De 7 beste yoga-apps

Yoga-apps hebben echt een lange weg afgelegd. Nog maar een paar jaar geleden waren de meeste van hen in feite elektronische flashcards, misschien met vertelling en sequencing op het fraaie einde van het spectrum. Nu is video standaard en nog veel meer opties om uw gebruikerservaring aan te passen. Sequenties vloeien bijna naadloos samen op een manier die het beste uit deze apps een echte zegen voor de thuisbeoefenaar maakt. Velen van hen zijn gratis (met in-app-aankopen beschikbaar). De meesten volgen het model van het aanbieden van een verscheidenheid aan video "klassen" en een bibliotheek van poses waar je meer gedetailleerde instructies kunt krijgen. 

We namen de populairste yoga-apps voor een testrun om u een beter idee te geven van wat u krijgt als u op downloaden klikt. Het is niet verrassend dat onze favorieten afkomstig zijn van mensen met een solide yoga-achtergrond in plaats van app-ontwikkelaars die proberen te profiteren van de populariteit van yoga. 

1

Yoga Studio door Gaiam

Yoga Studio biedt gebruikers veel manieren om thuisyoga-sessies samen te stellen. U kunt hun collecties gebruiken, die variëren in lengte van 10 tot 60 minuten. Deze omvatten reeksen voor beginners, gevorderden en gevorderden met thema's als balans, flexibiliteit en kracht. Er zijn ook zonnegroeten, poses voor rugklachten en yoga voor hardlopers.

Als u de vooraf ingestelde klassen niet wilt gebruiken, kunt u uw eigen aangepaste flow maken met behulp van 'blokken' van poses (in essentie minirequenties) of één pose per keer bouwen. Als u de laatste optie kiest, geeft de app u niet instructies over het verplaatsen van pose naar pose. Er worden ook geen modificaties of rekwisieten genoemd. 

Deze app is het meest geschikt voor mensen met ten minste enige yoga-ervaring omdat basiskennis van houdingen en uitlijning wordt verondersteld, zelfs in de video's voor beginners.

De videokwaliteit is uitstekend, zoals je van Gaiam zou verwachten, die jarenlange ervaring heeft met het produceren van populaire en succesvolle yogavideo's. De video's downloaden naar uw apparaat. Je kunt je ervaring verder aanpassen door je achtergrondmuziek en lesvoorbereidingscategorieën in een kalender te kiezen.

Het is ongeveer $ 4,99 voor de download, wat behoorlijk standaard is voor dit type app. Yoga Studio geeft je de beste waarde voor je fiver. 

2

Down Dog

Down Dog is mede-gemaakt door en heeft yogaleraar Adrienne Kimberly. Het heeft een aantal unieke kenmerken die het onderscheiden van de concurrentie. De posebibliotheek is indrukwekkend omdat het een diepgaande video-instructie biedt voor elke pose met veel goede uitlijninformatie en aanpassingen voor beginners. De video's zijn eigenlijk op YouTube met links van de app, wat betekent dat je een internetverbinding nodig hebt om ze te openen. Het betekent ook dat je ze kunt bekijken zonder de app.

De app zelf biedt reeksen van stilstaande foto's vergezeld van Kimberly's voortdurende vertelling, waardoor dingen als een echte klasse vloeien. Het werkt eigenlijk best goed, vooral als je al vertrouwd bent met Vinyasa-stijl oefenen.

Met de gratis versie van de app hebt u toegang tot herstellende, beginnende, gemiddelde en geavanceerde reeksen die variëren van 15 tot 90 minuten.

Door een upgrade uit te voeren om lid te worden, kun je het tempo van de klas kiezen (normaal, snel of langzaam) en de achtergrondmuziek wijzigen. 

3

FitStar Yoga

FitStar Yoga met instructie van Tara Stiles breekt nieuwe weg met responsieve gepersonaliseerde yogaspelen. De app vertrouwt op uw feedback om uw sessies aan te passen en biedt ook een aantal vaste yogatraining. Download de gratis versie voor een proefrun, maar u zult snel zien dat u volledige toegang misloopt, tenzij u poniatuurt voor het maandelijkse abonnement.

