Zou het een kater kunnen zijn Hoofdpijn?
Overzicht
Een hoofdpijn die de volgende ochtend optreedt, ongeveer vijf tot twaalf uur na het drinken van alcohol, komt vaak voor en wordt een door een vertraagde alcohol veroorzaakte hoofdpijn (of een kater hoofdpijn) genoemd..Katerpijn ontstaat meestal aan beide kanten van het hoofd en bevindt zich op het voorhoofd en / of de slapen. Het is pulserend, net als een trommel die in je hersens klopt, en wordt over het algemeen verergerd door fysieke activiteit, daarom willen de meeste mensen op een bank liggen als ze er een verduren..
Naast een katerhoofdpijn kan alcoholgebruik de onderliggende primaire hoofdpijnstoornis van iemand triggeren. Dus als u al last heeft van migraine, clusterhoofdpijn of hoofdpijn van het spanningshoofdtype, kan het drinken van alcohol uw gebruikelijke hoofdpijnaanval versnellen.
Dit kan verklaren waarom mensen die een van de bovengenoemde primaire hoofdpijnstoornissen ervaren, geneigd zijn minder alcohol te drinken of helemaal geen alcohol te gebruiken.
symptomen
Een kater, die maximaal 72 uur kan duren, is een geïndividualiseerde ervaring, variërend in ernst en symptomen van persoon tot persoon en van episode tot aflevering. Naast hoofdpijn zijn andere veel voorkomende symptomen van een kater:- Slecht gevoel van algehele welzijn
- Diarree
- Verlies van eetlust
- Vermoeidheid
- Misselijkheid
- Duizeligheid
- Snelle hartslag
- zweten
- Verminderde aandacht en concentratie
- Lage of angstige stemming
Oorzaken
Wetenschappers zijn niet zeker wat katveroorzakers veroorzaakt en er zijn verschillende theorieën. Enkele mogelijke oorzaken zijn uitdroging, het directe effect van alcohol op de hersenen, de terugtrekking van alcohol, alcoholadditieven, veranderingen in de hormonen van het lichaam en een verhoogd niveau van acetaldehyde, dat een product is van het alcoholmetabolisme.Wat additieven betreft, hebben personen die donkere dranken drinken en bijproducten bevatten die congeneren worden genoemd, vaker en zwaardere katers. Hoewel onderzoek suggereert dat congeneergehalte geen invloed heeft op de prestaties van de volgende dag (aanhoudende aandacht en reactietijd), slaap of ervaren stoornis.
Veel deskundigen vermoeden dat uitdroging een rol speelt. Uitdroging treedt op omdat alcohol het effect remt van een hormoon dat antidiuretisch hormoon (ADH) wordt genoemd. Normaal stimuleert ADH de nieren om water te absorberen om een gedehydrateerde toestand te voorkomen. Maar door remming van ADH wordt water niet opnieuw opgenomen in ons lichaam. In plaats daarvan wordt water naar buiten geplast, met een snelheid die groter is dan de hoeveelheid vloeistof die wordt ingenomen. Hoewel hydratatie een kater kan helpen verlichten, verlicht het de symptomen niet volledig.
Behandeling
Er is echt geen goede manier om een kater te behandelen, anders dan om alcohol te vermijden of te beperken in de eerste plaats.Dat gezegd hebbende, voor een kater hoofdpijn, behalve het drinken van vloeistoffen, eten en rusten, het nemen van een vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID) zoals ibuprofen kan meestal de pijn verlichten. Hoewel, zorg ervoor dat u een NSAID inneemt met voedsel, want dit kan uw maag van streek maken. Sommige mensen kunnen ook geen NSAID's nemen vanwege onderliggende medische problemen, dus zorg ervoor dat het veilig voor u is.
Houd ook in gedachten dat het belangrijk is om Tylenol (paracetamol) te vermijden bij het drinken van alcohol, omdat de combinatie kan leiden tot ernstige leverproblemen.
Ten slotte worden er factoren gevoeld om de ernst van een kater te vergroten, dus het minimaliseren ervan kan de ernst van uw hoofdpijn verminderen. Deze factoren omvatten:
- Slechte lichamelijke gezondheid
- Roken
- Slaaptekort
- congeneren
- Gebrek aan voedselconsumptie en vochtinname
- Verhoogde fysieke activiteit onder invloed
- Je DNA (sommige mensen kunnen geboren worden met een aanleg om slechtere katers te ontwikkelen dan anderen)
Een woord van heel goed
Als je een kater hoofdpijn wilt vermijden, is het beste wat je kunt doen nadenken voordat je drinkt. Is het consumeren van alcohol de moeite waard de kater en de hoofdpijn de volgende dag? Het kan zijn dat het vermijden van alcohol de beste beslissing voor u is, of eenvoudigweg alcoholbeperking.Het is begrijpelijk dat alcohol voor sommige mensen een belangrijke rol speelt in hun cultuur of gezinsleven. In deze gevallen is het misschien wel uw beste strategie om uw limieten te kennen.
Als u en / of anderen bezorgd zijn over uw alcoholconsumptie, dient u bovendien contact op te nemen met uw zorgverlener, omdat alcoholgebruik ernstige gezondheids- en sociale gevolgen kan hebben.
Hoewel dit artikel niet is gericht op alcoholverslaving, kunt u, als u meer informatie wenst, met uw arts overleggen en de website www.niaaa.nih.gov van het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism bezoeken..
