Chiropractische therapie voor hoofdpijn en migraine

Chiropractische zorg, die een combinatie van spinale manipulatie, actieve en passieve oefeningen en massage omvat, wordt vaak gebruikt voor hoofdpijnbeheer en preventie. Hoewel chiropractische behandeling populair is, is er beperkt bewijs voor de effectiviteit van de meeste typen hoofdpijn, en er zijn mogelijk nadelige effecten van spinale manipulatie.
Richtlijnen met betrekking tot het gebruik van chiropractische zorg voor hoofdpijn zijn naar voren gekomen, met een aantal onderzoeksstudies aan de gang. De hoofdpijntypen waarvoor vaak chiropractie wordt opgezocht - cervicogene hoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn - elk reageert anders op chiropractische behandeling.

Voor Cervicogene Hoofdpijn

Cervicogene hoofdpijn begint meestal met eenzijdige pijn die begint aan de achterkant van het hoofd en vervolgens naar de voorkant beweegt, vaak met bijbehorende zijwaartse schouder- of armpijn. Cervicogene hoofdpijnen worden verondersteld voort te komen uit een onderliggend nekprobleem en kunnen worden veroorzaakt door een verwonding.
Cervicogene hoofdpijnen, die tot de minst voorkomende hoofdpijntypen behoren, verbeteren vaak niet met medicatie. Dit is het enige type hoofdpijn waarvoor manipulatie van de wervelkolom wordt aanbevolen.
Chiropractie-therapieopties voor cervicogene hoofdpijn zijn onder andere:
Spinal manipulatie:  Dit is een procedure waarbij een zorgverlener die is getraind in spinale manipulatie, hun handen of een apparaat gebruikt om een ​​gecontroleerde kracht uit te oefenen op een specifiek gewricht van uw wervelkolom. U kunt een ploffend geluid horen wanneer de kracht wordt uitgeoefend.
De cervicale wervelkolom (bovenste deel van de wervelkolom in de nek) is het focusgebied wanneer spinale manipulatie wordt gebruikt voor de behandeling van cervicogene hoofdpijn.
De meeste bijwerkingen zijn mild en van korte duur, maar er zijn ook enkele ernstige risico's verbonden aan manipulatie van de wervelkolom van de bovenste wervelkolom die moet worden overwogen, waaronder:

• Beroerte
• Bloeden
• Hernia
• Zenuw compressie

Gezamenlijke mobilisatie: Een type therapie waarbij uw gewrichten passief worden verplaatst om beweging te verbeteren of pijn te verminderen, deze behandeling richt zich op de cervicale wervelkolom bij gebruik voor hoofdpijn.
Diepe nekflexieoefeningen: Deze oefeningen houden in dat je je spieren en gewrichten actief beweegt onder begeleiding van een professionele zorgverlener.
Een voorbeeld van een diepe nekflexieoefening is een oefening waarbij je plat op de grond ligt voordat je een reeks kinplooien maakt, gevolgd door je hoofd te knikken. Deze spiersamentrekkingen duren meestal 10-secondenintervallen gevolgd door 10 seconden rust voor 15 herhalingen.
Uiteindelijk is het doel om de flexorspieren met diepe nek uit te rekken die een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van de nek.

Voor migraine

Migraine wordt gekenmerkt door hoofdpijn en andere symptomen, zoals duizeligheid en misselijkheid. Er zijn effectieve medicijnen die kunnen worden gebruikt voor migrainepreventie of voor acute migraine-episodes. Sommige procedures, zoals pijninjecties, zijn ook succesvol geweest.
Chiropractische behandeling behoort niet tot de meest effectieve of meest gebruikelijke opties voor migraine, maar er zijn enkele soorten chiropractische therapieën die effectief kunnen zijn.
Chiropractie therapie-opties voor migraine zijn onder meer:
Neuromusculaire massage: Massage met een focus op triggerpoints in de rug, schouder, nek en hoofd kan symptomen verlichten.
Multidisciplinaire zorginterventie: Deze benadering, die fysiotherapieoefeningen, ontspanningstechnieken, stressmanagement en dieetbegeleiding combineert, blijkt effectief te zijn in het verminderen van migrainepijn, frequentie, duur en handicap.
Voedingsmiddelen die Migraine veroorzaken

Voor spanningshoofdpijn

Episodische spanningshoofdpijn komt veel voor. Ze kunnen het gevolg zijn van spierspanning door langdurige spanning in de nek, schouders of hoofd, en ze verbeteren over het algemeen met vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) of Tylenol (paracetamol).
Behandeling met chiropractie, inclusief manipulatie van de wervelkolom, is niet nuttig gebleken. Chronische spanningshoofdpijn kan echter verbeteren met gemodificeerde chiropractische therapie.
Chiropractie-therapieopties voor spanningshoofdpijn zijn onder andere:
Low-load craniocervical mobilisatie: Dit impliceert een zachtere kracht dan die gebruikt bij spinale manipulatie. Voor de behandeling van hoofdpijn wordt deze kracht uitgeoefend op de gewrichten van de nek, wat zorgt voor ritmische beweging van de cervicale segmenten. Rekken is meestal ook onderdeel van deze interventie.

Een woord van heel goed

Als u geïnteresseerd bent in aanvullende en alternatieve (CAM) therapieën voor uw hoofdpijn, overleg dan met uw arts. Waarschijnlijk zal een combinatie van therapieën je hoofdpijnpijn verlichten - en het vinden van die juiste combinatie vereist wat geduld, doorzettingsvermogen en een beetje vallen en opstaan.