Honing voor allergieën en astma

Je hebt misschien gehoord dat honing een natuurlijke remedie is tegen allergieën. Is er waarheid aan deze bewering? Aan de andere kant zijn er redenen voor voorzichtigheid?

Waarom zou het werken?

Het is een populaire gedachte dat het eten van honing, vooral lokaal geteelde honing, een natuurlijk middel is tegen allergieën en astma. Stuifmeel, beschikbaar bij de meeste natuurvoedingswinkels, wordt vaak verkocht als een natuurlijke remedie voor allergieën en een ontstekingsremmend middel. Andere namen voor in de handel verkrijgbaar bijenpollen zijn koninginnengelei of propolis. De theorie achter het gebruik van honing is dat honing verschillende ingrediënten bevat, waaronder pollen allergenen en componenten van honingbijen.
Dit is een belangrijke vraag gezien het feit dat 40 miljoen Amerikanen omgaan met seizoensgebonden allergieën voor stuifmeel van een of andere vorm. Toch werkt het?

Studies over honing en allergieën

Om te bepalen of een therapie werkt, moet deze worden vergeleken met placebo. Er zijn slechts twee goed ontworpen onderzoeken die specifiek kijken naar de rol van honing bij allergische rhinitis (hooikoorts).
In een studie uit 2002 werden twee verschillende soorten honing (lokaal geproduceerd en in de streek geproduceerd) vergeleken met placebo bij mensen met pollenallergie. Helaas was er geen verschil in allergiesymptomen bij de drie groepen studiedeelnemers. Het was echter interessant dat bijna een op de drie vrijwilligers het onderzoek verliet omdat ze het niet konden verdragen elke dag een eetlepel honing te eten vanwege de overdreven zoete smaak.
Een studie uit 2013 in Maleisië, vond wel enig voordeel in verband met de consumptie van honing. Degenen die honing aten (een gram honing voor elke kilogram lichaamsgewicht per dag) hadden verbeterde symptomen van allergische rhinitis in vergelijking met diegenen die vergelijkbare hoeveelheden honingachtige suikerstroop aten.
De consensus op dit moment is dat er meer studies nodig zijn om de mogelijke voordelen van honing voor de behandeling van allergieën verder te onderzoeken.

Waarom lokaal honing geproduceerd?

Lokaal geproduceerde honing, die naar verluidt lokale plantenpollen bevat waarvoor een persoon allergisch zou zijn, wordt beschouwd als het type honing dat de voorkeur heeft voor allergieën. Het is logisch dat het consumeren van honing die stuifmeel bevat waaraan een persoon allergisch is, allergieën zou verbeteren, net als hoe sublinguale immunotherapie (allergie valt onder de tong) werkt. En het feit dat veel mensen anafylaxie hebben ervaren (een ernstige en levensbedreigende allergische reactie) van het eten van honing betekent dat er mogelijk genoeg stuifmeel is om het immuunsysteem te stimuleren.

Kon het eten van honing voor allergieën gevaarlijk zijn?

Het zou kunnen worden beargumenteerd op basis van deze studies en het mechanisme dat het geen kwaad kan om honing te proberen, maar het is belangrijk op te merken dat honing, hoewel zeldzaam, ernstige allergische reacties (anafylaxie) kan veroorzaken bij mensen die allergieën hebben. Dus terwijl het eten van lokale honing voor uw allergieën klinkt als een goed idee, kan ook worden betoogd dat het consumeren van honing uw risico op een ernstige allergische reactie zou kunnen verhogen. Met deze gedachtegang zijn diegenen die met allergieën leven misschien juist diegenen die het meest gevoelig zijn voor levensbedreigende reacties als gevolg van het eten van lokaal geproduceerde honing, vanwege het stuifmeel- en gifgehalte van dit voedsel.

Bottom Line

Over het algemeen is het waarschijnlijk dat het voordeel van het eten van honing voor allergieën meestal een placebo-effect is. Tegelijkertijd heeft het eten van honing een reëel, hoewel zeldzaam risico op het teweegbrengen van een ernstige allergische reactie.

Andere gezondheidsvoordelen

Zelfs als honing niet helpt met allergieën, kunnen er andere voordelen zijn. Volgens een beoordeling uit 2016 in de Journal of the Science of Food and Agriculture, Stuifmeel lijkt enig voordeel te hebben als voedingssupplement, in het bijzonder met betrekking tot wondgenezing.

Andere natuurlijke remedies voor allergieën en astma

Het is ook belangrijk op te merken dat er een paar natuurlijke remedies voor allergieën en astma zijn die van voordeel kunnen zijn (hoewel de studies tot op heden vrij klein zijn). Deze omvatten quercetine (door remming van de afgifte van histamine) en omega-3-vetzuren. De kruiden, hoefblad en brandnetel zijn ook onderzocht op hun mogelijke effecten op allergieën. Naast deze, zijn acupunctuur, evenals nasale irrigatie, natuurlijke remedies die enig voordeel kunnen hebben voor degenen die last hebben van seizoensgebonden allergieën.