Quizzen om erachter te komen welk type persoonlijkheid je hebt

We ervaren en reageren allemaal op unieke manieren op stress, dus als je weet hoe je persoonlijkheid je stressniveaus beïnvloedt, kan dat heel nuttig zijn. De volgende stressquizzen en beoordelingen kunnen u helpen uzelf en uw relatie met stress beter te begrijpen en middelen vinden voor effectief stressmanagement.

1

Bent u een optimist of een pessimist??

Astronaut-afbeeldingen / Caiaimage / Getty-afbeeldingen

Zie je vaak kansen of wegversperringen? Je verklarende stijl heeft veel te maken met het leven dat je ervaart en hoe je deze ervaringen interpreteert. Er zijn subtiele (en niet-zo-subtiele) verschillen tussen hoe optimisten en pessimisten de wereld zien. Ontdek waar uw vooroordelen liggen en vind middelen om uw wereld op te fleuren.

2

Ben je een perfectionist?

Mark John / Getty Images

Perfectionisten nemen uitmuntendheid naar een ander, meer stressvol niveau dan dat van louter hoge presteerders. Perfectionisten hebben de neiging om meer te benadrukken, minder van het leven te genieten en ook de mensen om hen heen stress te geven. Vraag je je weleens af of je verlangen naar excellentie de lijn overschrijdt naar perfectionisme? Deze vijftien vragen perfectionistische test kan je helpen om jezelf beter te begrijpen, het onderscheid tussen perfectionisme en hoge prestaties te zien, en uitzoeken waar je neigingen liggen.

3

Ben je een Adrenaline Junkie?

Noah Clayton / Photolibrary / Getty Images

Heb je het gevoel alsof stress je volgt, waar je ook gaat? Ben je heimelijk verslaafd aan de adrenalinestoot die gepaard gaat met stress en drama? Deze test helpt je te bepalen of je een geheime adrenaline-junkie bent, en als je dat bent, krijg je tips en hulpmiddelen om je stressniveaus lager te houden en een opwindend leven te behouden

4

Maak je je teveel zorgen?

Joerg Steffens / OJO Images / Getty Images

Is je niveau van angst net voldoende om je te motiveren om positieve veranderingen in je leven aan te brengen, of denk je dat je je misschien te veel zorgen maakt? Deze snelle zelfevaluatie met 10 vragen kan u helpen uw mate van angst en neiging tot piekeren te bepalen, zodat u kunt zien of u een te hoog niveau van stress en angst ervaart. (Als u denkt dat u een angststoornis heeft, mag deze test de mening van een arts niet vervangen, maar u een idee geven of uw niveaus van angst binnen de norm vallen.)

5

Heb je een veerkrachtige persoonlijkheid?

PeskyMonkey / Getty Images

Veerkracht is een kwaliteit die ons helpt door dagelijkse stressoren en grote levenscrises. Hoewel sommige veerkracht geassocieerd is met aangeboren persoonlijkheidskenmerken, kun je veel doen om je veerkrachtniveau te ontwikkelen, en deze quiz kan helpen! De vragen zijn bedoeld om verschillende attitudes, gewoonten en eigenschappen te meten die samenhangen met veerkracht. Uw resultaten bevatten een beoordeling en gerichte bronnen speciaal voor u.

6

Ben je een emotionele eter?

Fuse / Getty-afbeeldingen

Stress kan op verschillende manieren bijdragen aan gewichtstoename. Als je problemen hebt met je gewicht en je afvraagt ​​welke rol stress kan spelen, of als je gewoon informatie en middelen wilt voor een gezonde verandering, dan is dit de quiz voor jou! Beoordeel uw levensstijl en zoek middelen voor emotioneel eten.

7

Ben je een assertieve communicator??

Daniel Day / Getty Images

Soms is het niet wat je zegt, het is hoe je het zegt dat een situatie kan maken of breken, of een hele relatie. Heb je assertief te maken met anderen, of veroorzaak je onnodige extra conflicten en stress in je leven met agressieve, passieve of passief-agressieve stijlen van omgaan met anderen?

8

Heb je Type A-persoonlijkheidskenmerken?

Peter Dazeley / Getty Images

Heb je een Type A-persoonlijkheid? (Wat denk je dat de andere mensen in je leven tegen die vraag zouden zeggen?) Deze vragen zullen je helpen om te kijken naar voor de hand liggende en subtiele aanwijzingen in je gedrag en patronen die je kunnen helpen beoordelen of je Type A persoonlijkheidskenmerken vertoont en profiteer van enkele veranderingen om uw gezondheid, geluk en stressniveaus te vrijwaren