De 12 stappen van herstelprogramma's
De Twaalf Stappen, ontstaan door Anonieme Alcoholisten, is de spirituele basis voor persoonlijk herstel van de effecten van alcoholisme, niet alleen voor de alcoholisten, maar ook voor hun vrienden en familie in Al-Anon Family Groups.
Veel leden van 12-staps herstelprogramma's hebben ontdekt dat deze stappen niet alleen een manier waren om te stoppen met drinken, maar dat ze een leidraad werden voor een nieuwe manier van leven.
Terwijl 12-stappenbijeenkomsten het "fellowship" -deel zijn van de onderlinge steungroepen, zijn de twaalf stappen zelf de essentie van het eigenlijke programma. Het zijn de richtingen die de leden een pad bieden dat leidt tot blijvende soberheid en een drugsvrije levensstijl.
Zoals uitgelegd in hoofdstuk 5 'Hoe het werkt' in het boek Anonieme Alcoholisten, de stappen bieden een voorgesteld herstelprogramma dat werkte voor de vroege leden van AA en de jaren doorwerkten voor vele anderen, ongeacht hun drug of gedrag van keuze.
De twaalf stappen
Dit zijn de 12 stappen. Je kunt ze ook grondig verkennen en bekijken hoe anderen de principes in hun leven hebben toegepast en inzicht, ervaring, kracht en hoop hebben gekregen.
Stap 1: Eerlijkheid
Na vele jaren van ontkenning kan het herstel beginnen wanneer met een simpele erkenning van machteloos te zijn over alcohol - voor alcoholisten en hun vrienden en familie.
Stap 2: Geloof
Het lijkt een spirituele waarheid te zijn, dat voordat een hogere macht kan beginnen te werken, je eerst moet geloven dat dit kan.
Stap 3: Overgave
Een leven van zelfbeheersing rellen kan tot stilstand komen en voor altijd veranderen, door een eenvoudige beslissing te nemen om het allemaal om te zetten in een hogere macht.
Stap 4: Soul Searching
Er is een gezegde in de 12-stappenprogramma's dat herstel een proces is en geen gebeurtenis. Hetzelfde kan gezegd worden voor deze stap - meer zal zeker onthuld worden.
Stap 5: Integriteit
Waarschijnlijk de moeilijkste van alle stappen om onder ogen te zien, is stap 5 ook degene die de grootste groeimogelijkheden biedt.
Stap 6: Acceptatie
De sleutel tot stap 6 is acceptatie-accepterende karaktergebreken precies zoals ze zijn en volledig bereid om ze te laten gaan.
Stap 7: Nederigheid
De spirituele focus van stap 7 is nederigheid, een hogere macht vragen om iets te doen dat niet kan worden gedaan door eigen wil of loutere vastberadenheid.
Stap 8: Bereidheid
Het maken van een lijst van mensen die schade hebben opgelopen voordat ze tot herstel zijn overgegaan, klinkt misschien eenvoudig. Gewillig zijn om bereid te zijn om die veranderingen daadwerkelijk te maken.
Stap 9: Vergeving
Het goed maken lijkt misschien een bittere pil om te slikken, maar voor degenen die serieus bezig zijn met herstel, kan het een geweldige medicijn zijn voor de geest en ziel.
Stap 10: Onderhoud
Niemand wil toegeven dat hij ongelijk heeft. Maar het is absoluut noodzakelijk om spirituele vooruitgang in herstel te behouden.
Stap 11: Contact maken
Het doel van stap 11 is om het plan te ontdekken dat God (zoals je hem begrijpt) heeft voor je leven.
Stap 12: Service
Voor mensen in herstelprogramma's is het oefenen met stap 12 eenvoudigweg "hoe het werkt".
Je kunt ook lezen over de Twaalf Tradities, spirituele principes die 12-staps ondersteuningsgroepen op hun primaire doel gericht houden.
