Hoe osteoporose en artrose anders zijn

Osteoporose is een groot gezondheidsrisico voor 44 miljoen Amerikanen, waarvan 68 procent vrouw is. Bij osteoporose is er een verlies van botweefsel dat de botten minder dicht laat en vatbaar is voor breuken. Het kan leiden tot verlies van lengte, ernstige rugpijn en misvorming. Osteoporose kan het loopvermogen van een persoon verminderen en kan langdurige of permanente invaliditeit veroorzaken.
Osteoporose is een stille ziekte die vaak kan worden voorkomen. Als het echter niet wordt gedetecteerd, kan het vele jaren zonder symptomen voortgaan totdat een breuk optreedt. Osteoporose wordt gediagnosticeerd door een botmineraaldichtheids (BMD) -test, een veilige en pijnloze manier om lage botdichtheid te detecteren.
Risicofactoren voor de ontwikkeling van osteoporose zijn:

Dunheid of klein frame
Familiegeschiedenis van osteoporose
Postmenopauzaal zijn of een vroege menopauze hebben gehad
Abnormale afwezigheid van menstruatie
Langdurig gebruik van bepaalde medicijnen, zoals prednison
Lage calciuminname
Lichamelijke inactiviteit
Roken
Overmatige alcoholinname

Hoewel er geen remedie is, zijn er verschillende geneesmiddelen en medicatieopties goedgekeurd voor de preventie en behandeling van osteoporose. Bovendien kan een dieet dat rijk is aan calcium en vitamine D, regelmatige lichaamsdragende oefeningen en een gezonde levensstijl de effecten van de ziekte voorkomen of verminderen.

artrose

Artrose is een pijnlijke, degeneratieve gewrichtsaandoening waarbij vaak de heupen, knieën, nek, onderrug of de kleine gewrichten van de handen betrokken zijn. Artrose ontstaat meestal in gewrichten die gewond raken door herhaald overmatig gebruik bij het uitvoeren van een bepaalde baan of een favoriete sport of door het dragen van overtollig lichaamsgewicht. Uiteindelijk verlaagt dit letsel of herhaalde botsing het kraakbeen dat de uiteinden van de botten in het gewricht omhult, of verdunt het, zodat de botten tegen elkaar wrijven, waardoor een trillende sensatie ontstaat. Gewrichtsflexibiliteit wordt verminderd, botachtige sporen worden ontwikkeld en het gewricht zwelt op. Meestal is het eerste symptoom dat een persoon heeft met artrose pijn die na een lichamelijke inspanning of immobiliteit verergert.

Gelijkaardige namen, zeer verschillende voorwaarden

Hoewel osteoporose en artrose twee zeer verschillende medische aandoeningen zijn met weinig gemeenschappelijk, veroorzaakt de gelijkenis van hun namen grote verwarring. Deze voorwaarden:

Ontwikkel anders
Zijn geassocieerd met verschillende symptomen
Worden anders gediagnosticeerd en behandeld

Hoewel het mogelijk is om zowel osteoporose als artritis te hebben:

Studies tonen aan dat mensen met artrose minder kans hebben op het ontwikkelen van osteoporose.
Mensen met reumatoïde artritis hebben meer kans op het ontwikkelen van osteoporose, vooral als secundaire aandoening van geneesmiddelen die worden gebruikt in de behandeling.

Oefening

Osteoporose en artritis delen veel coping-strategieën. Met één of beide aandoeningen profiteren mensen van artritisvriendelijke oefenprogramma's die fysiotherapie en revalidatie kunnen omvatten. In het algemeen zijn oefeningen die de nadruk leggen op stretching, versterking, houding en bewegingsbereik geschikt, zoals:

Aerobics met weinig impact
wandelen
Zwemmen en water oefenen
Tai Chi
Yoga met weinig stress

Mensen met osteoporose moeten ervoor zorgen activiteiten te vermijden die naar voren buigen vanuit de taille, de wervelkolom draaien of zware gewichten heffen. Mensen met artritis moeten de beperkte beweging in jichtige gewrichten compenseren. Neem altijd contact op met uw arts om te bepalen of een bepaalde oefening of trainingsprogramma veilig is voor uw specifieke medische situatie.

Pijnstilling

Iedereen met artritis zal op enig moment pijnstillingsstrategieën gebruiken. Dit is niet altijd waar voor mensen met osteoporose. Meestal hebben mensen met osteoporose pijnverlichting nodig wanneer ze herstellen van een fractuur. In gevallen van ernstige osteoporose met meervoudige wervelfracturen kan pijnbeheersing ook een deel van het dagelijks leven worden. Ongeacht de oorzaak, pijnstillingsstrategieën zijn vergelijkbaar voor mensen met osteoporose, osteoartritis en reumatoïde artritis.