10 manieren om uw risico op schildklieraandoeningen te verminderen

Hoewel er geen specifieke stap is die u kunt nemen om een definitieve schildklieraandoening te voorkomen, zijn er keuzes die u kunt maken die uw risico kunnen verminderen of, als u de diagnose schildklierziekte heeft gehad, u helpen de progressie van uw ziekte te vertragen of te stoppen. staat.
Volgens de American Thyroid Association (ATA) zal meer dan 12 procent van de mensen die in de Verenigde Staten wonen op enig moment in hun leven een schildklier aandoening ontwikkelen. De ATA schat ook dat ongeveer 20 miljoen Amerikanen een schildklieraandoening hebben, maar tot 60 procent is zich daar mogelijk niet van bewust.
Omdat niet-gediagnosticeerde schildklieraandoeningen uw risico op het ontwikkelen van tal van andere medische aandoeningen kunnen verhogen, is het belangrijk om u bewust te zijn van uw familiegeschiedenis van schildklieraandoeningen en aandacht te besteden aan eventuele ongewone symptomen die u heeft.

Vraag om een schildklierhalsband voor X-Rays

Voordat u röntgenfoto's gaat maken, in het bijzonder tandheelkundige röntgenfoto's of röntgenfoto's waarbij uw wervelkolom, hoofd, nek of borstkas betrokken zijn, vraagt u de technicus om een schildklier om uw hals te plaatsen als deze niet onmiddellijk wordt verstrekt. Deze kraag lijkt een beetje op het nekgedeelte van een coltrui en is zwaar en gevoerd met lood.
Het doel van de halsband is om uw schildklier te beschermen tegen blootstelling aan straling. Dit is belangrijk omdat uw schildklier het meest kwetsbare deel van uw hoofd- en nekgebied is vanwege zijn locatie en grote omvang, en overmatige blootstelling aan straling kan leiden tot schildklierkanker.
Schildklierkanker: oorzaken en risicofactoren

Stop met roken

Sigarettenrook heeft een verscheidenheid aan gifstoffen die van invloed kunnen zijn op uw schildklier. Thiocyanaat verstoort in het bijzonder de opname van jodium, wat op zijn beurt de productie van schildklierhormonen kan blokkeren. Over het algemeen kan roken verhoogde thyroxine (T4) -spiegels en een lichte daling van het thyroïd-stimulerend hormoon (TSH) -niveau veroorzaken.
Rokers van sigaretten hebben ook meer kans om de ziekte van Graves te ontwikkelen, een belangrijke oorzaak van hyperthyreoïdie, evenals oogcomplicaties van de ziekte van Graves, genaamd Graves 'orbitopathie..
Het is niet eenvoudig om het roken te stoppen, dus zorg dat je arts erbij wordt betrokken. Er zijn een aantal opties beschikbaar om je er doorheen te helpen.
Met succes een rookstopprogramma voltooien

Doe de schildklierhalscontrole

Een van de beste dingen die u kunt doen als het gaat om vroege detectie, is om regelmatig een schildkliercontrole uit te voeren. Deze eenvoudige test kan knobbels, stoten en zwellingen op uw schildklier detecteren als ze zich dicht bij het oppervlak bevinden. Veel knobbeltjes en bultjes kunnen echter niet worden gezien of gevoeld, dus als u andere symptomen heeft, moet u uw arts raadplegen.
Alles wat u nodig hebt voor deze eenvoudige screening is een glas water en een spiegel. Als u iets ongewoons voelt of ziet na het volgen van alle stappen, moet u uw arts raadplegen.

Gemak op soja

Soja is een controversieel ingrediënt, vooral als het gaat om de gezondheid van uw schildklier. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat dit een effect op uw schildklier heeft, en onderzoek dit steeds meer ondersteunt, is het met mate consumeren van soja waarschijnlijk het beste voor uw algehele gezondheid..
En als u een schildklieraandoening heeft, is het een goed idee om uw schildklierhormoon vervangende medicijnen in te nemen, de meeste mensen nemen levothyroxine, op een lege maag en wacht 30 tot 60 minuten voordat u gaat eten. Voor sojaproducten is het het beste om vier uur te wachten nadat u uw medicatie hebt ingenomen. Dit komt omdat er consequent is aangetoond dat soja, calcium, vezels, ijzer en andere voedingsmiddelen en geneesmiddelen de opname van levothyroxine door je lichaam verstoren..
Thyroid Medication Mistakes

