Hoe kan mijn arts me helpen af ​​te vallen?

Uw arts speelt een belangrijke rol bij het succes van uw gewichtsverlies. Waarom? Omdat uw arts u kan voorzien van essentiële informatie die u kan helpen gewicht te verliezen. Neem daarom de tijd om een ​​tijd op te zetten om met uw arts te werken voor gewichtsverlies en dieethulp. 

Hoe praat ik met mijn arts over gewichtsverlies?

De eerste stap in uw afslankproces is om een ​​afspraak te maken met uw arts. Laat de receptioniste weten dat u wat extra tijd nodig heeft. Kom dan op tijd bij je afspraak en wees voorbereid op een eerlijk gesprek over je gezondheid.

U kunt zich enigszins ongemakkelijk voelen als u met uw arts praat over uw gewicht, maar probeer u geen zorgen te maken. Vergeet niet dat uw arts er is om u te helpen. Als uw gewicht uw lichamelijke gezondheid beïnvloedt, is het tijd om verlegenheid achter te laten en eerlijk met hem of haar te praten.

Plan om alle medische aandoeningen die van invloed zijn op uw dieet en eventuele problemen die uw vermogen om te oefenen kunnen beperken. U kunt ook medische factoren bespreken die tot gewichtstoename kunnen hebben geleid.

Stel vervolgens uw vragen klaar.Misschien wilt u vragen opschrijven voordat u gaat en een pen en een notitieboekje meenemen om aantekeningen te maken terwijl u praat. Belangrijke vragen kunnen zijn:

• Moet ik afvallen?
• Wat zou mijn gewichtsdoel moeten zijn?
• Zijn mijn gezondheidsproblemen gerelateerd aan mijn gewicht??
• Loop ik het risico andere aandoeningen te krijgen vanwege mijn gewicht?
• Doe een van de voorschriften die ik momenteel neem bij aan de gewichtstoename?
• Is er een gewichtsverliesmedicijn geschikt voor mij?
• Is gewichtsverlies chirurgie een optie voor mij?

Naast deze vragen, moet u ook de details van elk dieet of trainingsprogramma meedelen dat u van plan bent te starten. Uw arts kan het plan beoordelen op veiligheid en effectiviteit.

Beantwoord vragen voor uw arts over gewichtsverlies

Wees niet verbaasd als je niet de enige bent die tijdens je bezoek vragen stelt. Uw arts kan ook enkele vragen voor u hebben. Hij of zij kan bijvoorbeeld vragen hoeveel maaltijden en snacks u elke dag eet, hoe vaak u van huis eet en welke soorten restaurants u bezoekt.

Je moet niet beledigd of bezorgd zijn als dit gebeurt. De American Academy of Family Physicians beveelt huisartsen aan om hun patiënten deze vragen te stellen om hun voedingsgeschiedenis te beoordelen.

Dus wat moet je doen als je niet alle antwoorden kent? Maak je geen zorgen. Tijdens dit eerste bezoek is het misschien niet mogelijk om een ​​volledig plan voor gewichtsverlies te maken. U kunt bijvoorbeeld een voedingsdagboek bijhouden om ter bespreking naar uw arts te brengen. Uw arts kan aanbevelen dat u een geregistreerde diëtist ziet en een verwijzing verstrekt. 

Gemotiveerd raken

Overleg met uw arts over uw huidige gezondheidsstatus. Vraag of een van uw voorwaarden kan worden verbeterd met gewichtsverlies. Een van de grootste secundaire voordelen van afvallen is dat sommige patiënten medicijnen kunnen staken als ze slechts 10% van hun totale lichaamsgewicht verliezen. Het kennen van deze informatie kan een sterke motivatie voor gewichtsverlies zijn.

Uw arts kan u vragen om vervolgafspraken in te plannen, zodat zij uw gewicht en gezondheidsstatus kan blijven controleren. Ze kan ook wensen dat u regelmatig laboratoriumwerk doet als u momenteel wordt behandeld voor gezondheidsomstandigheden. Blijf uw afspraken bijwonen, stel vragen en onderhoud een relatie met uw arts om gewicht te verliezen en de kilo's af te houden.

_{Bewerkt door Malia Fre y, Verywell.com expert in gewichtsverlies}