Is Rolling Your Own Cigarettes een gezonde manier om te roken?
Veel rokers zijn van mening dat het rollen van je eigen sigaretten een manier is om te bezuinigen op roken en / of de schadelijke chemicaliën te vermijden die worden geproduceerd in commercieel geproduceerde, regelmatig gefilterde sigaretten. Maar er is niet zoiets als een gezonde rookmogelijkheid, en met de hand gerolde sigaretten zijn geen uitzondering.
Over Roll-Your-Own-sigaretten
Roll-your-own (RYO) -sigaretten zijn handgewalste sigaretten gemaakt met losse tabak. Andere namen voor sigaretten van RYO zijn onder meer rolletjes, oprolmechanismen, brandwonden en rollen. Er zijn een paar manieren om met de hand gerolde sigaretten te maken, waaronder het gebruik van sigarettenpapier en losse tabak of het gebruik van rollende machines om een uniforme en dichter opeengepakt sigaret te maken.
Voorgevormde sigarettenkokers die kunnen worden gevuld met losse tabak en gerookt - zowel met als zonder filters - zijn ook verkrijgbaar.
Enkele veel voorkomende redenen waarom rokers de voorkeur geven aan RYO-sigaretten zijn:
- Kosten: Een zak met rollen tabak en sigarettenpapier is veel goedkoper dan het kopen van merknaam of generieke sigaretten.
- Minder roken: Omdat het roken van een handgerolde sigaret het eerst rollen vereist, hebben rokers de neiging minder op te lichten dan degenen die traditionele gefilterde sigaretten roken.
- Beeld: In sommige sociale kringen heerst de perceptie dat mensen die hun eigen sigaretten rollen 'edgy' en niet-traditioneel zijn.
Veel rokers gaan ervan uit dat sigaretten van RYO "gezonder" zijn omdat ze "natuurlijker" zijn. De huidige hoeveelheid bewijsmateriaal heeft aangetoond dat RYO-sigaretten net zo riskant zijn voor de gezondheid van een roker als gewone sigaretten.
Wat ze bevatten
Hoewel het klopt dat roll-your-own-sigaretten niet de vele duizenden chemische samenstellingen bevatten die normale sigaretten bevatten, bevatten ze nog steeds additieven en gevaarlijke chemicaliën. Rokers van RYO inhaleren genoeg gifstoffen om zich zorgen over te maken, zoals:
- Tabaksspecifieke nitrosaminen (TSNA's): Dit zijn enkele van de meest krachtige kankerverwekkende stoffen in tabak en tabaksrook. TSNA's zijn aanwezig in groene tabak (onbewerkte tabaksplantbladeren) in kleine hoeveelheden, maar het is de verwerking en het uitharden van tabak die hoge niveaus veroorzaakt. Deze blijven in losse tabak.
- Teer: Teer is het kleverige bruine residu dat het uiteinde van een sigarettenfilter en andere oppervlakken waarmee het in contact komt, kleurt. Teer nestelt zich ook op gevoelig weefsel in de longen en bronchiën van rokers.
Rokers hebben de neiging om meer teer in te ademen bij het roken van RYO-sigaretten, gedeeltelijk als gevolg van het ontbreken van een filter en de noodzaak om harder te zuigen om de rook in te ademen.
- Nicotine: Nicotine is de verslavende substantie van sigaretten en is aanwezig in losse tabak. Het is ook een krachtig gif dat al tientallen jaren in pesticiden wordt gebruikt.
- Koolmonoxide: Koolmonoxide (CO) is een toxisch bijproduct van de onvolledige verbranding van koolstofhoudende brandstoffen. Wanneer ingeademd, interfereert CO met het vermogen van het lichaam om zuurstof te vervoeren. Sigarettenrook van elk type sigaret kan veel CO bevatten.
Onderzoekers hebben TSNA's en polycyclische aromatische koolwaterstoffen in de urine van zowel traditionele sigarettenrokers als RYO-rokers bestudeerd. Deze twee groepen chemicaliën zijn zeer kankerverwekkende bijproducten van het roken van sigaretten en lijken in vrijwel dezelfde hoeveelheden aanwezig te zijn, ongeacht het type sigaret dat wordt gerookt.
Deborah Arnott, chief executive van de anti-rookorganisatie Action on Smoking & Health (ASH), plaatst de verschillen tussen RYO en gewone sigaretten in het juiste perspectief: "Een bruikbare analogie die is gebruikt, is die ruzie maken over het verschil tussen roll-ups en straights is hetzelfde als ruzie maken of het veiliger is om uit de 20e of de 15e verdieping van een gebouw te springen - hoe dan ook, je gaat de grond raken en sterven. "
Gezondheids risico's
In feite geloven wetenschappers en artsen in brede kring dat de risico's voor de gezondheid van een roker hetzelfde zijn, ongeacht of u commercieel geproduceerde sigaretten rookt of zelf rolt. Net als commerciële sigarettenrokers lopen mensen die met de hand gerolde sigaretten roken het risico om:
- Longkanker
- Slokdarmkanker
- Kanker van de mond, farynx en strottenhoofd
Het algemene risico van RYO's is moeilijk te beoordelen, omdat elke met de hand gerolde sigaret uniek is en de hoeveelheid tabak anders zal zijn, evenals de manier waarop de sigaret wordt gerookt. Sommige rokers gebruiken gefilterde tubes voor hun RYO-tabak en andere niet.
Het is echter veilig om te zeggen dat sigaretten van RYO niets zijn dat in de buurt komt van een gezonde (of gezondere) rookkeuze.
RYO-sigaretten brengen de gezondheid in gevaar van iedereen die ze rookt, evenals degenen die ademen in de tweedehands rook die ze produceren.
Een woord van heel goed
Als je nog steeds een sigaret rookt, overweeg dan eerder te stoppen dan later. Er zijn veel tools en middelen die je kunnen helpen de gewoonte te overwinnen, inclusief steungroepen, stoppen met aids en counseling.
Bovendien kunnen, volgens de essentiële gezondheidsvoordelen van de betaalbare zorgwet, de hulpmiddelen om te stoppen gratis worden verstrekt via uw ziektekostenverzekering, inclusief Medicaid en Medicare.
Zijn handwals Bidi-sigaretten veiliger?