Bespreek seleniumsuppletie met uw arts

Selenium is een voedingsstof die in specifieke eiwitten wordt aangetroffen, en de schildklier heeft de hoogste seleniumconcentratie in het volwassen lichaam. Een evenwichtig niveau handhaven, hetzij door een gezond dieet of door middel van suppletie, kan schildklieraandoeningen helpen voorkomen. Zelfs als je genoeg selenium krijgt van het voedsel dat je eet, kan suppletie je immuunsysteem nog steeds een boost geven.
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat selenium thyroperoxidase (TPO) -antistoffen verlaagt in mensen met de ziekte van Hashimoto en zwangere vrouwen, en de symptomen van hypothyreoïdie (onderactieve schildklier) vermindert. Bovendien vermindert seleniumsuppletie bij zwangere vrouwen de kans op het ontwikkelen van permanente postpartum thyroiditis.
Omdat het lichaam de organische vorm van seleen genaamd selenomethionine beter absorbeert dan de anorganische vorm die bekend staat als natriumseleniet, is het beter om selenomethionine als supplement te gebruiken omdat het effectiever is.
Natuurlijk moet je eerst met je arts praten over het nemen van selenium. Zijn rol in de gezondheid van de schildklier is nog steeds niet volledig uit de wereld geholpen. In feite suggereren studies dat hoge seleniumgehaltes in het lichaam een risicofactor kunnen zijn voor de ontwikkeling van type 2 diabetes.
Selenium en uw schildklier

Houd Kaliumjodide bij de hand

Misschien wilt u wat kaliumjodide (KI) kopen om in uw gezinshulpset te houden. KI is een vrij verkoopsupplement dat, wanneer het binnen de eerste uren na een nucleair ongeval of een aanval op nucleaire faciliteiten wordt gebruikt, kan helpen uw schildklier te beschermen tegen het risico van schildklierkanker.
De reden hiervoor is dat je schildklier jodium nodig heeft om te functioneren, wat het normaal gesproken uit je bloedbaan haalt. Het kan echter niet het verschil zien tussen normaal jodium en radioactief jodium, het type dat vrijkomt uit kerncentrales of uit radioactief materiaal tijdens nucleaire explosies.
Radioactief jodium kan uw kans op het ontwikkelen van schildklierkanker vergroten, en het is vooral riskant voor ongeboren baby's, baby's en jonge kinderen. Door KI te nemen, verzadigt u uw schildklier met jodium, zodat deze geen radioactief jodium bevat.
In een stralingsnoodzaak wordt verondersteld dat het risico op het ontwikkelen van schildklierkanker het risico op het gebruik van KI rechtvaardigt. Maar als je niet direct op het pad bent van een radioactieve pluim, zal KI je nergens beschermen. Het kan hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie veroorzaken of verergeren, bestaande schildklieraandoeningen verergeren en leiden tot aandoeningen zoals het Jod-Basedow-fenomeen en het Wolff-Chaikoff-effect. Het kan ook sialadenitis (een ontsteking van de speekselklier), gastro-intestinale stoornissen, allergische reacties en uitslag veroorzaken.
Als zodanig moet u KI alleen gebruiken als uw lokale gezondheidsautoriteiten u dat tijdens een nucleaire noodsituatie hebben opgedragen, volgens de American Thyroid Association. Daar zijn verschillende redenen voor, waaronder:

Niet elke radioactieve versie bevat het radioactieve jodium dat schildklierkanker veroorzaakt, dus alleen gezondheidsinstanties weten of u KI moet innemen.
Autoriteiten kunnen u vertellen wie KI moet gebruiken, wanneer het moet worden ingenomen, hoeveel moet worden ingenomen en voor hoe lang.
Als u zich niet in de buurt van een nucleaire introductie of een ongeluk bevindt, is de kans dat u KI moet innemen erg klein..

