Een ex-rokersaccount over de voordelen sinds het stoppen met tabak

Het stoppen van tabak is een moeilijke taak, dus het helpt om wat positieve feedback te krijgen op het werk dat we doen om de cyclus van nicotineverslaving te doorbreken.

Tijdens haar eerste zes maanden van stoppen met roken gaf ex-roker EB de volgende verbeteringen die ze heeft ervaren. Er zal nog veel meer volgen, maar dit is zeker een goed begin.

Bedankt voor het delen, EB.

Van EB:

Na zes maanden zonder één trekje op een sigaret na meer dan 25 jaar roken zijn deze dingen verdwenen:

Een druk, zwaarte en pijn in mijn longen in de ochtend.
Morning hoest.
Ademloosheid in mijn leesstem.
Ademloosheid bij het lopen van heuvels of trappen.
Onaangename irritatie in mijn mond.
Algemene vermoeidheid en verlies van energie.
hoofdpijn.
Sigarettenkater na late avond uit.
Gele tanden.
Bloeddoorlopen ogen.
Slechte adem.
Haar dat ruikt naar een asbak.
Twee gele, stinkende vingers.
'S Nachts wakker worden met hoesten.
Verkoudheden die veranderen in vreselijke verkoudheden op de borst die moeten worden behandeld met antibiotica.
Grind, gebroken stem.
Constant opruimen van mijn keel.
Constante verstopte neus.

Naar mijn mening zijn mensen die stoppen met roken supermensen en supervrouwen - zoals degenen die de Mount Everest hebben beklommen, naar de zuidpool zijn geweest, over het Britse kanaal hebben gezwommen, enz..

SIGARETTEN STOPPEN IS EEN ENORME TOEGEKENING!

Dus ... misschien zijn ex-rokers de coolste, dapperste en sterkste mensen op aarde! We zijn aan het rocken!

~ EB

Een woord van Verywell:

Al in het begin merken we de fysieke verbeteringen op die gepaard gaan met het stoppen met roken, maar later, als de positieve dingen blijven groeien, voordelen die verder gaan dan hoe ons lichaam ons soms verast.

Meer over de voordelen van stoppen met roken:

32 Voordelen van stoppen met tabak
De voors en tegens van roken

Als je nog steeds aan het roken bent en je je afvraagt hoe je moet beginnen met stoppen met roken, gebruik dan de middelen hieronder als startpunt.

Waarom ben ik zo bang om te stoppen met roken??
Stop met roken 101 - Lessen om u te helpen slagen met stoppen met roken

Nicotineverslaving maakt bijna alle rokers nerveus om die laatste sigaret uit te doen, maar laat het je er niet van weerhouden om het te doen. De ongemakken van nicotinevermindering zijn allemaal tijdelijk en als je weet wat je kunt verwachten, kun je een plan samenstellen om met ze om te gaan..

Het leven werkt zoveel beter zonder tabak. Geef jezelf het voordeel van een heel jaar om te herstellen van deze verslaving, en je zult versteld staan van de vrijheid die je bereikt.

Graaf je hielen in en ga de afstand. Je zult er geen spijt van krijgen.