Huiselijk geweld, woede en diabetes

U vraagt zich misschien af of woede een normaal onderdeel is van het omgaan met diabetes. Is het normaal dat iemand met diabetes type 1 in heftige woede uitbarst en het uitschakelt op zijn of haar partner? Frustratie en woede worden vaak ervaren door mensen die te maken hebben met chronische ziekten zoals diabetes. Fluctuerende bloedsuikerspiegels kunnen ook bijdragen aan stemmingswisselingen en ervoor zorgen dat mensen boos gedrag vertonen. Maar wanneer kruipt die soort van woede in de lijn van huiselijk geweld?

Woede kan een deel van de chronische ziekte zijn

Woede en frustratie kunnen veel voorkomende reacties zijn wanneer iemand een chronische ziekte heeft zoals diabetes. Het is veel om mee om te gaan en soms kan het echt verontrustend zijn om elke dag een levenlang suikerziekte te hebben. En, fysiologisch gezien, wanneer iemands bloedsuikerspiegel fluctueert, piekt of daalt, kan dit gevoelens van woede, angst of depressie veroorzaken die echt buiten de controle van de persoon die ze ervaart. De diabetes van uw partner kan het gemakkelijker maken voor u om over het hoofd te zien of excuses te maken voor boze reacties, wat tot op zekere hoogte oké is. Woede die escaleert tot fysiek, verbaal of emotioneel misbruik is echter geen normale reactie.

Wanneer woede wordt misbruikt

Iedereen heeft het recht om soms boos te worden, maar als die woede gewelddadig wordt uitgedrukt om je pijn te doen of bang te maken, dan wordt het huiselijk geweld. Misbruik kan fysiek contact zijn, zoals slaan, slaan, duwen of anderszins lichamelijk letsel toebrengen, maar het kan ook bedreigend zijn, kleineren of u bang of bang maken.

Wat te doen als je worstelt met diabetes en woede

Als u diabetes en woede heeft, is dit een probleem voor u, of u nu boos bent omdat u de aandoening heeft of omdat u frequente schommelingen in de bloedsuikerspiegel heeft, probeer deze methoden om het hoofd te bieden aan:

Zorg goed voor jezelf. Het nemen van uw medicatie en goed en regelmatig eten zijn belangrijke componenten om uw bloedsuiker onder controle te houden. Omdat de hormonen die de bloedsuikerspiegel reguleren, ook de stressniveaus reguleren, kan uw bloed suiker kwijt raken als u woedend of depressief bent, wat het moeilijker maakt om uw bloedsuikerspiegel te reguleren. Het bijhouden van uw bloedglucosewaarden kan u ook helpen bepalen hoe en wanneer uw woede uw niveaus beïnvloedt.
Rustig aan. Leer technieken om je te helpen kalmeren als je voelt dat je boosheid uit de hand loopt. Misschien kan je een wandeling maken, in een dagboek schrijven of gewoon 30 seconden diep ademhalen. Regelmatige lichaamsbeweging, meditatie en yoga zijn ook geweldige manieren om jezelf in balans te brengen.
Overweeg om therapie te krijgen. Praten over je aanhoudende woedegevoelens kan je helpen om beter met ze om te gaan.

Wat te doen als je in een beledigende relatie bent

Als je een relatie hebt die misbruik oplevert, is het belangrijk om iemand te vertellen die je vertrouwt: een vriend, een vertrouwenspersoon, een maatschappelijk werker of je zorgaanbieder. Misbruikende relaties zijn vaak geïsoleerde relaties, waarbij de mishandelde partner in geheimhouding en angst leeft. Anderen vertellen, verbreekt de stilte en stelt je in staat gemakkelijker hulp te zoeken.

Hulpbronnen voor misbruikte partners

Als jij of iemand van wie je houdt in een gewelddadige relatie verkeert, zijn hier enkele bronnen die kunnen helpen:

De Verenigde Staten en Canada: de nationale huiselijk geweld hotline op 800-799-SAFE (7233) of 800-787-3224 (TTY), of er is een gratis vertrouwelijke online chat beschikbaar 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen een jaar
Groot-Brittannië: Women's Aid op 0808 2000 247, 24 uur per dag
Internationale lijst van hotlines voor huiselijk geweld overal ter wereld