Kaliumjodide voor blootstelling aan straling

Kijk uit voor perchloraten

Perchloraten zijn reukloze, kleurloze zouten die oplossen in water en die van nature voorkomen in bepaalde delen van de Verenigde Staten. Ze worden voornamelijk gemaakt voor explosieven, vuurwerk en raketmotoren en ze hebben de watervoorzieningen in gebieden in het land vervuild.
Omdat een groot percentage van de Amerikaanse producten wordt geïrrigeerd met met perchloraat verontreinigd water, komt perchloraat ook veel voor in de Amerikaanse voedselvoorziening en veel Amerikanen worden blootgesteld aan lage niveaus, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Omdat hoge niveaus van perchloraten uw schildklierhormoonspiegels kunnen verlagen door uw schildklier te blokkeren van het opnemen van jodium, wat het nodig heeft om schildklierhormonen te produceren, is het verstandig om op te blijven in de perchloratenverontreiniging in uw gebied en maximale staatsniveaus voor perchloraten in het water. Als u goed water gebruikt, kunt u het ook laten testen op perchloraatverontreiniging.

Laat diagnose en behandeling van coeliakie optreden

Coeliakie, een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat uw darmen abnormaal reageren op gluten (een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst, haver en andere gerelateerde granen) komt drie keer vaker voor bij mensen met een auto-immuunziekte van de schildklier zoals Hashimoto's thyroïditis en Graves ' ziekte.
Het is onduidelijk waarom precies deze associatie bestaat, maar het kan deels te wijten zijn aan de genetische component die auto-immuunziekten hebben, evenals het feit dat beide aandoeningen tamelijk vaak voorkomen. Bovendien veroorzaakt coeliakie slechte absorptie van essentiële mineralen zoals jodium en selenium, wat tot tekorten kan leiden en schildklierdisfunctie kan veroorzaken.
Symptomen van coeliakie Hoewel wetenschappelijke gegevens niet traditioneel het gebruik van een glutenvrij dieet ondersteunen bij de behandeling van mensen met een auto-immuunziekte van de schildklier, hebben sommige studies aangetoond dat een dieet met weinig gluten gunstig kan zijn voor mensen met de ziekte van Hashimoto om te helpen voorkomen mogelijke complicaties en mogelijk zelfs de progressie van de aandoening.
Als u denkt dat u coeliakie heeft, praat dan met uw arts over de test. Zelfs als je geen coeliakie hebt, heb je misschien nog steeds een glutengevoeligheid of intolerantie die kan profiteren van een glutenvrij dieet.
Dat gezegd hebbende, als u probeert gluten te beperken of te vermijden, is het belangrijk om alleen onder begeleiding van uw arts een grote verandering in uw dieet aan te brengen..
De coeliakie- en auto-immuunziekte voor schildklierziekten

Overweeg de rol van Fluoride

Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat mensen die in gebieden met gefluorideerd drinkwater leven een groter risico lopen op het ontwikkelen van hypothyreoïdie dan mensen zonder gefluorideerd drinkwater, heeft ander onderzoek dit niet aangetoond. Totdat deze link volledig is gepest, is dat zo niet over het algemeen aanbevolen om fluoride te vermijden.
Als u echter bezorgd bent over de rol van fluoride in uw persoonlijke gezondheid, moet u dit bespreken met uw arts.
Fluoride en de schildklier: de controverse

Raadpleeg uw arts regelmatig

Het is belangrijk om uw huisarts te zien voor uw regelmatige controles, niet alleen voor uw algehele gezondheid, maar ook voor uw schildkliergezondheid. Dit geldt vooral als u risico loopt op de ontwikkeling van een schildklieraandoening; bijvoorbeeld als u een familiegeschiedenis van Hashimoto's thyroïditis of de ziekte van Graves hebt. In dit geval zal uw arts waarschijnlijk uw schildklierhormoonspiegels jaarlijks willen testen.

Een woord van heel goed

Het is goed om preventieve maatregelen te nemen als het gaat om uw schildklier om uw risico op problemen te verminderen, maar houd er rekening mee dat niets een vaste gok is, vooral als auto-immune schildklierziekte in uw familie voorkomt. Op zijn minst houdt het volgen van veel van deze tips u op de hoogte van wat er met uw schildklier aan de hand is en helpt u om proactief te zijn in het zo snel mogelijk behandelen, mocht de noodzaak zich voordoen.