5 dingen om te doen voor een betere astma controle

Astma controle is geen gemakkelijke taak, maar als we aan het nieuwe jaar beginnen, kunnen deze 5 dingen u helpen om de controle over astma in het komende jaar te krijgen. Veel patiënten nemen sommige, maar niet alle, van deze taken als onderdeel van hun astma-plan.
1

Ontwikkel een Astma-actieplan

Een actieplan voor astma is essentieel om controle te krijgen over uw astma. Als u er geen hebt, moet u een afspraak maken met uw arts om er een te ontwikkelen.
Het plan zal beginnen met een monitoringplan waarmee u kunt zien in welke "zone" uw astma zich bevindt. De meeste actieplannen nemen het formaat van het stoplicht - groen en uw astma is goed - blijf op het huidige plan. Geel betekent voorzichtigheid en u moet stappen ondernemen om te voorkomen dat uw astma erger wordt. Rood betekent dat je in de buurt van een astma-aanval bent en dat je specifieke stappen moet nemen en overweegt om zorg te zoeken.
Een goed actieplan voor astma helpt u ook om uw triggers en stappen te identificeren die u kunt nemen om ze te vermijden.
2

Krijg een griepprik

Als je je griepprik nog niet hebt gekregen, is het niet te laat. Hoewel veel mensen griepprikken vermijden, maar u de griep van de griepprik niet oploopt. Praat met uw arts over het nemen van paracetamol wanneer u geïmmuniseerd bent en dit zal de meeste bijwerkingen van immunisatie voorkomen.
De griepprik kan voorkomen dat u zich slecht voelt, een astma-aanval krijgt of in de ER of het ziekenhuis terechtkomt. Bovendien hebben astmalijders die griep krijgen meer kans op griep-bijwerkingen, zoals longontsteking.
3

Begrijp uw astma

Astma is een gecompliceerde ziekte met gecompliceerde behandelingen. Overweeg uw arts te vragen om doorverwijzing naar een astma-voorlichter. Een gecertificeerde astma-voorlichter helpt u om uw astma-actieplan met succes te implementeren en uw astmacontrole te optimaliseren.
Als u geen toegang hebt tot een astma-opvoeder, overweeg dan om een ​​recept voor astma-gezondheidsinformatie te vragen. Dit is een aanbeveling van uw arts over waar u informatie kunt vinden om uw astma-kennis te vergroten.
4

Begrijp uw medicijnen

Veel astmapatiënten zullen meerdere medicijnen hebben als onderdeel van hun behandelregime. Reddingsinhalatoren bieden acute verlichting van astmasymptomen zoals:

• wheezing
• Beklemming op de borst
• Hoesten
• Kortademigheid

Als u uw rescue-inhalator te veel gebruikt, wijst dit op een slechte controle en moeten u en uw arts overwegen uw actieplan aan te passen.
Uw controllermedicatie moet echter elke dag worden ingenomen, ongeacht hoe u zich voelt.
Er is enige coördinatie nodig om veel verschillende soorten inhalatoren te gebruiken. Zorg ervoor dat uw arts of apotheker naar uw inhalatietechniek kijkt en laat u weten hoe het met u gaat.
5

Raadpleeg een specialist indien nodig

Het astma van de meeste patiënten kan worden beheerd door hun huisartsen. Mogelijk moet u een specialist zoals een longarts of een allergoloog raadplegen als:

• U ondervond een levensbedreigende astma-aanval, vereiste intubatie of een beademingsbuisje of moest worden opgenomen op een intensive care-afdeling voor astma.
• U hebt ziekenhuisopname nodig.
• Uw astma blijft slecht gecontroleerd astma, ondanks het volgen van de instructies van uw arts en het op de juiste manier innemen van al uw medicijnen.
• U wilt een evaluatie voor allergieschoten helpen om astma-triggers te beheersen.
• U hebt orale steroïden nodig om verergerende astmasymptomen te behandelen.
• Uw huidige ernst van astma is matig persistent of slechter.

bronnen:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Betreden: 26 december 2015. Rapport van deskundigenpanel 3 (EPR3): richtlijnen voor de diagnose en het beheer van astma.