Studie drinken van alcohol geassocieerd met obesitas

Is het drinken van alcohol gekoppeld aan obesitas?

Het antwoord is dat het mogelijk is, hoewel onderzoek naar de associatie inconsistente resultaten heeft opgeleverd. Het is mogelijk dat het niet is hoe vaak je drinkt, maar hoeveel je drinkt als je drinkt dat de gewichtstoename beïnvloedt.

Sommige onderzoeken suggereren dat het uw drinkpatroon is dat uw body mass index (BMI) beïnvloedt.

Body mass index (BMI) is de relatie van iemands gewicht tot hun lengte. Het wordt berekend door uw gewicht in kilogram te delen door uw lengte in vierkante meters. Een BMI-meting van 18,5 tot 25 geeft het normale gewicht aan; 25 tot 30 is overgewicht; en meer dan 30 wordt als zwaarlijvig beschouwd.

Patroon van drinken is een factor

Een onderzoek onder 37.000 drinkers die nooit tabak rookten, ontdekte dat BMI gekoppeld was aan het aantal drankjes dat de proefpersonen hadden op de dagen dat ze dronken.

Omdat eerdere onderzoeken roken en drinken in verband brachten met gewichtstoename, keek het NIAAA-onderzoek alleen naar die drinkers die nooit hadden gerookt.

"In onze studie hadden mannen en vrouwen die de minste hoeveelheid alcohol dronken - één drankje per drinkdag - met de grootste frequentie - drie tot zeven dagen per week - de laagste BMI's", zei de eerste auteur Rosalind A. Breslow, Ph. D., "terwijl degenen die zelden de grootste hoeveelheid consumeerden, de hoogste BMI's hadden."

Tegenstrijdige, inconsistente resultaten

Eerdere studies hebben alcoholconsumptie niet definitief gekoppeld aan gewichtstoename. Een systematische review van de literatuur over het onderwerp wees uit dat cohortstudies met lange periodes van follow-up tegenstrijdige resultaten opleverden.

Bevindingen van korte termijn experimentele studies lieten ook geen duidelijke trend zien met betrekking tot alcoholgebruik en obesitas. Al met al bleek uit het onderzoek dat er geen duidelijk verband bestaat tussen alcoholgebruik en gewichtstoename.

Maar studies die een positief verband hielden tussen alcoholconsumptie en gewichtstoename hadden vooral te maken met hogere niveaus van alcoholgebruik.

Hoeveelheid en frequentie zijn factoren

Breslow's studie gebruikte een andere methode om alcoholconsumptie te beoordelen in vergelijking met eerdere onderzoeken, legde ze uit.

"Alcoholconsumptie bestaat uit twee componenten," legde Dr. Breslow uit, "de hoeveelheid die wordt geconsumeerd op drinkdagen (hoeveelheid) en hoe vaak de drinkdagen plaatsvinden (frequentie) .Vorige studies bestudeerden over het algemeen alcoholgebruik op basis van het gemiddelde in de loop van de tijd verbruikte volume. , het gemiddelde volume geeft een beperkte beschrijving van het alcoholgebruik, omdat het geen rekening houdt met drinkpatronen.

"Bijvoorbeeld, een gemiddeld volume van 7 drankjes per week kan worden bereikt door elke dag 1 drankje of 7 drankjes te consumeren op een enkele dag. Het gemiddelde volume verklaart mogelijk niet volledig wat de relatie is tussen de hoeveelheid en de frequentie van drinken en de gezondheidsresultaten, zoals obesitas. "

Zwaar drinken kan het eten stimuleren

Breslow en haar collega's concludeerden dat er verschillende redenen kunnen zijn waarom haar onderzoek een verband aantoonde tussen zowel de hoeveelheid als de frequentie van alcoholgebruik tot BMI.

"Alcohol is een belangrijke bron van calorieën en drinken kan het eten stimuleren, vooral in sociale settings", zei Dr. Breslow. "Echter, calorieën in vloeistoffen kunnen het fysiologische mechanisme dat het gevoel van volheid produceert niet activeren. Het is mogelijk dat op de lange termijn veel drinkers energie uit alcohol kunnen compenseren door minder te eten, maar zelfs af en toe alcoholgerelateerd overeten kan in de loop van de tijd tot gewichtstoename leiden. "

Type Alcohol kan een factor zijn

Andere onderzoeken hebben aangetoond dat het type alcohol dat geconsumeerd wordt een rol kan spelen bij de vraag of drinkers ook geen gewichtstoename ervaren.

Bijvoorbeeld, licht tot matige wijnconsumptie is gebleken bescherming te bieden tegen gewichtstoename, terwijl het drinken van sterke drank positief is geassocieerd met gewichtstoename. Bovendien vertelt ons gezond verstand ons dat het om een bepaalde reden een "bierbuik" wordt genoemd.

Dus, wat is de bottom line? Verdient het drinken van alcohol tot gewichtstoename of niet?

Veroorzaakt drinken gewichtstoename?

Het antwoord kan "ja" zijn als u:

Drink zwaar als je drinkt.
Drink bier en sterke drank, in plaats van wijn
Als u de neiging heeft om te beginnen met gewichtstoename

Wetenschappers zijn het ermee eens dat meer onderzoeken nodig zijn om te bepalen of drinkpatronen de risico's op gewichtstoename vergroten als bepaalde soorten alcohol eerder leiden tot gewichtstoename en als de algemene neiging van de persoon om aan te komen ongeacht zijn of haar alcoholgebruik een factor is bij het doen van gewichtstoename. begin te drinken.