Wat te verwachten van cannabisopname

Cannabis (marihuana) is de meest gebruikte illegale drug. Marihuana wordt al vele jaren beschouwd als een zachte drug, vrij van de gebruikelijke zorgen over verslaving. Recent onderzoek heeft echter aangetoond dat cannabisonttrekking kan en zal plaatsvinden wanneer zware potrookers stoppen met het gebruik ervan. Als gevolg hiervan zijn de diagnostische criteria voor het stoppen van cannabis opgenomen in de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, vijfde editie (DSM-5).

Illustratie door JR Bee, Verywell

Overzicht

Als u al ten minste een paar maanden flink aan het roken bent - of u nu regelmatig bent, in de war bent of verslaafd raakt - kunt u cannabis stoppen als u abrupt stopt met roken. Hoewel cannabisverwijdering meestal een tot twee weken duurt, ondervinden sommige marihuana-gebruikers enkele weken of maanden van ontwenningsverschijnselen, bekend als postacute onthoudingssyndroom (PAWS).

Waarom post-acuut ontwenningssyndroom een ​​rem op het herstel kan zijn

De ervaring van een persoon met cannabisopname kan heel anders zijn dan die van iemand anders, en de ernst hangt af van een hele reeks factoren. Er zijn echter bepaalde veel voorkomende symptomen die meestal optreden binnen 24 tot 72 uur na het stoppen van zwaar gebruik.

Prikkelbaarheid

Prikkelbaarheid kan variëren van milde en relatief gemakkelijk gecontroleerde ergernis tot overmatige woede en zelfs agressie. Dit is een normale reactie op het stoppen met cannabis, en het gebruik van enkele coping-strategieën kan u helpen deze periode te doorstaan:

• Blijf fysiek actief om de lichamelijke spanning te verlichten.
• Laat vrienden en familieleden weten dat u ruimte nodig heeft.
• Vermijd situaties die u provoceert, zoals luide, overvolle feesten.

Als de geïrriteerdheid langer dan een week aanhoudt, is het een goed idee om hulp te zoeken bij een arts, een drugsadviseur en / of een psycholoog, omdat dit onderdeel kan zijn van een ander probleem dat door uw cannabisgebruik werd gemaskeerd.

Angst

Angst kan een symptoom zijn van zowel cannabisintoxicatie als cannabisontwenning. De kenmerkende paranoïde gevoelens die optreden wanneer men rijk aan marihuana is, zijn welbekend onder gebruikers, maar het kan zorgwekkend zijn wanneer de angst voortduurt of verergert nadat u gestopt bent. Net als bij de prikkelbaarheid, onthoud dat uw angsten waarschijnlijk ongegrond zijn en een natuurlijk onderdeel zijn van het stoppen van drugsverslaving. Het vermijden van angstwekkende mensen en situaties is een goed idee, net als het oefenen van ontspanningstechnieken, zoals meditatie.

Als u na een week stoppen met cannabis nog steeds angstig bent, raadpleeg dan een arts. Cannabisgebruik kan soms stof-geïnduceerde angststoornissen veroorzaken, en er kan een bestaand angstprobleem zijn geweest voordat u cannabis ging gebruiken.

Zorg ervoor dat u uw arts vertelt over de rol van cannabis in hoe u zich voelt. Als u alleen maar zegt dat u angstig bent, kunt u benzodiazepine tranquillizers krijgen, die hun eigen verslavingsproblematiek kunnen presenteren. Gelukkig bestaan ​​er veel niet-verslavende farmacologische opties voor angst, evenals niet-medicamenteuze behandelingen, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT).

In zeldzame gevallen van terugtrekking kan angst paranoia worden, wat een symptoom kan zijn van een ernstiger psychisch probleem, zoals schizofrenie. Als je uitgebreide paranoia ervaart, vooral als je ook hallucinaties of waanvoorstellingen ervaart, is het erg belangrijk om goed te worden beoordeeld door een arts met expertise in middelengebruiksstoornissen, zoals een door een American Board of Addiction Medicine (ABAM) -gecertificeerde arts of een psychiater . Angst en paranoia worden gemakkelijk met elkaar verward, maar met de juiste diagnose zijn ze allebei behandelbaar.

Depressie

Depressie, of het voelen van een overmatig ongelukkige stemming vergezeld van verschillende andere symptomen, zoals verminderde interesse in dagelijkse activiteiten en moeite met concentreren, is een andere mogelijkheid om cannabis terug te trekken. Je moet proberen je gevoelens in perspectief te houden: af en toe depressieve gevoelens zijn natuurlijk, maar het is niet ongebruikelijk dat mensen die cannabis gebruiken ook meer bewust worden van enkele van de negatieve gevolgen van hun drugsgebruik, die zelf behoorlijk deprimerend kunnen zijn.

Veel mensen die marihuana stoppen na een paar jaar gebruik, kunnen bijvoorbeeld het gevoel hebben dat ze een aanzienlijk deel van hun leven hebben verspild. Deze gevoelens zijn normaal en kunnen vaak worden gebruikt om positieve veranderingen teweeg te brengen die u in uw leven wilt aanbrengen.

Als de gevoelens van depressie niet na een week opleven, of als het aanbrengen van veranderingen in je leven overweldigend lijkt, zoek dan hulp bij je arts of een drugsadviseur. Zoals met andere stemmingswisselingen, kan depressie door substantie worden veroorzaakt of reeds bestaan ​​voor uw cannabisgebruik en is het behandelbaar. Het maken van veranderingen in het leven is altijd een uitdaging, maar met de juiste ondersteuning, kan transformatief zijn.

Als u het gevoel heeft uzelf of iemand anders kwaad te willen doen, belt u 911 of gaat u naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.

Slaapproblemen

Slaapproblemen, zoals slapeloosheid (moeite hebben met inslapen of in slaap blijven) en het hebben van ongewoon levendige of verontrustende dromen komen vaak voor tijdens het stoppen van cannabis, maar verschillende strategieën, zoals het opzetten van slaaprituelen en het vermijden van cafeïne, kunnen helpen.

Lichamelijke symptomen

Lichamelijke symptomen komen vaak voor bij mensen die zich terugtrekken uit marihuana en kunnen het volgende omvatten:

• Buikpijn
• Veranderingen in eetlust
• Gewichtsverlies of winst
• Griepachtige symptomen, zoals hoofdpijn, zweten, beven en trillen, koorts en koude rillingen

Wanneer moet u een arts raadplegen?

In veel gevallen zullen de symptomen na verloop van tijd verdwijnen en kunnen ze zonder medische hulp worden behandeld. Als uw symptomen echter langer dan een paar weken aanhouden, moet u uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadplegen.

Een woord van heel goed

Het ervaren van de symptomen van cannabisontwenning kan onaangenaam zijn en kan tijdelijk de prestaties op het werk, op school en / of in het dagelijks leven verstoren. Terwijl je je terugtrekt uit marihuana, kan het gebruik uitdagingen bieden, onthoud dat wat je doormaakt zal slagen en dat je de keuze hebt gemaakt om te stoppen met een reden.