeft gunk en bacteriën die aan de onderkant van onze matten blijven kleven.

Vervolgens rol je je yogamat op van het ene eind naar het andere, zoals te zien op de foto. Dat zal niet goed eindigen. Elke keer dat je je mat van het ene eind naar het andere oprolt, rol je grit en onzichtbare restjes en vuil op het schone, werkende oppervlak van je mat.

Hoe je je Pilates en yogamat moet rollen om hem schoon te houden

 Deze tip is voor de dunne yogamatten die velen van ons ook gebruiken op stevige, gevoerde oppervlakken voor Pilates.

1. Leg de mat losjes neer en vouw hem losjes om zodat het bovenste uiteinde een centimeter of twee korter is dan de onderkant. Het schone bovenoppervlak bevindt zich nu in het midden. Vouw het gevouwen uiteinde niet. Laat er een duim of twee luchtbel in het gevouwen einde zijn.
2. Begin bij het losgevouwen uiteinde en rol van daaruit.
3. Rol je mat helemaal op. Er zal een klein gedeelte aan het einde zijn waar de binnenkant zichtbaar zal zijn, maar voor het grootste deel zal het hele bovenoppervlak van je mat - het deel waar je aan werkt - schoon blijven.
4. Je mat blijft bijna net zo stevig opgerold als wanneer je hem van begin tot eind rolde. Beter nog, gooi het in een matzak.

Je pilates of yogamat schoonmaken

Als je in de sportschool of studio bent, pak je waarschijnlijk gewoon de spuitfles die ze voor je klaar hebben gemaakt en spuit je je mat. Maar is dat het juiste om te doen? Wat zit er eigenlijk in die fles? Yoga-expert Ann Pizer legt uit hoe je matten schoonmaakt op basis van waaruit ze zijn gemaakt en hoe vaak je je mat moet schoonmaken. 

Meer Mat Advice

• Voordat je een Pilates-oefenmat koopt: er zijn verschillen tussen Pilates-matten en yogamatten. Ontdek wat het beste werkt voor Pilates en bepaal zelf of u een oprolmat of een opvouwbare mat wilt.
• Yoga Mat Handleiding: Hier is hulp om te beslissen wat te zoeken in een yogamat en waar te winkelen voor een. We geven ook advies over wat te doen met een gladde mat.
• Topkeuzes voor Pilates-oefenmatten: zijn er gewoon te veel keuzes voor matten en wil je niet eindigen met een die te goedkoop of te duur is of de klus niet klopt? Dit zijn onze top keuzes voor Pilates matten.