De 5 beste loopgewichten voor Powerwalkers van 2019

Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.

Het dragen van gewichten kan de verbrande calorieën tijdens het lopen verhogen, maar het is veel veiliger om gewoon langer te lopen in plaats daarvan. Gewichten aan de enkels, voeten, polsen en handen verhogen het risico op letsel aan de knieën, schouders, spieren, pezen en riskeren ook repetitieve bewegingen. Een gewogen rugzak kan spanning veroorzaken als het gewicht niet over de heupen wordt verdeeld. Alleen een verzwaard vest of heupgordel wordt aanbevolen. Geen wandelende gezondheidsexperts raden gewogen schoenen aan.

Onze beste keuzes

GoFit Walking Vest

Koop op Amazon

Koop op Walmart

Koop op Nykweightvest.com

Koop op Amazon

Experts raden geen enkel gewicht aan om te lopen, omdat ze het risico op spanning en letsel kunnen vergroten. Je kunt meer calorieën verbranden door gewoon nog een paar minuten te lopen. Als u echter echt enkelgewichten wilt dragen, zijn deze gewichten instelbaar door het toevoegen of verwijderen van 1/4 lb. metaalgewichten, tot 2,5 lb. per enkel.