Hoe te helpen wanneer een alcoholist of verslaafde sterft

Wanneer iemand met een verslaving sterft, kan het rouwproces voor degenen die deze persoon sluiten moeilijk zijn. Het kan gevoelens van intense schuldgevoelens, pijn, woede en spijt oproepen, terwijl de geliefde moeite heeft om het hoofd te bieden aan wat "had kunnen worden gedaan" om de dood te voorkomen.

Het bieden van ondersteuning aan een rouwende vriend of familielid kan bijna net zo moeilijk zijn. Weten wat je moet zeggen - of, wat nog belangrijker is, wat je niet moet zeggen - is niet altijd gemakkelijk en kan je vaak verlieslatend maken.

Ondersteuning bieden

Wanneer iemand de dood van een geliefde ervaart met een verslaving, zal het gevoel dat de persoon zal ondergaan grotendeels worden gekenmerkt door conflicten. Hoewel er mooie herinneringen kunnen zijn om te delen, kunnen er net zoveel traumatische herinneringen zijn die de persoon liever vergeet.

Wat de situatie des te moeilijker maakt, is de culturele traditie waarmee mensen niet 'slecht over de doden spreken'. Daarom zullen mensen vaak in algemene termen spreken of helemaal niet. Dit creëert een gevoel van isolatie dat de wanhoop van een persoon alleen maar kan verdiepen.

Probeer op de volgende manieren ondersteuning te bieden:

Wees zoveel mogelijk fysiek aanwezig en onderhoud regelmatig telefonisch contact.
Beantwoord e-mails onmiddellijk als de persoon contact met u opneemt.
Luister actief en bekijk de persoon in de ogen wanneer je communiceert. Sta jezelf niet toe om afgeleid te worden of ongeïnteresseerd te lijken.
Laat de persoon voelen wat hij of zij voelt. Accepteer dat gevoel zonder oordeel en vermijd te reageren met afkeuring of zelfs onzekerheid.
Loop rond in het huis en maak jezelf beschikbaar voor boodschappen. Maar vermijd elke reactie die als kritiek kan worden beschouwd. Een diep rouwende persoon laat dagelijkse taken vaak langs de kant vallen. Help maar doe dat opgewekt.
Probeer het niet persoonlijk op te nemen als de persoon naar je uithaalt. Als je jezelf moet ontworstelen, doe dat dan genadevol en laat de persoon weten dat je over een dag of zo een vervolg zult krijgen.
Eindelijk, als je zegt dat je gaat opvolgen, doe het dan. Als u dit niet doet, kunt u aangeven dat u heeft besloten die persoon te verwijderen of niet langer geïnteresseerd bent.

Wat niet te zeggen

Wanneer een verslaafde sterft, zullen de geliefden vaak worstelen met gevoelens van schaamte of angst dat mensen hen kunnen veroordelen omdat ze niet genoeg handelen. Deze emoties zijn vaak direct aan de oppervlakte, dus je moet al het mogelijke doen om te voorkomen dat je deze emotionele landmijnen aanraakt.

Om dit te doen moet je extra voorzichtig zijn met niet alleen wat je zegt, maar ook hoe je het zegt. Een van de overwegingen:

Vermijd kritisch te zijn op welke manier dan ook. Zelfs vragen als "Wanneer was de laatste keer dat je hem zag?" kan worden geïnterpreteerd als: "Waarom was je daar niet?" als je niet voorzichtig bent.
Nooit de verslaafde bekritiseren of een opsomming geven waarom hij of zij verslaafd is geraakt. ("Ze was altijd zo'n eenzaam meisje.")
Suggereer niet hoe een persoon zich moet voelen of zelfs maar voorstellen om te begrijpen hoe die persoon zich voelt. Betuigt eerder uw condoleances; haal het niet over jou.
Vermijd platitudes als "Hij is nu op een betere plaats." Ga er niet van uit dat een persoon je religieuze of spirituele overtuigingen deelt. Zelfs als de persoon dat doet, duiden platitudes zoals deze op het einde van een gesprek in plaats van op het begin.
Geef geen ongevraagd advies, zelfs als u probeert te helpen. Het geeft het gevoel dat je het overneemt in plaats van ondersteuning te bieden. Geef alleen advies als de treurende persoon erom vraagt.
Zeg niets. Hoewel situaties als deze moeilijk kunnen zijn, maakt het communiceren van je ongemak met stilte alleen maar erger. Het is beter om je te verontschuldigen dat je niet de juiste woorden hebt, of dat je helemaal niets zegt. Als er iets is, bied het dan aan als de persoon wil praten. Houd de deur open.

Vul tenslotte de lucht niet met woorden. Mensen in gespannen situaties zullen vaak onophoudelijk praten uit ongemak of angst. Als je in een een-op-een situatie bent met iemand die rouwt, is het soms beter om de stilte te accepteren. Sterker, reik uit en neem de hand van die persoon. De eenvoudige handeling kan vaak meer zeggen dan alle woorden in de wereld.