De 6 beste schoenen en oplossingen om te kopen voor laagvolume voeten in 2019

Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.

Lijken je voeten in je schoenen, ongeacht welk model je kiest? Sommige mensen hebben lage volume voeten. Dit kan een uitdaging zijn bij het kiezen van sportschoenen, die vaak slechts in één gemiddelde breedte beschikbaar zijn. Dit probleem onderscheidt zich van simpelweg een smalle voet hebben. Een voet met een laag volume betekent een voet die in meer dan één dimensie minder ruimte inneemt in de schoen.

Onze beste keuzes

Het probleem met het vinden van schoenen voor voeten met laag volume

Wandelaars en hardlopers met een laag volume hebben mogelijk een schoen nodig die zowel smal is als minder diep. Een voet met laag volume heeft minder van een boog en een minder diepe wreef. Je voet neemt minder ruimte in de schoen in dan de typische schoen is ontworpen.

Schoenen met te veel ruimte kunnen leiden tot blaren en zwarte teennagels. Je voet heeft meer kamers om in een schoen rond te glijden. Dat kan tot wrijving leiden, wat de belangrijkste oorzaak van blaren is. Het kan ook leiden tot trauma aan je teennagels, wat resulteert in zwarte teennagels, vooral bij langere wandelaars en runs.

Atletische schoenenmerken die schoenen aanbieden in smalle breedtes omvatten New Balance, Brooks, Mizuno en Saucony. Schoenexpert Dave Sobolik gaf advies over een aantal specifieke modellen.

Asics Gel DS Trainer

Koop op Amazon Koop op Amazon

U kunt ook zorgen voor een betere schoenpassing voor een smalle voet met een laag volume door een vetersluitingtechniek op uw schoenen te gebruiken. Om dit te doen:

1. Maak je schoenen los tot de tweede set veteropen.
2. Maak konijnenoren met de veters en haal het andere kant door de lus.
3. Ga dan zoals gebruikelijk kruiselings veters strikken.

Hierdoor kunt u de veters beter bij elkaar tekenen voor een goede pasvorm.

De Sock-oplossing

Dikkere sokken dragen kan helpen als je nog steeds geen schoenen kunt vinden die je goed passen. U wilt nog steeds sokken dragen met uitstekende vochtafvoerende eigenschappen. Pak niet alleen dikke katoenen sokken, omdat katoen vocht vasthoudt naast de huid en dat kan resulteren in het verzachten van de huid en waardoor het meer vatbaar is voor blaren tijdens lange wandelingen en runs. Zoek naar sokken zoals die van het merk Thorlo die verschillende ontwerpen hebben met verschillende diktes van demping.

Je kunt ook de oude wandel-truc uitproberen door een zweetafvoerende sok in het binnenste en een buitenste wollen sok of dikkere zweetafvoerende sok te dragen. Je moet ervoor zorgen dat je twee paar sokken niet op elkaar gaan zitten als ze samen worden gedragen. Dat kan leiden tot wrijven en blaren. Het beste kunt u het beste doen met een binnensok die nauwsluitend past (maar toch uw voeten laat uitzetten zoals ze dat van nature doen tijdens een loop- of hardlooptraining).

Praat met uw lokale hardloopschoenenwinkelpersoneel

Je voeten zijn waarschijnlijk niets vreemder dan je lokale hardloopschoenenwinkelpersoneel eerder heeft gezien. In feite houden ze nieuwe schoenontwerpen en aanpassingen aan oude favorieten bij, zodat ze je naar de juiste schoenen kunnen sturen.

Hoewel je misschien online wilt winkelen, is er niets beter dan je voeten laten meten en schoenen laten monteren door personeel dat je in de juiste schoen wilt hebben. Een voorbeeld van een fout die u kunt maken, is het kiezen van een minimalistische schoen die is ontworpen om zonder een sok te worden gedragen. Het heeft misschien niet genoeg structuur of demping voor uw specifieke behoeften. Dat is waar je het advies van de schoenenwinkel nodig hebt om de juiste schoenen te krijgen in plaats van je geld te verspillen aan degenen die niet goed voor je zullen werken.

openbaring

Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.