Zoek en volg een Walking Club

Deelnemen aan een wandelclub is een geweldige manier om het plezier van een activiteit die je al leuk vindt te vergroten en om anderen te ontmoeten die delen in je enthousiasme. Er zijn vele andere redenen waarom u lid zou willen worden of een groep zou willen starten:

• Zorgen voor veiligheid, met name voor vrouwen en senioren
• Tips delen over looptechnieken, schoenen, versnellingen, enz.
• Wandelingen en trips organiseren die u anders misschien niet alleen zou doen
• Jezelf buiten je huidige grenzen duwen

Net als bij een sportschoolpartner stimuleert het deelnemen aan een wandelfaciliteit je om door te gaan op dagen dat je anders in bed zou blijven. Het voorkomt het overslaan of afsnijden van een wandeling omdat niemand kijkt.

Met dat gezegd zijnde, zijn niet alle wandelclubs hetzelfde. Hier zijn enkele van de verschillende soorten waaruit u kunt kiezen:

Meetup-groepen

Meetup.com is een populaire website voor mensen die lid willen worden van een groep. Hiermee kunt u wandelclubs in uw omgeving vinden en kunt u zien of uw leeftijd, geslacht en interesse overeenkomen. Je kunt ook een eigen club beginnen, leden werven, evenementen plaatsen en deelnemen aan online chats.

Meetup biedt ook privacyfilters zodat identiteiten en wandelroutes alleen worden gedeeld met goedgekeurde leden. Leden kunnen hun aanwezigheid RSVP, het evenement van die vervolgens zal worden geplaatst op hun online kalender.

AVA / IVV Clubs

American Volkssport Association (AVA) en Internationaler Volkssportverband (IVV) zijn organisaties zonder winstoogmerk die 5 kilometer en 10 kilometer niet-competitieve wandelevenementen organiseren en organiseren.

De AVA werd opgericht in 1976 en heeft meer dan 250 gecharterde sportclubs in het hele land. De individuele gecharterde clubs plannen een- tot twee-daagse wandelingen meerdere keren per jaar, meestal in het weekend. Ze bieden ook gevestigde wandelroutes die leden het hele jaar door kunnen lopen.

Van haar kant is de IVV de grootste wandelcluborganisatie ter wereld met duizenden ledengroepen, waaronder meer dan 500 in de Verenigde Staten en Canada.

Gecharterde AVA / IVV-clubs variëren in grootte van minder dan een dozijn tot ruim 500. U kunt een club bij u in de buurt vinden op het AVA-clubaanbodbord of uw eigen club vormen, gesanctioneerd door de AVA / IVV.

Racewalk Clubs

Als je behoefte hebt aan snelheid, kunnen racewalkclubs je helpen om de juiste techniek te leren en je te helpen bij wedstrijden.

Racewalkers zijn een ander ras dan recreatieve wandelaars. Ze houden zich aan strikte regels waarin wandelaars te allen tijde contact met de grond moeten houden. Bovendien moet het leidende been recht zijn wanneer het de grond raakt en recht blijven totdat het onder het lichaam passeert.

Als u gedijt op precisie en uw cardiovasculaire gezondheid wilt verbeteren, is rennen misschien de sport voor u. Racewalking wordt op alle niveaus van track & field bestreden, van atletiek tot de Olympische Spelen. Doorgaans vastgehouden op wegen of hardlooppaden, lopen wedstrijden van 3.000 meter (1.8-mijl) "leuke pistes" naar gesanctioneerde 100 kilometer (62.1 mijl) wandelevenementen

Je kunt een racewalkclub bij jou in de buurt vinden op Racewalk.com of je eigen beginnen op Meetup.

Hoe Racewalk als een Olympiër

Mall Walks

Stedelingen organiseren vaak wandelingen in het winkelcentrum, met name in de winter. Ze bieden een extra laag veiligheid terwijl u kunt windowshoppen of genieten van een koffiepauze met vrienden. Veel grotere winkelcentra in de Verenigde Staten organiseren indoor-wandelevenementen, meestal eerder op de dag wanneer het winkelcentrumverkeer licht is. Controleer de communityboard van het winkelcentrum online voor evenementen of spreek met een winkelcentrumbeheerder om er een te organiseren.

Je kunt ook controleren of een lokale schoenenwinkel je wandelevenementen organiseert of promoot. Velen doen dit als een manier om hun waren te adverteren voor een sterk geprikkeld publiek.

Gezondheid en Fitness Groepen

Medische centra en organisaties voor gezondheidsonderhoud (HMO's) zijn ook goede plekken om lokale wandelclubs te vinden. Veel sponsoren wandelgroepen als onderdeel van een wellnesscampagne of promoten wandelclubs actief bij hun leden. De American Heart Association is een van de nationale organisaties die u kunnen verbinden met gehoste wandelevenementen in uw omgeving.

Er zijn zelfs zorgverzekeraars, zoals Oscar, die je één dollar betalen als je in de loop van de dag 10.000 stappen loopt (de stappen hiervan kunnen worden gevolgd met apparaten zoals Fitbit of apps zoals Google Fit).

Sportscholen, fitnesscentra en appartementencomplexen sponsoren vaak wandelevenementen voor leden. Bekijk het prikbord van de community voor informatie of moedig het management aan om een ​​evenement te organiseren.

Virtuele clubs

Als u in een afgelegen gebied woont of geen groep bij u in de buurt kunt vinden, kunt u lid worden van een virtuele wandelclub die leden de mogelijkheid biedt om elkaar te volgen en uit te dagen. Met Fitbit en andere tracking-apps kun je vrienden toevoegen aan je groep en anderen uitnodigen.

U kunt vervolgens dagelijkse of wekelijkse communitydoelen instellen en evalueren hoe goed u het doet in vergelijking met anderen in de groep.

Trainingen verbeteren met een virtuele partner