Algemene oorzaken van verzorgerstress
Als u voor een chronisch zieke echtgenoot of oudere ouder heeft gezorgd, voelt u mogelijk de gevolgen van de stress van de zorgverlener. Als u zich gefrustreerd of overweldigd voelt of als u verhoogde stressklachten ervaart, bent u niet de enige. Het verstrekken van dit soort zorg kan een persoon veel druk op de persoon leggen, en zorgverleners zijn vaak verrast door de hoeveelheid stress die ze voelen. Hier zijn slechts enkele van de problemen waar veel zorgverleners mee te maken hebben.
Angst of onzekerheid
Als je in de positie bent om voor iemand met kanker of een andere ernstige ziekte te zorgen, heb je waarschijnlijk ook te maken met zorgen voor de toekomst van je geliefde. Als u zorgt voor een kind met speciale behoeften, kan er onzekerheid bestaan over hoe verder te gaan. Het in de positie zijn om een verzorger te zijn, draagt meestal een zware verantwoordelijkheid en soms enge situaties.
Verschuiving in rollen
Als u een bejaarde ouder verzorgt, kan het moeilijk zijn om iemand te zien die traditioneel in de zorg heeft voorzien dat u nu hulp nodig hebt, vaak voor basisactiviteiten zoals aankleden of autorijden. Bij de zorg voor een zieke echtgenoot worden ook rollen vaak beïnvloed. Het kan moeilijk zijn om je geliefde in zo'n kwetsbare positie te zien, en het is vaak moeilijk voor degenen die de zorg nodig hebben om zich zo hulpeloos te voelen. Dit kan een tol zijn voor alle betrokken partijen.
Financiële druk
Als er doktersrekeningen en andere behandelingskosten ontstaan, en omdat er minder energie wordt achtergelaten voor werk, krijgen zorgverleners vaak ook te maken met financiële druk.
Isolatie
Wanneer een verzorger te maken heeft met de behoeften van iemand die constante zorg nodig heeft, kan hij zich geïsoleerd voelen van de rest van de wereld. Of je nu in een positie bent waar het onveilig is om je geliefde alleen te laten, of zelfs als ze zich gewoon eenzaam voelen als je weggaat, je zult merken dat je veel meer gebonden bent aan het huis dan voorheen, wat het moeilijker kan maken om te krijg lichaamsbeweging, maak contact met anderen en doe de dingen die u helpen stress te verminderen.
Little Time Alone
Terwijl zorgverleners zich geïsoleerd kunnen voelen van anderen, is het ook gebruikelijk om heel weinig tijd alleen te hebben. De behoefte aan eenzaamheid is voor de meeste mensen heel reëel en de stress om weinig tijd alleen te hebben, kan verwarrend zijn voor iemand die zich ook geïsoleerd voelt, maar beide gevoelens kunnen samengaan met zorgverleners, waardoor hun stress zich vermenigvuldigt.
Eisen van Constant Care
Veel zorgverleners zorgen ervoor dat ze 24 uur per dag zorg verlenen, of bijna elk gratis moment besteden aan het voorzien in de behoeften van hun geliefde. Anderen vinden dat hun verantwoordelijkheden minder constant zijn, maar weten nooit of ze op een bepaald moment of het volgende moment nodig zijn, dus ze hebben het gevoel dat ze constant beschikbaar moeten zijn. Het gevoel "altijd dienstbaar te zijn" kan een verzorger zwaar teisteren.
Schuld
Soms kunnen de verantwoordelijkheid en gevoelens van isolatie overweldigend zijn en voelen zorgverleners zich uitgebrand. Soms vergezellen schuldgevoelens dergelijke gevoelens, alsof ze een teken zijn van ontrouw. Er kan ook schuld zijn als een verzorger het gevoel heeft dat ze hun geliefde niet zo comfortabel maken als ze zouden kunnen zijn, zelfs als er echt niets anders mogelijk is. Gevoelens van frustratie zijn begrijpelijk, maar schuldgevoel is nog steeds gebruikelijk.
Dit zijn maar enkele van de stressfactoren die zorgverleners vaak voelen, en veel mensen hebben het gevoel dat hun stressniveau overdreven is en dat ze de dingen niet zo goed moeten behandelen als zou moeten. U zijn geconfronteerd met aanzienlijke druk, en stress is een natuurlijke reactie. Vooral als je al geruime tijd in de rol van verzorger bent of als mantelzorger veel verantwoordelijkheid hebt en het belangrijk is om een uitlaatklep te vinden voor je stress.
Hoewel het misschien moeilijk is om tijd, energie en middelen te vinden om voor jezelf te zorgen, is het belangrijk om van zelfzorg een prioriteit te maken. U moet leren over stressverlichting en zorgverleners en tips over het omgaan met stress om burn-out door de zorgverlener te voorkomen.
