Counseling-opties voor mensen met ADHD
De symptomen van ADHD kunnen verschillende uitdagingen tot gevolg hebben, variërend van gebroken vriendschappen tot een laag zelfbeeld tot angst of depressie. Lange of korte termijn counseling, soms "gesprekstherapie" of "cognitieve therapie" genoemd, biedt mensen met ADHD een veilige, niet-oordelende mogelijkheid om gevoelens te verwerken en strategieën te ontwikkelen voor het omgaan met de effecten van ADHD..
Counseling kan vele vormen aannemen en kan worden aangeboden door individuen met een reeks verschillende kwalificaties. Gelicentieerde maatschappelijk werkers, psychologen en psychiaters bieden mogelijk kortetermijn- of langetermijnbegeleiding. Alleen psychiaters kunnen echter medicijnen voorschrijven om de symptomen van ADHD te behandelen.
Soorten counseling voor ADHD
Korte termijn counseling
U lijdt niet aan ernstige problemen zoals ernstige depressie, verslaving, enz., Maar u ziet een aantal specifieke uitdagingen tegemoet die u graag zou willen aanpakken. U wilt bijvoorbeeld uw vermogen om taken op school of op het werk uit te voeren verbeteren, enkele technieken voor woedebeheersing leren, of uitzoeken waarom bepaalde problemen blijven komen. Kortetermijnbegeleiding duurt meestal weken of maanden in plaats van jaren en is vaak doelgericht.
psychotherapie
Psychotherapie is een vorm van langdurige behandeling van gedragsstoornissen, psychische aandoeningen of een andere belangrijke aandoening met psychologische middelen. Tijdens psychotherapie, in de loop van vele maanden of jaren, kunt u uw verleden verkennen om uw heden beter te beheren en plannen te maken voor uw toekomst. Psychotherapie kan een uitstekende keuze zijn om ernstige problemen te behandelen, maar is geen goede optie om onmiddellijke uitdagingen het hoofd te bieden.
Gezinsbegeleiding
Vaak heeft ADHD een diepgaand effect op het gezin. Gezinsbegeleiding kan zich richten op kwesties die verband houden met een kind of een ouder met ADHD. Het gezin samen met een gezinsconsulent krijgen is een veilige manier om meer inzicht te krijgen in ADHD en de gevolgen hiervan voor het gezin en strategieën te ontwikkelen om hiermee om te gaan, zodat het gezin kan normaal en gelukkig functioneren.
Groepsbegeleiding
Groepsbegeleiding is met name handig voor kinderen of volwassenen die zich geïsoleerd of onbegrepen voelen als gevolg van hun ADHD. Groepsbegeleiding is een geweldige plek om andere mensen te ontmoeten die worstelen met (en vaak omgaan met) soortgelijke problemen. Een groep kan een persoon helpen zich begrepen en geaccepteerd te voelen. Het kan een krachtig ondersteuningssysteem bieden, naast het verwerken van gevoelens, interpersoonlijke relaties en copingstrategieën.
Conclusie
Welke vorm van counseling u ook kiest om na te streven - u kunt een combinatie kiezen of verschillende typen in de loop van de tijd ervaren - het is een handig copingmechanisme op zich om uw aandoening te bespreken, vragen te stellen en uw observaties te delen met een zorgprofessional die begrijpt ADHD.
ADHD Discussiegids
Ontvang onze afdrukbare gids voor de volgende afspraak met uw arts om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Download PDF Voordat u begint met een vorm van counseling, is het belangrijk om uw doelen te beoordelen en zorgvuldig een geschikte counselor en instelling te selecteren. Het is ook een goed idee om ervoor te zorgen dat uw counselor specifieke ervaring met ADHD heeft. In veel gevallen wordt counseling gedekt door een ziekteverzekering, maar alleen als uw counselor van uw keuze uw verzekering accepteert en zich in uw verzekeringsnetwerk bevindt.
ADHD-bronnenlijst