Deze app is ook volledig geïntegreerd met sociale mediaplatforms zoals Facebook en Twitter en fitness-trackers zoals de Apple Watch, Fitbit en Jawbone UP.

Als je lid wilt worden van een gemeenschap van gebruikers voor motivatie en advies, dan is dit degene voor jou.

4

Pocket Yoga

Met zijn geïllustreerde beelden ziet Pocket Yoga er heel anders uit dan andere yoga-apps. De aanpak is ook iets anders. Het is gebaseerd op Gaia Flow Yoga, een studio in Dallas, Texas met een eigen methode en terminologie. Hun sequenties zijn gecategoriseerd als Ocean (cardio), Mountain (macht) of Desert (flexibiliteit). Zodra u een van deze stijlen kiest, kunt u een klasse kiezen van 30, 45 of 60 minuten.

De video's zijn niet echt animaties, maar eerder een reeks stilstaande illustraties. Hoewel ze goed zijn gedaan, is het iets minder leerzaam dan het zien van een echt lichaam in de poses en ziet het er een beetje springerig uit.

De vertelling stroomt echter goed. Er is een uitgebreide posebibliotheek met veel voorbereidende houdingen die vooral nuttig zijn voor beginners. Deze app heeft ook Apple Watch-functionaliteit.

5

Dagelijkse yoga

Daily Yoga heeft een heel andere benadering dan de meeste yoga-apps. Het is opgezet rond een reeks van multi-week-programma's met thema's als 5-daagse Detox, Verbeter uw flexibiliteit en Laat het smelten. Elk van deze programma's bevat 20-30 minuten dagelijkse yoga en loopt van één tot vijf weken. U kunt ook onafhankelijke sessies van 10-50 minuten downloaden. Daarnaast is er een actieve gemeenschap van gebruikers waarmee u kunt communiceren voor ondersteuning en advies. 

De sequenties zelf combineren video en stilstaande beelden met minimale instructies. Er wordt verondersteld dat je basis houdingen kent.

De flow is redelijk goed, maar er worden geen wijzigingen uitgelegd, zelfs niet in video's voor beginners. Er zijn ook vervelende pop-upadvertenties tenzij je een upgrade naar de abonnementsversie uitvoert, waardoor je ook toegang hebt tot meer video's. 

6

Gewoon Yoga

Deze app is beschikbaar als gratis download met in-app aankopen. Het maakt deel uit van een reeks Daily Workout-apps. Gezien de naam is het niet verrassend dat het een heel eenvoudige interface heeft. Met de gratis versie krijg je toegang tot drie niveau-één (beginners) sequenties die binnen 20, 40 of 60 minuten inlopen. Door een upgrade uit te voeren naar de betaalde versie, krijg je level-twee sequenties en de mogelijkheid om je eigen serie aan te passen.

De trainingen zijn in videovorm met voice-over vertelling. Hoewel de instructie behoorlijk is, is de stroom vrij zwak.

Het is meer een reeks individuele houdingen dan een echte stroom. Het model is hilarisch opgezet tussen twee potplanten. Tussen twee varens Yoga!

7

Yoga Academy

Yoga Academy komt van de mensen achter My Pocket Fitness en hoewel het niet verschrikkelijk is, mist het absoluut de lak van de apps die hierboven zijn beschreven. Hoewel er veel oppervlakkige overeenkomsten zijn, zoals de mogelijkheid om het niveau en de duur van oefensessies te kiezen, is de stroom van het instructie-verhaal behoorlijk vlekkerig..

De lessen zijn in videovorm maar de mondelinge instructie komt niet altijd overeen met wat het model op het scherm doet. Audioclips zijn uiteraard samengesplitst in plaats van voortdurend verteld als een echte klasse (en zoals de betere apps). Bovendien is de manier om de houdingen te doen niet zo goed beschreven. Er is ook een posebibliotheek met foto's en beschrijvingen.

Met de gratis versie van de app kun je het maar vijf keer gebruiken. Alleen premiumleden krijgen onbeperkte toegang en kunnen aangepaste klassen maken.