Vermijd Impulsieve uitgaven met ADD / ADHD
Voor veel mensen met ADD / ADHD is het moeilijk om impulsieve uitgaven te weerstaan. Impulsiviteit is een van de belangrijkste symptomen van ADHD, dus het is niet ongebruikelijk voor mensen met ADHD om eerst te kopen en later te denken.
Natuurlijk, impulsieve uitgaven kunnen u de uitdaging laten om al uw nieuwe aankopen op te slaan. Maar het echte probleem is dat het je snel op het pad naar schulden kan leiden. Hier zijn enkele eenvoudige tips om uw financiën in goede orde te houden door controle te krijgen over impulsieve uitgaven.
Word u bewust van uw impulsieve uitgaven
De eerste stap om een gedragsverandering te bewerkstelligen, is het probleem herkennen. Zodra je erkent dat ongecontroleerde uitgaven een probleem zijn, zal je bewustzijn van het probleem je helpen om een plan te maken om te stoppen.
Maak boodschappenlijstjes
Gebruik lijsten om de benodigde items op te schrijven voordat u gaat winkelen. Koop alleen wat er op je lijst staat. We zijn allemaal in de val gelopen om naar de supermarkt te gaan als we honger hebben en veel meer kopen (en uitgeven) dan we echt nodig hebben. Lijsten zullen u helpen controle te houden over de uitgaven.
Gebruik Cash liever dan creditcards
Creditcards kunnen zeker handig zijn, maar ze kunnen ook gevaarlijk zijn als het gaat om impulsieve uitgaven. Gebruik contant geld voor aankopen. Het is een stuk moeilijker om je geld te zien verdwijnen.
Vertraag de impuls om te besteden
Winkel met een lege portemonnee. Gebruik de tijd om rond te kijken en precies te vinden wat u nodig heeft. Vraag vervolgens de verkoper om het item een dag vast te houden. Ga naar huis en denk erover na. Heb je dit artikel echt nodig? Kun je het je veroorloven om het te kopen?
Houd tags bij aankopen
Als je uiteindelijk een artikel koopt, houd je de tags een of twee dagen vast. Of als het artikel in een doos zit, houd het dan gesloten en open het niet. Neem even de tijd om uw aankoop te overwegen. Je kunt het de volgende dag altijd terugnemen als je besluit dat het op impuls is gekocht.
Online winkelen
Als je een nieuw paar wandelschoenen nodig hebt in plaats van naar een winkelcentrum vol verleidingen te gaan, ga dan online. Voeg een paar keuzes toe aan uw winkelwagentje en wacht een paar dagen om uw keuze te overwegen. Gebruik deze tijd om te beslissen of het echt is wat je wilt en nodig hebt.
Belangrijke aankopen bespreken voor het kopen
Voordat je veel en veel geld op een grote aankoop schuift, bespreek dit dan met je partner, een vriend of familielid. Gebruik ze om te bepalen of het verstandig is om het artikel te kopen.
Niet sociaal winkelen
Het winkelcentrum is een leuke plek om te bezoeken, en vaak zullen groepen vrienden samenkomen voor sociale tijd tijdens het winkelen. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de opwinding van het winkelen en aankopen te doen die je niet echt nodig hebt wanneer vrienden in de buurt zijn om je te vertellen hoe goed het artikel is.
Leer om nee te zeggen
In plaats van de gewoonte aan te nemen om te zeggen 'ik moet hebben', moet je begrijpen wat je echt nodig hebt. Het is zo eenvoudig om te "shoppen" tot je erbij neervalt, "maar het is echt moeilijk om te gaan met de negatieve gevolgen van dit gedrag.
